- Missatges: 961
Cursa de Can Mercader 21 de mayo de 2017 a las 9:00h Cornella de Llobregat
22 Mai 2017 17:49 #183
per NACHOSBOYS (Associat/da)
Gràcies per les fotos
5km: 0:20:12 (Pallejà 2018)
10 km: 0:41:56 (Can Mercader 2016)
Mitja: 1:34:36 (Sitges 2020)
Marató: 3.46:16 (Castelló 2015)
Bon dia,
Una mica tard però aquí teniu les fotos que vaig fer ahr a can Mercader. Aquesta vegada em tocava descansar i no competir... Salut, companys.
plus.google.com/u/0/collection/ECN2gB
Gràcies per les fotos
5km: 0:20:12 (Pallejà 2018)
10 km: 0:41:56 (Can Mercader 2016)
Mitja: 1:34:36 (Sitges 2020)
Marató: 3.46:16 (Castelló 2015)
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
22 Mai 2017 20:24 #184
per Jorfer (Associat/da)
Dabit, moltes gràcies per les fotos
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
22 Mai 2017 21:25 #185
per mario.cat (Associat/da)
Dabit, Carles, moltes gràcies.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
22 Mai 2017 22:15 #186
per JoanDeGracia (Associat/da)
10K. 47'32" Can Mercader 2014 *
1/2 Marató 1h49'18" Barcelona 2017
30K. 2h49'12" MaraTest Badalona 2017
Marató 4h14'16" Barcelona 2015
Moltes gràcies Dabit i Carlescat per les fotografies.
Ahir, 9ª edició consecutiva que corro aquesta cursa. L'any passat la vaig fer només com a retrobament amb les bambes després de mesos lesionat i amb prou feines vaig acabar en 58'. Aquest any ja ha sigut diferent i, calculant inclús la diferència pels metres que li han faltat, he fet la 3ª millor marca d'aquestes 9, acabant en 49'45". He aguantat bé quasi tota la cursa a un ritme just per sota dels 5', i acompanyant la majoria del temps al raulsan, la llebre dels 50'.
Per tant, molt content, perque era el ritme que calculava portar en aquesta cursa.
L'any que ve, a per la 10ª edició!!! que per suposat, no em penso perdre!!!
I novament un excel.lent a la organització, malgrat els entrebancs del retall de recorregut a darrera hora i del retard d'uns 15' en la sortida que tampoc son completament responsabilitat seva.
Ah! per mi, cursa ja número 104 en el meu historial.... a seguir!!!!
Ahir, 9ª edició consecutiva que corro aquesta cursa. L'any passat la vaig fer només com a retrobament amb les bambes després de mesos lesionat i amb prou feines vaig acabar en 58'. Aquest any ja ha sigut diferent i, calculant inclús la diferència pels metres que li han faltat, he fet la 3ª millor marca d'aquestes 9, acabant en 49'45". He aguantat bé quasi tota la cursa a un ritme just per sota dels 5', i acompanyant la majoria del temps al raulsan, la llebre dels 50'.
Per tant, molt content, perque era el ritme que calculava portar en aquesta cursa.
L'any que ve, a per la 10ª edició!!! que per suposat, no em penso perdre!!!
I novament un excel.lent a la organització, malgrat els entrebancs del retall de recorregut a darrera hora i del retard d'uns 15' en la sortida que tampoc son completament responsabilitat seva.
Ah! per mi, cursa ja número 104 en el meu historial.... a seguir!!!!
10K. 47'32" Can Mercader 2014 *
1/2 Marató 1h49'18" Barcelona 2017
30K. 2h49'12" MaraTest Badalona 2017
Marató 4h14'16" Barcelona 2015
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
23 Mai 2017 19:50 #188
per Del@ (Associat/da)
Dabit i Carles moltes gràcies per les fotografies
Diumenge vaig fer la cursa de Cornellà (aquesta vegada com a llebre, a la darrera participació havia fet marca) i és un circuit molt ràpid :yes:. Llàstima de la modificació de darrera hora. Esperem que l'any vinent no ho modifiquin i pugui intentar buscar un bon temps sempre que no porti bandera :mdr: Pel meu gust seria millor fer-la en una altre època de l'any (ja que el calor i jo no ens portem bé :'(), però allà estaré sempre que pugui.
La cursa molt bé. Circuit on fer de llebre és fàcil ja que permet portar un ritme constant durant els 10 km i al ser de dues voltes ja saps perfectament el que et queda per fer. Així que de cara a l'any vinent algú vol debutar diria que és la cursa de 10 km on ho tens més fàcil de totes les que he fet fins ara.
Donar les gràcies a la Cristina per les facilitats que ens va donar :love:
Diumenge vaig fer la cursa de Cornellà (aquesta vegada com a llebre, a la darrera participació havia fet marca) i és un circuit molt ràpid :yes:. Llàstima de la modificació de darrera hora. Esperem que l'any vinent no ho modifiquin i pugui intentar buscar un bon temps sempre que no porti bandera :mdr: Pel meu gust seria millor fer-la en una altre època de l'any (ja que el calor i jo no ens portem bé :'(), però allà estaré sempre que pugui.
La cursa molt bé. Circuit on fer de llebre és fàcil ja que permet portar un ritme constant durant els 10 km i al ser de dues voltes ja saps perfectament el que et queda per fer. Així que de cara a l'any vinent algú vol debutar diria que és la cursa de 10 km on ho tens més fàcil de totes les que he fet fins ara.
Donar les gràcies a la Cristina per les facilitats que ens va donar :love:
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
