8ª Cursa Nocturna de L'Hospitalet 22/04/17

Moltes felicitats al Ruben6 per la seva MMP 16'19"  és un megacrak 

Cursa finalitzada i super content. 5 km amb un temps de 20'51'', millor del que esperava, he mantingut un ritme bastant constant.

Moltes felicitats a tots, he vist a molts correctes mil t molt rapid

Cursa curta, al menys per els de 10k
El meu GPS marca 9.90 :grrrrrr: :grrrrrr:

Molt bones sensacions però per segona vegada, després de BDN 2016, pal gran quan t'avisen del truc. No acabo d'entendre que amb un circuit homologat i relativament pocs revolts es tinguin aquest tipus d'errors.

48'12"  
Es la meva segona millor marca de sempre als 10km.
Volia apropar-me als 50' i vaja si ho he aconseguit, super content!!
Fins al km. 7 he estat enganxat a la llebre dels 50' i a partir d'aquí m'he vist molt bé i he anat accelerant, mantenint un ritme de 4'40" - 4'45". He acabat pletóric de forma, penso que si hagués iniciat l'acceleració abans, hauria aguantat perfectament, pero molt i molt satisfet de com ha anat  

Com ha dit el dlozano, sí que he tingut la sensació de ke el darrer km. ha resultat curt, ja que el meu gps em donava un desfase de 10 m. més cada km (desfase habitual en la majoria de curses) fins al 9, calculant que acabaria amb 10,100 aprox, en canvi m'ha donat 9,98.

Ara tinc a la vista Can Mercader on, si mantinc aquesta progresió, no es descabellat pensar que puc fer mmp absoluta.
Content de saludar a uns quants correcats, com l'Alfons99 que ja us comentarà la gran marca que ha assolit.  

Fins la propera!!  

Crec que vam saltar la rotona entre Carrer de Jerusalem i Carrer Can Trias.

Hola

Cursa finalitzada i super content. 5 km amb un temps de 20'51'', millor del que esperava, he mantingut un ritme bastant constant.

Moltes felicitats a tots, he vist a molts correctes mil t molt rapid

David, moltes felicitats per la cursa,això és un retorn per la porta gran  party party party

Feia uns anys que no havia pogut participar i ahir ho vaig poder tornar a fer, es una cursa que per perfil i horària sempre m'ha agradat, en valoro l'organització que hi ha al darrere, però farien bé d'ajustar aspectes relacionats amb la distància i sobretot fer encara més esforç en quan al tram en que es troben els participants de les curses de 5 i 10 k.

Encara que tot sembla indicar que on han millorat rspecte l'any passat encara varen tenir un tram de 500 metres ben bé que els corredors de 10 k, ens varen trobar per part dreta del circuit persones que feien el 5k. el que va fer que la cursa fos com un slalom per evitar-les  :arf:  En el tram que no hi ha tanques amb més indicacions de que la cursa de 5 kk vagin per part esquerre, el carrer era molt ample, segur que s'hagués millorat força 

Per la resta res a dir tot molt correcte, vaig acabar content amb el registre de 42'36" que em va sortir  i si puc l'any vinent repetirem

Bona tarda.

Triple cagada a l'Hospitalet.  :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr:

1. Van dir que arreglarien la confluència dels corredors de 5-10 km. Res de res. Han posat una separació 100 metres i avall que fa baixada. Els corredors de 5km es posaven a la dreta i concidien amb els de 10km durant 400-500 metres. En el meu cas, a 4'/km amb gent de 6'/km. El problema que jo anava moooolt forçat i em podia menjar algú...

2. La rotonda km7 agafada per dintre en comptes que per fora. Uns 60-70 metres de menys

3. Últim km haviem de creuar la Gran Via i no ho vam fer. Un recte en tota regla. Uns 80-100 metres de menys.

Resultat cursa curta sense cap dubte. Sap greu per la gent que ha fet marca  :grrrrrr:

La meva cursa el dia de la marmota  :intello:

He corregut mig lesionat per tercer cop aquí. O plou, o estic tocat, un clàssic de merda, la veritat  :rofl:

Calentant molt de vent, en cursa, una mica, però no gaire. Circuit super ràpid i més ràpid encara que feia 9.850 m. aprox.

Si feia sub40 acabo el repte 50+50. Acompanyat pel Hansi. Per forma física ho tenia molt bé. Però el meu taló està sota mínims. Ja de sortida dolor continu, a més, a punt de plegar km6, després una mica millor. Resultat, ahir nit no vaig poder posar-me ni dret, un desasltre, vamos. Gasosa controlada 3.52 3.56 3.57 3.58... Km5 19.39 i forçat. Si no em fa parar el taló tinc el sub40. Patint molt de càrdio, també. km6 amb la gent del km5 esquivant, km7 torno a reviure. Km9 veig que baixo de 40 (35.25) Recta final.... Joder, si hem de passar a l'altra banda, no ? Resultat final 38.54. Ni de conya vamos. Estava lluitant a tope per fer un 39.30-39.40 Una llàstima. El millor que acabo el repte i ja puc descansar uns dies. Fer net del tot i començar a pensar en mode marató.

Gràcies HansitoW per estar per allà en cursa  :love:  Ha estat una gran ajuda.

Una cursa que molta gent vagi a per marca i passi el d'ahir en dos punts.... putada.

Moltes felicitats Dani 

Fer net del tot i començar a pensar en mode marató.

Després del mode marató  :yipi: :yipi: jo vull veuret en un altre repte freaky  :he:


Salut!
Jordi

Bon dia

un altre que va fer la cursa de hospitalet; pel matí vaig fer cursa intercolegial que també va resultar curta per 100 metres, però va fer força calor i d´alguna manera encara "compensa"; per la nit amb molts dubtes em presento a la linia de sortida; preoupat per la sortida tot i q alguna altra empenta sortida neta, primer Km  3´35, SEGON KM 3´40, i tercer KM a 3´40 si sgueixo aixi petó; el quart afluixo una mica però vaig fent, passo el Km 5 crec q en 18:35; el Km 6 pateixo, el esforç del matí es comença a notar i el Km 7 sorpresa,mescla amb la gent de 5km; inicialment semblava que estaba ben organitzat i que no ens mesclariem, però ves per on que que durant part del Km tots mesclats, m´obliga fer slalom, em desconcentro; arribem el Km 8 anava amb un grupet i tot que no em despenjo vaig fent la goma; del 8 al 9 crec que el Km es curt i veig que si m´esforço estic en condicions de baixar de 37´, fort sprint, i acabo fent 36´48, presumpta marca personal, però tot i no porta gps sè que la cursa ha estat curta, per un cantó em fot, per l´altra banda content, per haver fet una bona cursa tant perl matí com per la nit; fideua, i a dormir; llastima lo de la distància, fins un altra

Descarga el vídeo de tu salida y llegada a meta en www.corriendovoy.com/

Un plaer poder córrer amb el meu amic Dani de principi a fi, i compartir molta estona amb ratadesants, Chute, Josep58 i CarlosHB, i uns quants correcats més, dels quals destaco, sense voler menystenir ningú, que mk30 va poder posar-se un dorsal :happy: :happy: després de dos anys, tot i que la lesió segueix impedint que disfruti com voldríem de l'atletisme.


Va ser una pena que la cursa fos curta per senyalitzacions inadequades :frown:. Curta...però bastant curta! :oh: Segons alguns amics que recorden millor que jo el recorregut per on vam passar, no tan sols hi va haver l'errada que assenyala el Guiri:

Crec que vam saltar la rotona entre Carrer de Jerusalem i Carrer Can Trias.

sinó dues més, és a dir, tres llocs del recorregut on vam retallar metres, fins un total d'entre 150 i 200 metres menys dels 10 km que hauria de tenir.

Les errades en organitzar una cursa poden succeir a tot arreu, perquè som humans. El que em fa molt mala impressió és entrar a la pàgina web de la cursa i no trobar ni rastre d'una nota informativa ben gran, ben clara i només obrir la pàgina d'inici, en la qual s'informi a tots els participants de la manca d'aquests 150-200 metres, es reconegui l'errada i es demanin disculpes per les molèsties causades a tothom que anava a L'Hospitalet amb la il·lusió d'obtenir una bona marca personal i ara es troben decebuts perquè no van córrer una cursa veritablement de 10 km.

Encara hi són a temps, tant de bo que ho facin. Si no, està clar que l'any següent molts ens ho repensarem abans d'inscriure'ns-hi.

Per posar vídeos al facebook i d'altres coses si que han tingut temps :grrrrrr:
Els que no s'haguesin assabentat abans s'hauran portat una bona decepció amb Bombers i la resta de curses del darrer cap de setmana.