IX Cursa i Caminada Lluís Companys 2016 (1/10/16 - 9:30)

Quina samarreta més xula! M'hi apuntaria només per això, però dissabte al matí no m'escapo de treballar...  :ouch:  Si algú no vol la samarreta, tinc una S...  :clown:

Mona, estic inscrit però al passar-me les guàrdies del quart trimestre una em cau en aquest dissabte, així que si al final em truquen ja li passaré el DNI a algú del meu equip per a que m'agafi la samarreta i com només guardo la de les curses que faig doncs ja la tens, haurà de ser M per això.

Grinta i Del@
Moltes gràcies  la verítat que l'any passat vaig córrer amb faixa per culpa de l'ernia discal i va ser la primera cursa espero millora aquest registre el proper dissabte 

Grinta i Del@
Moltes gràcies  la verítat que l'any passat vaig córrer amb faixa per culpa de l'ernia discal i va ser la primera cursa espero millora aquest registre el proper dissabte 

Segur que sí  :love:

Hem perdut el costum d'avisar quan í on es fara la foto 

Quina samarreta més xula! M'hi apuntaria només per això, però dissabte al matí no m'escapo de treballar...  :ouch:  Si algú no vol la samarreta, tinc una S...  :clown:

Mona, estic inscrit però al passar-me les guàrdies del quart trimestre una em cau en aquest dissabte, així que si al final em truquen ja li passaré el DNI a algú del meu equip per a que m'agafi la samarreta i com només guardo la de les curses que faig doncs ja la tens, haurà de ser M per això.

Com que haig d'agafar la samarreta de la teva xurri, ja li donaré la meva, que en principi és talla S. O, si tot va bé, us les porto el al mediterrani.

DEL@ si no pots venir i vols que t'agafi la teva enviem un whats Però espero veure'ns demà

Bon día ens veiem  en el estadi 

Hola amics aqui deixo unes FOTOS d’aquest matí , espero que us agradi.

goo.gl/photos/URVbHDEd6vf8SGMn9

goo.gl/photos/oMnxLYa3LvnoXxMY8

moltes gracies CarlesCat 

Jaume86, al final he pogut anar a fer la cursa sense problemes, però ha estat quan ja estava marxant quan m'han trucat  :erf:

Carlescat, gràcies per les fotografies, han quedat molt bé 

Pel que fa a la cursa, doncs millors sensacions de les que em pensava. He sortit amb molta més calma i no he tingut pensaments de deixar-ho estar en cap moment com diumenge passat. Encara lluny d'estar en forma, però poc a poc.

L'any vinent si puc hi tornaré, des de que vaig descobrir-la intento no perdrem cap edició. Sortir i arribar a l'estadi m'agrada molt més, però per mi fa que la cursa sigui més dura atenent el moment en que hem d'afrontar la pujada, sense tenir en compte els 400 m de més que ara fem.

Al final el meu temps millor que l'any passat i aixó que he corregut amb grip he fet 35'18'' i l'any passat 38'48''  molt content m'agradat poder saludar a molts companys i companyes  :love: :love:

Carles Cat moltes gràcies per les foto  :yes:

Grinta

Que t'ha passat que no té vist 

Al final el meu temps millor que l'any passat i aixó que he corregut amb grip he fet 35'18'' i l'any passat 38'48''  molt content m'agradat poder saludar a molts companys i companyes  :love: :love:

Carles Cat moltes gràcies per les foto  :yes:

Grinta
Que t'ha passat que no té vist 

Res de bo!  :arf:
Últimament no em passa res de bo...  :no:

Al final el meu temps millor que l'any passat i aixó que he corregut amb grip he fet 35'18'' i l'any passat 38'48''  molt content m'agradat poder saludar a molts companys i companyes  :love: :love:

Carles Cat moltes gràcies per les foto  :yes:

Grinta
Que t'ha passat que no té vist 

Res de bo!  :arf:
Últimament no em passa res de bo...  :no:

Espero que no sigui rés greu maca una forta abraçada  :love:

Bona Cursa Lluís Companys aquest matí en un entorn magnífic i molt bon ambient.

Amb un circuit bastant exigent de 8 Qm ha sortit prou bé en 43'08'' a ritme de 5'24''/Qm. He estat tota l'estona fent la goma amb el amic José Pilar, fins que al darrer Qm en baixada i amb l'ajuda del Jordi (JRD69) l'he deixat enrere 

Moltes gràcies al fotògrafs. Avui amb el bon dia que feia, l'entorn i les càmeres que portaven han fet unes fotos realment bones  :love:

Demà segona prova del doblet de cap de setmana a la Cursa de Mercabarna 10 Qm.

Bn vespre,

Us deixo les fotos que he fet avui a la Cursa Lluís Companys, cursa que m'agrada moltíssim tan pel seu circuit com per l'ambient que hi ha de coneguts i amics.

goo.gl/photos/Apyg6m4Pf8Kjtgy48

goo.gl/photos/g7xsBVhFqq2SAad5A


Salut

Bn vespre,

Us deixo les fotos que he fet avui a la Cursa Lluís Companys, cursa que m'agrada moltíssim tan pel seu circuit com per l'ambient que hi ha de coneguts i amics.

goo.gl/photos/Apyg6m4Pf8Kjtgy48

goo.gl/photos/g7xsBVhFqq2SAad5A


Salut

Una vegada més, moltes gràcies Dabit

Bona nit!

Primer de tot, moltíssimes gracis CarlesCat, Dabit i Teresa57 per ses fotos que heu fet! Són molt xules!  :love:

Ahir dissabte vaig participar per tercera vegada a sa cursa Lluís Companys, una de ses curses més polides i amb més encant de sa nostra ciutat i es nostre país  :yes: Cursa amb pocs participants i molt d'esperit, i amb molt, molt de caliu… una sensació d'estar en família que molt poques curses aconsegueixen assolir. Un immens plaer saludar i compartir kms amb tantes i tants correcats  :^^: A més, es tractava d'una edició molt especial en ser sa commemoració des 80è aniversari de s'olimpíada popular antifeixista de Barcelona de l'any 1936 que commemora aquesta cursa, i que molt desgraciadament no va poder arribar a celebrar-se mai… per cert, amb una samarreta commemorativa xul·lísima!! En quant as recorregut, m'agrada molt que comenci i acabi a s'estadi… li dóna un toc (que d'altra banda no necessitava per ser una cursa preciosa) que és sa cirereta!  :yes:

Va ser una cursa molt especial per jo, vaig acompanyar un des meus millors amics i companys de vida que tenc, en Pau, que tot just ha començat a introduir-se en aquet fantàstic món de ses curses, i ahir era sa seua primera cursa. Vam fer-la junts i vam completar es 8 km en un temps de 51'51" … així que molt i molt contents!!  Una cursa que segur que serà sa primera de moltes més, i que guardarem sempre a sa nostra memori amb un molt bon record!  :yes:

Va ser molt i molt divertit, vaig passar-m'ho molt bé… així que amb moltes ganes de tornar-hi l'any que ve i fer-la per quarta vegada!  :yes:

Bé, tocaria dir que mos vorem a Mercabarna, però me sembla que ja vaig tard… mos veim a Puigcerdà!  :wink2:

Salut i km!!!

Bn vespre,

Us deixo les fotos que he fet avui a la Cursa Lluís Companys, cursa que m'agrada moltíssim tan pel seu circuit com per l'ambient que hi ha de coneguts i amics.

goo.gl/photos/Apyg6m4Pf8Kjtgy48

goo.gl/photos/g7xsBVhFqq2SAad5A


Salut

Moltes gràcies per les fotos 

Moltes gràcies als fotògrafs   :yipi: :yipi:

Pel que fa a la cursa, doncs millors sensacions de les que em pensava. He sortit amb molta més calma i no he tingut pensaments de deixar-ho estar en cap moment com diumenge passat. Encara lluny d'estar en forma, però poc a poc.

L'any vinent si puc hi tornaré, des de que vaig descobrir-la intento no perdrem cap edició. Sortir i arribar a l'estadi m'agrada molt més, però per mi fa que la cursa sigui més dura atenent el moment en que hem d'afrontar la pujada, sense tenir en compte els 400 m de més que ara fem.

l'any que ve si no competint per guanyar la cursa tal com s'anunciava per megafonia que havies fet l'any passat  :yes: et vull competint per guanyar el premi dels 400m  (algú sap que va ser? Rafa Pérez que et van donar?)

Per la meva part cursa molt tranqil·la (entreno de ritme mitja 5:21) i primera participació gaudint de tot el recorregut i de l'ambient  :yes:
El circuit tot i els girs complicats té aquell no sé qué que el fa molt atractiu i difícil de gestionar per anar a tope; m'he quedat amb les ganes de veure com gestionar-ho anant al límit; l'any que ve segurament provarem :^^:

Primera volta empaitant una rosa  i segona volta després de veure el abandonament d'en jaume86 (amunt! company  :arf:) a les pistes per problemes de panxa; acabant amb en Ramon_B que hem va guanyar al sprint de la pista
sense la meva ajuda  :yes: 

Temps final de 43:14  :happy:

Deixo el track i els temps de pas adjunts perquè critiqueu:
www.strava.com/activities/730614810


Salut!
Jordi

EDITO: S'ha de tenir en compte poder aprofitar les instal·lacions que tenim al màxim; si us plau dutxes  :yes: