Badalona Running 26/03/2017

Hola!

Ja fa temps que està en marxa la Badalona Running de 2017: http://magicbdnrunning.cat/#inici
Cursa de 10km a les 09:30 del 26 de març, pel centre de Badalona i una bona part pel passeig marítim i la zona del port.

El preu de la inscripció amb xip groc és de 13 € (15 € sense xip). Diria que l'any passat les llebres van ser de Corredors.cat...

El recorregut és maco, molts trams habituals també a la Maratest, amb només una pujada important (la riera del Canyadó i una part del Parc de Can Solei i Ca l'Arnús) i algun puja-baixa per passar per sota o sobre les vies del tren.
Ben organitzada, consolidada i amb bons serveis als corredors.

Salutacions!!

Hola!

Sóc l'Alba i m'estreno en el fòrum Corredors.cat! Un amic m'ha descobert aquesta web tan fantàstica i no he dubtant en registrar-me! Diumenge correré la cursa, algú més la farà? Corro sovint i fa un any i mig que m'ha donat per les curses i les solc córrer en 55-56'. I la idea és seguir millorant! Fins ara sempre he anat sola, tant a la cursa com durant el recorregut, però m'encantaria tenir companyia! Algú s'anima? Ens veiem a l'arc de sortida i meta abans de la cursa? :yes:

Salut!

Hola narabla

jo també hi seré.. Tinc el mateix nick a la samarreta que al forum.. si em veus, saluda'm 

Ens veiem diumenge! 

Hola  narabla (alba), muchos estaremos en la mitja del maresme o en otras cursas, pero seguro que habrá más correcats por Badalona. no dudes en presentarte SIN-vergüenza  .




:smile: :smile: :smile: :smile: :smile:

Hola  narabla (alba), muchos estaremos en la mitja del maresme o en otras cursas, pero seguro que habrá más correcats por Badalona. no dudes en presentarte SIN-vergüenza  .




:smile: :smile: :smile: :smile: :smile:

no serás tu el amigo que la he metido en la secta?  :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:

Gràcies per la rebuda!

Dani, et buscaré! I tant! Merci!

A la resta, sort en les altres curses! Ens trobarem en unes altres!

Hola, Naralba.

Jo seré a Badalona. Saluda'm si em veus per poder reconèixe't. Jo buscaré apropar-me als 50'

Salut

jo també estaré.

Que ús vagí molt bé 

jo també estaré.

Us buscaré a tots els que heu dit que veniu!  A les 8.45 estaré a l'arc de sortida Smiley

Que ús vagí molt bé 

Mooooltes gràcies!

A veure Narabla, el que has de proposar és fer-vos la foto a l'arc de sortida. Així segur que queden i els pots conèixer in situ  :he:

I llàstima que no el ManoloM estigui a Calella, si no no te l'haguessis tret de sobre... Ni els seus acudits, tampoc! 

jo també estaré.

Us buscaré a tots els que heu dit que veniu!  A les 8.45 estaré a l'arc de sortida Smiley

Que ús vagí molt bé 

Mooooltes gràcies!

Hola amics aquí deixo les FOTOS que he fet avui.
Narabla espero haver-te agafat en alguna.

goo.gl/photos/cSjtHTVZKhryjKFE9
goo.gl/photos/S45Y3DC9q6HzBb2S6
goo.gl/photos/TrfbySAGktw5U5jF8

Moltes gràcies a l’organització i voluntaris.

Gràcies, Carles

Com sempre, impagable la teva feina 

Gràcies Carles 

Moltes gràcies, Carles!! .. es genial tenir records fotogràfics! 

SUB-50 MORAL

Badalona té un no-sé-què que m’atrau. De fet avui era la quarta participació consecutiva en la BDN running de sis edicions; o sigui que puc dir que sóc dels assidus. Curiosament, allà tinc una mena d’affair amb els 50 minuts. En dues de les participacions l’he fregat (49’54 i 50’01) i avui l’he clavat (50’00). Tres participacions amb cronos distanciats només per 7 segons. Segur que si ho intento, no en sóc capaç.
He sortit al meu calaix a uns 30 metres de la llebre, que mantenia amb la mirada. La meva intenció era apropar-m’hi progressivament i seguir-la si podia. Però penso que anava un pèl massa ràpida i tot i que l’he enxampada al tres i aguantat fins als 5, a la pujada del parc, ha marxat... del tot. Jo he regulat pujant al parc i la zona de terra m’ha deixat una mica tocat com és habitual. Costa regular i no perdre temps alhora, no saps mai on és la frontera. Sortint del parc i arribant al 7 he recuperat una mica d’aire i la zona de carrers del centre m’ha anat bé mentalment per tornar a fer els kilòmetres a cinc pelats. Al 8, el gir a la dreta i la pujadeta de Sant Ignasi la he fet força bé, però aquell gir en direcció oblic-esquerre inacabable que fa al final m’ha tornat a costar mentalment, com és habitual. També he revifat en veure al 9 i he apretat amb tot el que tenia al darrer parcial. Al final, he aturat al crono a la catifa i el meu fore marcava 49’59”56 que el crono oficial ha arrodonit al diploma oficial amb 50’00. Oficialment, és el que hi ha, però moralment, he baixat dels 50’, que és el que vol dir sub-50. No deixa de ser la meva cinquena millor marca de sempre, la millor d’aquesta temporada. Per tant, content per les prestacions d’avui. Miraré de baixar dels 50 properament, perquè els tinc a les cames, diguin el que diguin els colors del pitrall.

Hola!

Espero que us anés genial la cursa! No us vaig veure, i això que us vaig buscar! Estava a l'arc, tant en la sortida com en l'arribada per veure si us veia Next time!

SUB-50 MORAL

Badalona té un no-sé-què que m’atrau. De fet avui era la quarta participació consecutiva en la BDN running de sis edicions; o sigui que puc dir que sóc dels assidus. Curiosament, allà tinc una mena d’affair amb els 50 minuts. En dues de les participacions l’he fregat (49’54 i 50’01) i avui l’he clavat (50’00). Tres participacions amb cronos distanciats només per 7 segons. Segur que si ho intento, no en sóc capaç.
He sortit al meu calaix a uns 30 metres de la llebre, que mantenia amb la mirada. La meva intenció era apropar-m’hi progressivament i seguir-la si podia. Però penso que anava un pèl massa ràpida i tot i que l’he enxampada al tres i aguantat fins als 5, a la pujada del parc, ha marxat... del tot. Jo he regulat pujant al parc i la zona de terra m’ha deixat una mica tocat com és habitual. Costa regular i no perdre temps alhora, no saps mai on és la frontera. Sortint del parc i arribant al 7 he recuperat una mica d’aire i la zona de carrers del centre m’ha anat bé mentalment per tornar a fer els kilòmetres a cinc pelats. Al 8, el gir a la dreta i la pujadeta de Sant Ignasi la he fet força bé, però aquell gir en direcció oblic-esquerre inacabable que fa al final m’ha tornat a costar mentalment, com és habitual. També he revifat en veure al 9 i he apretat amb tot el que tenia al darrer parcial. Al final, he aturat al crono a la catifa i el meu fore marcava 49’59”56 que el crono oficial ha arrodonit al diploma oficial amb 50’00. Oficialment, és el que hi ha, però moralment, he baixat dels 50’, que és el que vol dir sub-50. No deixa de ser la meva cinquena millor marca de sempre, la millor d’aquesta temporada. Per tant, content per les prestacions d’avui. Miraré de baixar dels 50 properament, perquè els tinc a les cames, diguin el que diguin els colors del pitrall.

Quina súper crònica, Alfons!

Jo també vaig gaudir molt de la cursa i del recorregut. Em vaig enganxar bé a la llebre dels 55 i vaig acabar superant la meva mara en... 56 súper segons fins creuar la meta en els 55.02. Ho vaig donar absolutament tot! Estic molt contenta

Hola amics aquí deixo les FOTOS que he fet avui.
Narabla espero haver-te agafat en alguna.

goo.gl/photos/cSjtHTVZKhryjKFE9
goo.gl/photos/S45Y3DC9q6HzBb2S6
goo.gl/photos/TrfbySAGktw5U5jF8

Moltes gràcies a l’organització i voluntaris.

Moooooltes gràcies per les fotos, Carles! Molt xules!

Les pròximes curses que faré són la Salomon Run del 8 d'abril i la dels Bombers, així que tindrem aquestes curses per veure'ns

Salut!

Hola!!

Alfons 99, aquí et guanyo; jo porto 6 de 6.  :mdr:  Ara que la teva regularitat en la marca és brutal. 

Vaig recollir dissabte el dorsal i la bossa d'obsequis, una mica despistat perquè era diferent d'altres vegades i la recollida del dorsal tan lluny de la recollida de la bossa, amb una mica de cua... Res greu ni de bon tros, però em va semblar una xic desordenat en comparació a altres anys.

Diumenge, no trobava el guardarroba ni a la de tres, ni a la de quatre, ni a la de cinc. És veritat que ja havien anunciat que seria al gimnàs però és que... suposo que anava molt empanat però no el sabia trobar. 

Finalment, ja preparat per córrer, el dorsal amb el temps correcte (per baixar de 45 minuts) però veig que la llebre de 45 es situa molt al davant. De fet, la llebre de 50 la tinc dos metres darrera meu. Ben mirat, potser vaig ser jo qui es va col·locar malament.  :he:

A la sortida, aquestes coses que no acabaré d'entendre mai: durant els dos primers kilòmetres, participants que surten de molt endavant i que van quasi caminant. No és un tema de control dels calaixos, és més aviat, de sentit comú.

La llebre de 45 minuts que ja sortia uns 20 metres davant meu, em guanya més terreny tot i que faig el primer kilòmetre en 4'24'', el segon el faig fortet però encara bé en 4'14'' i abans del km 3 ja estic a cua del grup. Serà un grup molt nombrós, a estones fins i tot incòmode gairebé fins al final.
Recordo al DaniRSabater que va fer la cursa com jo, al grup (perdona que no et digués res però en cursa prou faig de respirar i entre la timidesa i demés històries...  ). També vaig veure un parell de Correcats més però just quan jo arribava, ells tiraven cap endavant.

Un cop al grup em vaig despreocupar del temps per kilòmetre. Tenia marge sobre la llebre i sabia que només aguantant baixaria dels 45 minuts.
Conec bé el recorregut i, sinó, el blogmaldito ho explica de fàbula.    La segona part de la cursa té tres trampes i s'ha de guardar forces per acabar bé.

Aquesta vegada, a diferència d'altres anys, la pujada de la Riera del Canyadó i la zona del Parc de Can Solei i Ca l'Arnús, no em semblen tan dures. Estic millor que altres anys i encara que la llebre marxa uns metres, ho tinc controlat, sé que recuperaré la distància aviat.
A la sortida del parc és moment de prendre una decisió: tirar cap endavant els tres últims kilómetres o esperar fins l'últim moment. Vaig bé però potser no tan bé, així que m'espero a superar la segona trampa.  :winktongue:

L'Avinguda de Sant Ignasi de Loiola, no ho sembla però pica cap amunt i, com diu molt bé l'Alfons 99, té un últim gir a l'esquerra molt punyetero a aquelles alçades de la cursa.    Des de fa un parell de kilòmetres tinc la impressió que la llebre va una mica lenta (potser refiant-se del gps més que dels km marcats) però com que tinc marge em quedo allà tot aquest tram i un cop agafem Baldomer Solà, tiro cap endavant.

La tercera trampa és, precisament, aquest carrer, Baldomer Solà, més aviat en baixada o pla, però llarguíssim, que no s'acaba mai. Aquí s'ha d'estar fort físicament i mental per superar la prova. Al pas pel km 9, el rellotge em diu 40'33''. Vaig just però estic acabant fort, sé que ho tinc. La llebre, que havia sortit per davant meu, arribarà per darrera; segurament arribarà amb uns segons per sobre de 45.

A l'alçada del Pavelló de la Penya gir a l'esquerra per encarar la meta, que també es fa llarg (ara ja tot es fa llarg) i arribo amb molt bones sensacions i l'objectiu complert per sota de 45 minuts.

Aquarius, aigua, un croissant, taronja i plàtan (el que vulguessis)... Una bona cursa, un circuit maco... una cursa per repetir. 

CarlesCat, moltíssimes gràcies per les fotos, sempre al peu del canó!!! 

Salutacions!!

Ja se que arribo amb uns dies de retard però mes val tard que mai 

Jo també vaig gaudir molt de la cursa i del recorregut. Em vaig enganxar bé a la llebre dels 55 i vaig acabar superant la meva mara en... 56 súper segons fins creuar la meta en els 55.02. Ho vaig donar absolutament tot! Estic molt contenta

Enhorabona narabla  .. a seguir millorant

Recordo al DaniRSabater que va fer la cursa com jo, al grup (perdona que no et digués res però en cursa prou faig de respirar i entre la timidesa i demés històries...  ). També vaig veure un parell de Correcats més però just quan jo arribava, ells tiraven cap endavant.

No pateixis gens ni mica mickymache , a mi tampoc m'agrada parlar mentre faig la cursa.  En cualsevol cas, si em veus abans o després no dubtis a saludar-me. Res de vergonya! 

pel que fa a la meva cursa faré una mini cronica molt resumida:

Jo vaig començar la cursa a uns 5-10 metres de la llebre de 45' i la meva idea era intentar baixar de 45' igual que tu  mickymache . Vaig decidir anar-hi al darrera tota l'estona amb l'idea de tirar al final si em quedaven forces. El problema es que em vaig deixar el rellotge a casa i no podia fer seguiment de cada kilometre.  Qui no té cap, té cames !!  :mdr:

Durant la cursa, em vaig trobar 3 punts que eren durs pero un dells just al principi. El pont deu ni dó. Molta inclinació pero el superes molt sencer ja que estas a tope de forces. El segon punt el trobem ja a la segona meitat de cursa: el tunel per creuar la via del tren seguit d'una recta amb lleugera pujada i un gir a l'esquerra on hi havia una pujada de terra al final.. la vaig notar pero vaig saber patir i mantenir-me ben al costat de la llebre.
l'ultim punt, com be dius es la recta abans de la "S" d'entrada a meta: es fa llarga i les forces ja estan justes.. tot i aixi vaig arribar a meta per davant de la llebre i el meu temps va ser de 45:27.. content perque la marca no ha estat dolenta però la llebre (imagino) va fer un temps mes proper als 46 que no pas als 45. Coses que pasen.

A la propera cursa, a baixar de 45'  :biggrin:

De moment porto 6 de 6 a la ciutat que em va veura néixer i créixer com a fondista. Un privilegi de circuit, està molt bé muntada on s'acarona molt al corredor. Trobo a faltar a molts amics/as de la meva generació, però és tot un orgull veure a tants joves atletes. Per a mi hi ha un però i és que el lliurament de dorsals del diumenge s'hauria de fer tambié dins del Magic. Doncs com no estiguis molt bé informat et fas un bon tip de caminar d'un lloc per a un altre.

I com sempra el amic Carles fent una bona feina, no hi ha qui s'escapi d'una bona foto. :love: :love: :love: