XX Cursa Popular del Poble Sec 17/7/16 a 9:30am

www.carunning.net/

Cursa molt ben organitzada pel Club d'Atletisme Running

Hi aniré  :yipi: :yipi:

Sembla ser que aquest any serem poquets...

Moooolt cara tiu!! Y pensar que esta hasta hace poco era gratuita 

Inscrit :happy:

.A mi hem sembla bé que si l'organitzador fagi pagar, sempre i quan doni bons serveis, com es el cas,El que faig es agraïr-li tots els anys que ha fet la cursa gratuita, ja que de ben segur que si ara fa pagar es per poder tirar endavant la cursa.

ei, al 2007 no era gratuita, pero tampoc feien 10K, eren 5.825 metres  :he:

ei, al 2007 no era gratuita, pero tampoc feien 10K, eren 5.825 metres  :he:

El 2012 era gratuita.

ei, al 2007 no era gratuita, pero tampoc feien 10K, eren 5.825 metres  :he:

El 2012 era gratuita.

Això, que m'he equivocat jeje, volia dir q era gratuita

Apuntat a la cursa....

La faré després de 10 anys !!  :surprised:

Ostres,Dani,per fi coincidim :yes:


Sembla que ultimament corriem el mateix cap de setmana,però en curses diferents

Ostres,Dani,per fi coincidim :yes:


Sembla que ultimament corriem el mateix cap de setmana,però en curses diferents

Ja tocava !!

Si vols fer grupet per sub20 ..... 

Algú té altimetria de la cursa ? O em pot fer 5 cèntims. El recorregut de fa 10 anys... no el recordo gaire  :winktongue:

Ostres,Dani,per fi coincidim :yes:


Sembla que ultimament corriem el mateix cap de setmana,però en curses diferents

Ja tocava !!

Si vols fer grupet per sub20 .....   

Algú té altimetria de la cursa ? O em pot fer 5 cèntims. El recorregut de fa 10 anys... no el recordo gaire  :winktongue:

Dani , son 5 Qm (dues voltes de 2500 m) amb sortida i arribada a la Plaça del Sortidor. Hi baixada direcció Paral·lel pel carrer Salvà i pujada per Fontrodona.
La principal dificultat son els girs pels carrers estrets. Crec que es molt difícil fer marca amb aquest traçat  .

Su mires a la web de la cursa www.carunning.net/ a la part d'abaix tens el recorregut

Dani, almenys podem provar el sub20 :yes:

El recorregut son dues voltes,la primera de 2.7 kms i la segona ds 2300, amb primera meitat amb tendència a baixar i segona meitat a pujar. En quant a mts de desnivell no et se dir,però la pujada més dura es al km1,2, es curta despres planeja amb tendència a pujar, i la seguent pujada es cap el km 2 aprox.,més suaiu però més llarga i els ultims 300-400 mts de la volta planejen.

Hola amics aquí deixo unes FOTOS d’aquest matí, espero que us agradi.
picasaweb.google.com/102183218971118398241/6308253918285765297
picasaweb.google.com/102183218971118398241/6308254051287416833

Bona cursa aquest matí i molt bona organització del CA Running.

He pogut saludar uns quants companys avui TeteXavi, Jose Pilar, Esther, Dani, Jauteras i la gran Colometa que ha guanyat la prova femenina    :love:

La meva cursa ha anat força bé rebaixant en 40'' la meva marca de l'any passat i fent MMP de l'any en 5000 m. Temps 25'13'' a ritme de 5'03''/Qm 

Demà completo el triplet amb una cursa de 10 Qm al Càmping Delfin Verde a la Costa Brava

Gràcies als fotografs Carles Cat, Davit (David Patán), Esther Pinheiro, Wai-Shan. També als animadors DaniGoAl , Jumper i Solterón.

Bona tarda,

Em va tocar treballar anit i he pagat el dormir només 3 hores arribant tard a la sortida de la cursa (just trepitjava la plaça del sortidor que començava la competició...). Així que al final he anat amb la càmera i més tranquil donant la volta al circuit. Us deixo les fotos que he fet.

goo.gl/photos/2jBUDcHEJASHp6He7

goo.gl/photos/srE5NZSNjJoZH6uX8


Salut, companys

Moltes gràcies fotògrafs 

Avui hi havien més correcats animent i fent fotos que corrent !!! Impresionant.

Barqueta éxit 100% 2 de 2. 

Cursa organitzada magníficament. Tot perfecte. Amb les dutxes seria de traca i mocador.

Feia 10 anys que no la feia i diria que l'organitzava la festa major, ai, no recordo....

Dues voltes assimètriques, 2700+2300 metres. Menys mal d'aquesta dada perquè ja desde el principi el fore ni cas. Carrers estrets, cobertura patètica, no servia de res. A mi m'ha mesurat 4.59 km ! A casa amb el GoogleEarth, 5.005 Km, per tant, correcte. Amb en Jorder no hem fet ni un metre junts  :intello: La sortida en forma de "xicane" té tela marinera i allà ens hem separat ràpidament. vamos, que jo he sortit cagant llets. Km1 en baixada, miro el fore 4'20" ! Si home.... Crec que he sortit massa fort i regulo. La pujada no es gaire llarga i es pot fer bé. Sense cap referència, només passant per la meta, 10'24" Crec que vaig a per 19'30" (a ull i fent càlculs ràpids) Amb les cames una mica més pesades, la pujada ja sembla més dura, recta de meta on abans he vist que la puc fer en un minut. Dit i fet, arribo 19'25" objectiu aconseguit !! En Jauteras  19'49", també !

Encara correré millor sense mirar fore... Estic per no mirar-lo més  :intello:

Gràcies per les fotos i els videos !

Ah, per cert. Colometa primera de la general amb un temps boníssim !!

Felicitats !

Felicitats, Dani vas sortir com un cohet.També hem va sortir el primer km segons el gps a 4'20", i això que anava darrera teu. Només dir que un km el gps hem va sortir a 2'27" segons el gps

Al final objectiu complert,sub 20' en un recorregut on es difícil fer bona marca :yipi: