Cursa de la Vila Olímpica 2016 - 10/07/2016

Dabit,, moltes gràcies per les fotos i per la teva magnífica crònica del Blogmaldito (com sempre). 

a tot això, jo vaig fer 44'52''  :rofl:

A mi tb em surt el 2n parcial 1'16'' més lent i tot així he "escalat" 21 posicions.

jordi mas vas fer MMP? pq em va dir el Vay que volies intentar-ho. Olé tus webs per intentar-ho en un dia com ahir...

Al final jo vaig a fer 9 kms més de passeig per la platja a ritme ei-estic-quasi-de-vacances xD

No va poder ser, però estic bastant satisfet amb el temps 42:42. Ara una mica de relax fins setembre.

El Jordi Mas aviat pulveritzarà totes les seves marques ja veureu  :wink2: :yes:

El Jordi Mas aviat pulveritzarà totes les seves marques ja veureu  :wink2: :yes:

Molt bé, Jordi Mas, amb aquesta calor era imposible correr més

Genials les fotos!!!

gràcies als fotògrafs! No deixeu mai de fer-ho, que hi hagi algú que no li agradi es pot arribar a entendre, però segur que és una minoria.

Per cert, no us va semblar un pèl llarga la cursa (bromes apart :he:). jo vaig trobar el km 7 una mica llarg

Moltes gràcies als fotògrafs!! 

CarlesCat, excel·lent com sempre!!    Llàstima que alguna vegada rebis una bronca per fer una cosa que la immensa majoria t'agraïm moltíssim. Moltes, moltes, moltes gràcies!!!!! 

I descomunal també en Dabit, que el vaig veure en tres o quatre parts diferents del circuit (no tindrà un germà bessó o algo?  :he:)  A més de fer fotos, animant sempre i ajudant en tot moment (com he llegit al seu blog). Fantàstic!!! 

Jo vaig fer els segons 5km, 1m47s més lent i tot i així vaig avançar 13 posicions. El tío del mazo va fer una escabetxina.  :beurk:
Volia baixar de 45 minuts com vaig fer al maig i al juny però va ser impossible. Vaig sortir al costat de la llebre de 45 minuts (va caure al meu costat només passar la línia de sortida), però entre que va sortir massa fort, després massa lent el segon kilòmetre, a saco el tercer... a l'avituallament del 4km ho vaig deixar estar. Encara podria haver aguantat un parell o tres de kilòmetres a ritme de 4'30'' però... em va fer por.  :sarcastic:
Així que vaig baixar una mica, esforçant-me però controlant i al final 47'28''. Tampoc està malament. Vindran més curses planes on intentar baixar la marca d'aquest any. De moment, a gaudir del córrer a un ritme més fluixet. 

A mí el GPS em diu 10,14km però entre el 7km i el 8km va perdre senyal repetidament i al mapa em surt unes retallades i un menjar-me edificis, que és una alegria.  :rofl:  Per cert, retallades de veritat, n'hi va haver la tira, però no sé si tothom n'era conscient, a alguns se'ls veia molt agònics. I molta gent corrent per la vorera en comptes de la calçada, també. I als dos llocs i havia ombra. 

Salutacions!!

No va poder ser, però estic bastant satisfet amb el temps 42:42. Ara una mica de relax fins setembre.

Sort que no vaig voler presentar batalla  definitivament continues a un altre nivell  , però...

El Jordi Mas aviat pulveritzarà totes les seves marques ja veureu  :wink2: :yes:

...amb el relax de fer marató de San Francisco així no m'estranya  :rofl: :rofl:

Ja he vist que s'està rodejant d'experts, però jo continuaré presentant-l'hi batalla allà on em deixi o pugui  :mdr: :love: no et relaxis massa amb les ST post pistes 


Anem al tema que m'enredo en les meves batalles 

Primer gracies als fotògrafs  menció especial per en CarlesCat que el mal estar d'un no et tregui les ganes de fer-nos gaudir amb les teves instantànies  jo no sóc de massa fotos, però després sempre em bé de gust trobar-me amb una visió externa als meus records  i també menció especial per en Dabit, que vaig veure com havia d'acompanyar un corredor ofuscat per continuar sense saber on estava ni com aguantava en peu  :beurk:

Vam arribar a la foto i amb temps de sobre després de la mala experiència la tarda/nit abans a Sant Joan Despí  :beurk:

Vaig sortir amb en Fiber amb la idea inicial de ritme de 5:00, però en arribar al Jaume Bajo el vaig deixar marxar o es va escapar  :eyes: jo no estava per aguantar els pocs segons de més que m'estava exigint i vaig pensar que com a "mestre gassosero" ja l'atraparia :^^:  :rofl: :rofl:
Vaig patir de valent amb la calor, suposo que "l'excés" de Sant Joan Despí tampoc no ajudava gaire, però mai vaig desitjar tant un segon avituallament, el meu cap no semblava arribar mai i quan ja pensava que pararia a qualsevol font o cantonada amb hombra va arribar i vaig aturar-me a caminar per poder veure tranquil  :beurk: finalment vaig acabar en 50:34 (24:15 + 26:19) el que suposa ritme mitja de 4:58 i les pulsacions per sort el pulsòmetre no les va registrar  :eyes:
www.strava.com/activities/635943562

Post cursa petant la xerrada i ja pensant en que no ho torno a repetir fins després de vacances, he passat massa calor i només he gaudit 1 o 2 Kms inicials i el final quan he vist la meta i el final del patiment (he pogut fer un atxasooo a en Jaume Bajo  :love:); m'he deshidratat massa i he aguantant corrents perquè "només" era un 10000 i havia triat jo apuntar-me pel únic fet de continuar competint a la championchip, però això s'ha acabat fins Agost/Setembre  :rofl: :^^:

Deixo els temps de pas 


Salut!
Jordi

PD: Sense ofendre la resta hem vaig quedar amb ganes de coincidir amb la G3mma :love: (bon estiu i bones vacances; no competiré fins Agost/Setembre ho he passat massa malament, el 31 de Juliol faré el Triatló de Malgrat per engegar motors de cara a València  ) i volia veure la tornada d'en Josep58 que encara no conèixo i llegeixo molt dels seus entrenaments/vivències  :yes: