CURSES ATARAXICS

cuidadin con Tommy que va a 4 el Km i jesplicando lo que viene por delante,vaya CRACK..UN MOSTRUO CARDIOVASCULAR
[/quote]

Cat, ademá de una ecselente persona ere una bestia bajando. Mejó que el Perico Delgado en sus güenos tiempos.

Però... expliqueu... Com ha anat la cursa?

i el sofing com ha anat..............................AVERVENIO!!!!!....eiiiiiiiiiiiiiiiiii  que ja no estem enfadats amb tu...però el proper dia et toca pagar els cereals  embotellats  :mdr: :mdr: a que si Tommy Gun...osevaveunfollon   

la cursa amb retard+sortida falsa de boixos un correquetepillo quepaque,ara baixo..ara pujo..ara baixo...ara pujooooooooooo...ufffff...ara baixoooooooooooooooooooo........cuidaooooooooooooooooooo que voy........ara pujo ufffffff...ara pujo més......argggggggggggggggg.......pla i arribada, 18 minuts al meu rellotge,el Tommy a rebufo i el transpa dintre de les seves posibilitats(semi retirat...se esta quitando...je.je...) per sota de 5' el Km...el senyor de las copitas en el seu nivelll perdó nivellon sub 14  :yipi:

pasant de recollir el que donessin,ST amb pulpo a Feira,pimientos del Padron (auténtics doy fe de ello....la pu...com pica el primer que agafo FOC pels caixals i clar otra de cereales..... :mdr: ) i per rematar un plat de lacon que quita el sentio....hummmmmmmm que bó...unes rises..uns comentaris...més rises...i cap a caseta i avui 10 Km de la muerte amb fang i neu per donar i vendre.....
a si avui m'han donat el nº 1  :surprised:
i no se que deu tenir aquest número que una dona a l'arribada estava como loca cridant....!!!!...je..je...ja tinc una fan...
estic fet calderilla...i pensar que només és el Març...ui ui...a Canovelles no sé no sé.... :beurk:

Vale, llegida la crònica, però... quan feia la cursa i quin temps heu fet, que m'entero 

Vale, llegida la crònica, però... quan feia la cursa i quin temps heu fet, que m'entero 

4 Km i poc+ (100-150 mts) 18 minuts - Cat, a 10-12 segons Tommy Gun i el transpa major sense entrenar 19 minuts

el Josep 59,13 no sé quants(peró aquest tio no corra....VOLA  :yes: :yes: :yes: )

13/03 II Triatló Indoor de BCN
Enric
Eulàlia

13/03 4Km de Can Palet Terrassa
Tommy Gun
Cat (liebre  :rofl: )

14/03 10 km Caldetes
Enric

14/03 10 Km de Vilanova del Camí (terra i gratuïta)
Cat

21/03 Mitja Marató de Calella
Enric

5/04 15 Km de Canovelles
Cat

18/04 Bombers
Cat

24/4 Cros de Sant Jordi 10 km (Navàs)
Cat

02/05 Marató d'Empúries
Enric

02/05 Mitja d'Empúries
Cat
Eulàlia

02/05 10 km d'Empúries
Bego

actualitzant,si no em folla la llebre faré una cursa de distància incerta......primer fent uns pre-escalfaments  :intello:
13/03 II Triatló Indoor de BCN
Enric
Eulàlia

13/03 4Km de Can Palet Terrassa
Tommy Gun
Cat (liebre  :rofl: )

14/03 10 km Caldetes
Enric

14/03 10 Km de Vilanova del Camí (terra i gratuïta)
Cat

21/03 Mitja Marató de Calella
Enric

5/04 15 Km de Canovelles
Cat

18/04 Bombers
Cat

24/4 Cros de Sant Jordi 10 km (Navàs)
Cat
25/4 la Gran Follada,Igualada 6969 mts
Cat

02/05 Marató d'Empúries
Enric

02/05 Mitja d'Empúries
Cat
Eulàlia

02/05 10 km d'Empúries
Bego


[/quote]

Però... expliqueu... Com ha anat la cursa?

i el sofing com ha anat..............................AVERVENIO!!!!!....eiiiiiiiiiiiiiiiiii  que ja no estem enfadats amb tu...però el proper dia et toca pagar els cereals  embotellats  :mdr: :mdr: a que si Tommy Gun...osevaveunfollon     

la cursa amb retard+sortida falsa de boixos un correquetepillo quepaque,ara baixo..ara pujo..ara baixo...ara pujooooooooooo...ufffff...ara baixoooooooooooooooooooo........cuidaooooooooooooooooooo que voy........ara pujo ufffffff...ara pujo més......argggggggggggggggg.......pla i arribada, 18 minuts al meu rellotge,el Tommy a rebufo i el transpa dintre de les seves posibilitats(semi retirat...se esta quitando...je.je...) per sota de 5' el Km...el senyor de las copitas en el seu nivelll perdó nivellon sub 14  :yipi:


pasant de recollir el que donessin,[glow=yellow,2,300]ST amb pulpo a Feira,pimientos del Padron (auténtics doy fe de ello....la pu...com pica el primer que agafo FOC pels caixals i clar otra de cereales..... :mdr: ) i per rematar un plat de lacon que quita el sentio....hummmmmmmm que bó...unes rises..uns comentaris...més rises...i cap a caseta  [/glow] i avui 10 Km de la muerte amb fang i neu per donar i vendre.....
a si avui m'han donat el nº 1  :surprised:
i no se que deu tenir aquest número que una dona a l'arribada estava como loca cridant....!!!!...je..je...ja tinc una fan...
estic fet calderilla...i pensar que només és el Març...ui ui...a Canovelles no sé no sé.... :beurk:

Això és una bona crònica d'una cursa.   

ENRIIIIC,   ¡¡¡¡ CA G A A A A A T !!!!    :grrrrrr:  :grrrrrr:  :grrrrrr:

Et vas perdre la trobada de    Cat i Tommy Gun    :rofl:    :rofl:  :rofl:

   

Però... expliqueu... Com ha anat la cursa?

i el sofing com ha anat..............................AVERVENIO!!!!!....eiiiiiiiiiiiiiiiiii  que ja no estem enfadats amb tu...però el proper dia et toca pagar els cereals  embotellats  :mdr: :mdr: a que si Tommy Gun...osevaveunfollon     

la cursa amb retard+sortida falsa de boixos un correquetepillo quepaque,ara baixo..ara pujo..ara baixo...ara pujooooooooooo...ufffff...ara baixoooooooooooooooooooo........cuidaooooooooooooooooooo que voy........ara pujo ufffffff...ara pujo més......argggggggggggggggg.......pla i arribada, 18 minuts al meu rellotge,el Tommy a rebufo i el transpa dintre de les seves posibilitats(semi retirat...se esta quitando...je.je...) per sota de 5' el Km...el senyor de las copitas en el seu nivelll perdó nivellon sub 14  :yipi:


pasant de recollir el que donessin,[glow=yellow,2,300]ST amb pulpo a Feira,pimientos del Padron (auténtics doy fe de ello....la pu...com pica el primer que agafo FOC pels caixals i clar otra de cereales..... :mdr: ) i per rematar un plat de lacon que quita el sentio....hummmmmmmm que bó...unes rises..uns comentaris...més rises...i cap a caseta  [/glow] i avui 10 Km de la muerte amb fang i neu per donar i vendre.....
a si avui m'han donat el nº 1  :surprised:
i no se que deu tenir aquest número que una dona a l'arribada estava como loca cridant....!!!!...je..je...ja tinc una fan...
estic fet calderilla...i pensar que només és el Març...ui ui...a Canovelles no sé no sé.... :beurk:

Això és una bona crònica d'una cursa.   

ENRIIIIC,   ¡¡¡¡ CA G A A A A A T !!!!    :grrrrrr:  :grrrrrr:  :grrrrrr:


Et vas perdre la trobada de    Cat i Tommy Gun     :rofl:    :rofl:  :rofl: [/td][/tr][/table]     

Em sap greu per la ST i perquè no us vaig poder veure, però si arribo a córrer Can Palet, diumenge hauria estat molt!

Em sap greu per la ST i perquè no us vaig poder veure, però si arribo a córrer Can Palet, diumenge hauria estat molt!

El millor de la tarda la S.T.
Unes tapes i vuit cerveses, una birra per cap. 
Cat, Kalimero, David, Josep Mª, Carles, Tommy Gun, Pere i jo. 

Em sap greu per la ST i perquè no us vaig poder veure, però si arribo a córrer Can Palet, diumenge hauria estat molt!

El millor de la tarda la S.T.
Unes tapes i vuit cerveses, una birra per cap.  
Cat, Kalimero, David, Josep Mª, Carles, Tommy Gun, Pere i jo.  

Pues a mí me salen nueve, Josep. Parese que se nos coló un intruso en la ST. Señala con una X al advenediso . 

El intruso es el que está de rodillas. Vamos, que no me imagino al resto tan apuraos! ¿O es que la ST iba de otra cosa?

El intruso es el que está de rodillas. Vamos, que no me imagino al resto tan apuraos! ¿O es que la ST iba de otra cosa?

avervenio !!!!
et vas perdre a les fèmines que dels balcons i amb poca roba (aixó de la poca roba és la visió del company Tommy que és un aguila en visió férica,periférica i estratosférica.....) ens deient uns "piropos" que a més d'un el va acabar de posar...tonificat...és el que tenen els barris obres.....la seva escalfor envers als forànis  :mdr:

aiiii aiiiiiiiiiiii el que et vas perdre....

Pues a mí me salen nueve, Josep. Parese que se nos coló un intruso en la ST. Señala con una X al advenediso . 

Como que señale con una X al advenediso, yo veo muxos advenedisos y atarasicos.

El intruso es el que está de rodillas. Vamos, que no me imagino al resto tan apuraos! ¿O es que la ST iba de otra cosa?

Yo no se lo que se iba a meter en la boca, el que esta de rodillas, pero una copa de Rioja, me parece que no. 

Josep. es que no se que desir. Me quedao patitieso con lo que has hecho con el afoto :oh:. ¿Es un truco a lo Deivis Coperfil o es que tienes podere ocurtos :surprised:?

Josep. es que no se que desir. Me quedao patitieso con lo que has hecho con el afoto :oh:. ¿Es un truco a lo Deivis Coperfil o es que tienes podere ocurtos :surprised:?

Lo que passa é, que con la ESTREYAS que yeva uno entre pexo y esparda en lo urtimo 35 años, se puede hase magia con las boteyitas de Serbesa.  :yes: :yes: :yes: :yes:

Pero además, yo no he hexo ná, anoche los dejé tan formales y lo que han hecho después, es cosa de ellos.

27/03 Duatló de Sant Joan de les Abadesses
Enric

5/04 15 Km de Canovelles
Cat
Enric

18/04 10 km de la Llagosta + tornada corrent a BCN
Enric

18/04 Bombers
Cat

24/4 Cros de Sant Jordi 10 km (Navàs)
Cat

24/04 5 Km Nocturns de l'Hospitalet
Enric

25/4 La Gran Follada,Igualada 6969 m
Cat

02/05 Marató d'Empúries
Enric

02/05 Mitja d'Empúries
Cat
Eulàlia

02/05 10 km d'Empúries
Bego

Si un runer te pide un beso i un bombero el corasón, quedate con er bombero i deja al runer besucón.

27/03 Duatló de Sant Joan de les Abadesses
Enric

5/04 15 Km de Canovelles
Cat
Enric

18/04 10 km de la Llagosta + tornada corrent a BCN
Enric

18/04 Bombers
Cat
Tommy Gun

24/4 Cros de Sant Jordi 10 km (Navàs)
Cat

24/04 5 Km Nocturns de l'Hospitalet
Enric

25/4 La Gran Follada,Igualada 6969 m
Cat

02/05 Marató d'Empúries
Enric

02/05 Mitja d'Empúries
Cat
Eulàlia

02/05 10 km d'Empúries
Bego

   

Apunteu quines curses penseu fer per planificar millor els entrenaments. Sobretot tu, Pere.


10 km de Balaguer 20/02/2011
- Enric

10 km Vila de Sant Boi 27/02/2011
- Enric

10 km de Balaguer 20/02/2011
- Enric

10 km Vila de Sant Boi 27/02/2011
- Enric


......


10 km Pineda de Mar 5/06/2011
- danili

Marató d'Atenes  13/11/2011
- danili

Jo espero poder tornar a correr sense problemes al Març, però no se si hi ha alguna cursa bona...