La Sansi Viladecans 5 i 10km 11/12/16

Track de la cursa de 10km
connect.garmin.com/modern/activity/14652...1#.WD2S6uSHlSs.email

Perfecto. Es muy plana, con lo que será fácil llevar el ritmo constante y conseguir que la gente haga su tiempo.

Nos vemos,

Xavi

Hola

Només recorder que el TPV es tancarà en breu, així q no badeu.

Recordeu que hi ha posibilitat de fer 5km, 10km o fer les 2 distancies 5+10Kms.


[move]TPV tancat el proper 2 de Decembre a les 12:00 am [/move]


Ens veiem a Viladecans  :love:

Soy un poco tonto, ayer me inscribí por la web de La Sansi!! Nos vemos en Viladecans

Hola

Només recorder que el TPV es tancarà en breu, així q no badeu.

Recordeu que hi ha posibilitat de fer 5km, 10km o fer les 2 distancies 5+10Kms.


[move]TPV tancat el proper 2 de Decembre a les 12:00 am [/move]




Ens veiem a Viladecans  :love:

Y habrá servicio de liebres correcats en esta cursa en ambas cursas 




:smile: :smile: :smile: :smile: :smile:

Es poden revelar ya els noms i ritmes/temps de les dues curses?


Salut!
Jordi

:eyes: encara dubtant d'apuntar-me  , vull cóneixer els culs banderoles que puc seguir i triar un de maco  :clown:


Salut!
Jordi

Liebres Cursa Viladecans:

5kms (a las 10h)

20' Quico Peinado
22' Juanjokyokushin
25' ManoloM
30' Rugbyman

10Kms (a las 10:45h)

40' Quico Peinado
45' Juanjokyokushin
50' ManoloM
55' Nachosboys
60' Rugbyman




:smile: :smile: :smile: :smile: :smile:

Difícil elecció  :^^: molts de repetits  :rofl:

Gracies, rumiaré amb el coixí  :^^:


Salut!
Jordi

Difícil elecció  :^^: molts de repetits  :rofl:

Gracies, rumiaré amb el coixí  :^^:


Salut!
Jordi

Jo també 

Ara tindré mal sons i més dubtes

A veure si acalrim... Ja recuperat de Donosti? Anirás suau? 5 o 10? Pensa que l'atxasu pot fer mal    :rofl:


Salut!
Jordi

Faré els 5k.  La idea era anar ràpid, però recuperat no estic . A veure diumenge  :glasses: :glasses:

Nosotros estaremos de voluntarios

Vinga! Ningú no s'apunta amb les llebres!! 

Inscrit 

Faré els 5k.  La idea era anar ràpid, però recuperat no estic . A veure diumenge  :glasses: :glasses:

T'ho posaré fàcil 


5kms (a las 10h)

20' Quico Peinado: JRDi69
22' Juanjokyokushin
25' ManoloM
30' Rugbyman


10Kms (a las 10:45h)

40' Quico Peinado
45' Juanjokyokushin
50' ManoloM
55' Nachosboys
60' Rugbyman


Salut!
Jordi

Una més que anirà aquest diumenge a Viladecans, faré la de 10km!
No em poso a cap barqueta, espero poder estar entre la de 45' i la de 40'... 

Hola,

la idea és fer primer els 5km rapidets i després acompanyar a Quico i a tothom que vulgui apuntar-se a la barqueta de 40':


5kms (a las 10h)

20' Quico Peinado: JRDi69
22' Juanjokyokushin
25' ManoloM
30' Rugbyman


10Kms (a las 10:45h)

40' Quico Peinado: RafaB
45' Juanjokyokushin
50' ManoloM
55' Nachosboys
60' Rugbyman


Salutacions.
Rafa

Mañana hay entreno de esta cursa con Martin Fiz.

Hora de quedada 10h. delante del Hotel Ibis de Viladecans

hola. tengo un conocido que quiere apuntarse al 5km , aun es posible
gracias

hola. tengo un conocido que quiere apuntarse al 5km , aun es posible
gracias

Pel TPV ja no es possible. Que miri a la web de la cursa. Em sembla que tancaven aquesta nit.

Horaris
10.00h Cursa de 5km
10.45h Cursa de 10km
12.00h Olímpics 1 (2003-2005) - 800mts
12.07h Olímpics 2 (2006-2008) - 800mts
12.15h Olímpics 3 (2009-2011) - 400mts
12.22h Olímpics 4 (2012-2016) - 400mts 

Número de dorsals aquí www.lasansi.com/ca/sansi-viladecans/recollida-dorsals

ENTRENAMENT GRATUÏT A VILADECANS AMB MARTIN FIZ per tots els nivells, sortida a les 10h de l’hotel Ibis a la carretera Barcelona, número 84 de Viladecans. No cal fer inscripció, pots anar directament a l’hotel.

RECOLLIDA DE DORSALS /SAMARRETA I XIP
Dissabte 10 de desembre:
a la Ciutat de Gava a Renault Ros a Av. Bertran i Güell, 36
de 10.00h a 13.30h i de 17.00h a 20.00h a  (també s’entregaran dorsals de la cursa infantil)

Diumenge 11 de desembre:
Dorsals cursa de 5km de 8.00 a 9.15h
Dorsals cursa de 10km de 8.45 a 10.15h
Dorsals infantils de 8.15h a 11.00h.

Imprescindible presentar DNI i que sapigueu el vostre número de dorsal, a  l'hora de retirar el dorsal. Si recolliu el d'un altre participant es necessitarà el DNI o fotocòpia de l'altre participant.

TREN GRATUÏT:  Aquí www.lasansi.com/ca/sansi-viladecans/tren-gratuit472

Com arribar a la sortida: www.lasansi.com/ca/sansi-viladecans/com-arribar202 aparcament gratuït al costat de la sortida
Guarda-roba: Gratuït al costat de la sortida
Allotjament: www.lasansi.com/ca/sansi-viladecans/allotjament547
Recorregut de 5 i 10km www.lasansi.com/ca/sansi-viladecans/recorregut612

SORTIDA  Parc de la Marina, al costat de l’estació de Renfe de Viladecans.

CALAIXOS DE SORTIDA: En cas de que la teva marca de 10km sigui diferent del calaix que us toca, acrediteu la vostra marca a incidències a la entrega de dorsals i se us assignarà una polsera per sortir al calaix correcte. Serà cronometrada per Championchip, a la sortida no cal estar a 1a fila, ja que el teu temps començarà a comptar un cop passis per la sortida. Assegura't de passar per les catifes de sortida i arribada.

Cursa 5km: Una volta petita de 1.350mts i altre gran de 3.650mts
Calaix 1 dorsal Daurat: Élit menys de 16 minuts
Calaix 2 dorsal Vermell: Menys de 20 minuts
Calaix 3 dorsal Verd: 20' a 25'00
Calaix 4 dorsal Groc: Més de 25 minuts

Cursa 10km: Una volta petita de 3.200mts i una gran de 6.800mts
Calaix 1 dorsal Gris: Menys de 40 minuts
Calaix 2 dorsal Blanc: més de 40' minutos

LLEBRES CORREDORS.CAT:
5km a ritmes de 15’, 20', 22’, 25' i 30' minuts
10km a ritmes de 40’, 45’, 50’, 55’ i 60 minuts

DUTXES: Al Podium, Parc de la Torre Roja, a 1km de la sortida de 11h a 14h
HORARIS DE PREMIACIÓ: www.lasansi.com/ca/sansi-viladecans/premiacio988

Que ús vagí molt bé demà tan en la cursa de 5km com la de 10km