8ª Cursa Nocturna de L'Hospitalet 22/04/17

  1. Competicions
  3. Ruta
  5. 8ª Cursa Nocturna de L'Hospitalet 22/04/17

8ª Cursa Nocturna de L'Hospitalet 22/04/17

21 febrer 2017 18:24 - 21 febrer 2017 18:35 #1 per Kiske (Associat/da)
No he vist el fil obert aixi que l'obro jo  :666: :666:

En Jaume Bajo la correra i per tant necessita un guia per fer-la. El ritme que demana es entre 4'30 i 4'45 aproximadament.

Salut!!

Web:

cursanocturnalh.cat/
Milla: 7'44'' Ripollet '11
5km. 22'52'' Canovelles '16
10km. 46'44'' Granollers'12
Mitja: 1h48'20'' Mitja Mataró'12-Montornes'13
30 km. 2h55'58'' Maratest
Marato: 4h26'38''...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 febrer 2017 22:44 #2 per JoanDeGracia (Associat/da)
Es poden fer 5 Km (10€ amb xip groc) o 10 Km (12€ amb xip groc) i començarà a les 21 hores.

Com que fa molt que no faig una nocturna, posiblement la faci  :mdr:
10K. 47'32" Can Mercader 2014 *
1/2 Marató 1h49'18" Barcelona 2017
30K. 2h49'12" MaraTest Badalona 2017
Marató 4h14'16" Barcelona 2015

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 febrer 2017 15:59 #3 per Kiske (Associat/da)
Ja tenim Guia. Sera Adrian. Gràcies a tots/tes.
Milla: 7'44'' Ripollet '11
5km. 22'52'' Canovelles '16
10km. 46'44'' Granollers'12
Mitja: 1h48'20'' Mitja Mataró'12-Montornes'13
30 km. 2h55'58'' Maratest
Marato: 4h26'38''...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 febrer 2017 18:11 #4 per mas (Associat/da)
En vísperes de Sant Jordi… tornarem a fer Hospitalet un any més, amb nocturnitat i traïdoria  :666: :mdr:
10K - Cros Popular de Sants 2016 - 47:37
10K - 24h d'Ultrafons en Pista de Corredors.cat 2016 - 45:06
20K - 52 Behobia-San Sebastián 2016 - 1:45:05
21K - Mitja Marató de Formentera 2015 - 1:43:34
42K - Marató de Barcelona 2017 - 4:10:28

11 M - 42 MM

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Abr 2017 22:59 #5 per JoanDeGracia (Associat/da)
Després de 4 anys de no fer-la, torno a córrer aquesta cursa  :yes:

Al 2013, sense estar en gaire bona forma, vaig acabar en 53:32, aquest any segurament milloraré el temps, penso inclús que em puc apropar als 50'.

Ens veiem dissabte!!    :great: :great:
10K. 47'32" Can Mercader 2014 *
1/2 Marató 1h49'18" Barcelona 2017
30K. 2h49'12" MaraTest Badalona 2017
Marató 4h14'16" Barcelona 2015

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Abr 2017 08:23 #6 per Anthony_McQueen (Associat/da)
otro que la corre, objetivo bajar de 50' :whip: :whip:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Abr 2017 10:18 #7 per Dani (Associat/da)
Només demano que no plogui, que alguns anys ha estat de traca. I si pot ser, sense vent.. Això serà molt més complicat que aquella zona SEMPRE en fa, com a mínim cada cop que entreno a Gran Via 2. De moment, segur que farà fresqueta !

Objectiu sub40.
10km . 38'29" St.Antoni 2011  Any 2018 38'55" Sant Antoni
Mitja.  1h23'22" Barcelona 2018
Marató. 2h58'01" Castelló 2012 Propera Barcelona 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Abr 2017 10:36 #8 per ruben6 (Associat/da)

Només demano que no plogui, que alguns anys ha estat de traca. I si pot ser, sense vent.. Això serà molt més complicat que aquella zona SEMPRE en fa, com a mínim cada cop que entreno a Gran Via 2. De moment, segur que farà fresqueta !

Objectiu sub40.


Yo si tengo que elegir que llueva y que no haga viento ;)

He mirado previsiones y dan viento!!
MMPs:
2h42 31 Marató - 1h15 21 Mitja - 33:38 10km - 16:16 5km - 04:41 Milla ||09:30 3000m - 04:15.35 1500m - 02:40 1000m - 02:04.50 800m

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Abr 2017 10:59 #9 per Dani (Associat/da)

Només demano que no plogui, que alguns anys ha estat de traca. I si pot ser, sense vent.. Això serà molt més complicat que aquella zona SEMPRE en fa, com a mínim cada cop que entreno a Gran Via 2. De moment, segur que farà fresqueta !

Objectiu sub40.


Yo si tengo que elegir que llueva y que no haga viento ;)

He mirado previsiones y dan viento!!


Hi ha una recta interminable que haurem de xupar roda  :intello:
10km . 38'29" St.Antoni 2011  Any 2018 38'55" Sant Antoni
Mitja.  1h23'22" Barcelona 2018
Marató. 2h58'01" Castelló 2012 Propera Barcelona 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Abr 2017 20:10 #10 per aplyalex (Associat/da)
Apuntat!!!

Aquest cop a la de 5km!
5km -> 19'15" Sant Andreu 07
10km -> 39'11" Nocturna d'Hospitalet 2013
Mitja marató -> 1h29'52" Vilanova 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Abr 2017 20:40 #11 per Chute (Associat/da)

He mirado previsiones y dan viento!!


Avui he anat a entrenar per la zona de la cursa, i feia força vent. Si no canvia la cosa, molestarà una mica.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Abr 2017 10:26 - 19 Abr 2017 10:27 #12 per Alfons 99 (Visitant)
Veig tota una colla que vol apropar-se als 50'. Jo voldria baixar, L'Hospitalet se'm dóna bé

Fem barqueta?  :he:

Ens veiem allà
M'agrada perdre la dimensió temporal quan corro
1000 m: Mar Bella/15       4'02"05
Milla: StaEulàlia/12       7'13"
5k: Poble-sec/14       24:12
10k: La Sagrera/15   49:49
1/2 Marató BCN/11       1:53:33
Marató BCN/12             4:38:42
B/SS 13     ...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Abr 2017 10:37 #13 per ruben6 (Associat/da)

Només demano que no plogui, que alguns anys ha estat de traca. I si pot ser, sense vent.. Això serà molt més complicat que aquella zona SEMPRE en fa, com a mínim cada cop que entreno a Gran Via 2. De moment, segur que farà fresqueta !

Objectiu sub40.


Yo si tengo que elegir que llueva y que no haga viento ;)

He mirado previsiones y dan viento!!


Hi ha una recta interminable que haurem de xupar roda  :intello:


Yo solo haré una parte de la recta interminable que corro el 5k!! Aun asi prefiero viento a favor en ese punto y en contra en la meta
MMPs:
2h42 31 Marató - 1h15 21 Mitja - 33:38 10km - 16:16 5km - 04:41 Milla ||09:30 3000m - 04:15.35 1500m - 02:40 1000m - 02:04.50 800m

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Abr 2017 10:38 #14 per ruben6 (Associat/da)

He mirado previsiones y dan viento!!


Avui he anat a entrenar per la zona de la cursa, i feia força vent. Si no canvia la cosa, molestarà una mica.


Molestará, será importante poder ir en grupillos.
MMPs:
2h42 31 Marató - 1h15 21 Mitja - 33:38 10km - 16:16 5km - 04:41 Milla ||09:30 3000m - 04:15.35 1500m - 02:40 1000m - 02:04.50 800m

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Abr 2017 13:41 #15 per Chute (Associat/da)
Espero que ja estigueu tots a punt. En unes hores ens veiem allà.  :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Abr 2017 14:03 #16 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Que ús vagí molt bé la cursa  :great: Ruben gas ;)
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Abr 2017 14:23 #17 per mk30 (Associat/da)
Jo també hi seré a la cursa de 5 km, serà la meva primera cursa després de 2 anys de lesió. Encara tinc molèsties, però puc córrer i espero gaudir la.

Ens veiem després. Hi ha foto?
David Pugès - "Sempre m'ha agradat correr"

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Abr 2017 16:45 #18 per JoanDeGracia (Associat/da)

Jo també hi seré a la cursa de 5 km, serà la meva primera cursa després de 2 anys de lesió. Encara tinc molèsties, però puc córrer i espero gaudir la.

Ens veiem després. Hi ha foto?


Si coincidim uns quants, podríem fer foto; normalment es faria entre mitja hora i 3/4 d'hora abans, entre 20:15 i 20:30h.
Ja ho farem "sobre la marxa"    :great:

Sigui com sigui... ens veiem en una estoneta!!!  :great: :great:
10K. 47'32" Can Mercader 2014 *
1/2 Marató 1h49'18" Barcelona 2017
30K. 2h49'12" MaraTest Badalona 2017
Marató 4h14'16" Barcelona 2015

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Abr 2017 17:41 #19 per Josep58 (Associat/da)
Bones,

Jo també hi seré a la cursa de 5 km, serà la meva primera cursa després de 2 anys de lesió. Encara tinc molèsties, però puc córrer i espero gaudir la.

Ens veiem després. Hi ha foto?


mk30 , quina alegria poder llegir que tornes a posar-te un dorsal, el camí ha estat llarg, però has tingut la paciència necessària per fer possible aquest retorn, enhorabona  :great:

D'aquí una estona aniré cap a Hospitalet a recollir el dorsal. Si ens trobem perfecte, si no fos el cas molta bona cursa  8).
La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Abr 2017 21:18 #20 per Jorfer (Associat/da)
Molta sort a tothom, però especialment a l'amic mk30'que torna després de quasi dos anys sense competir per lesió :yipi:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

  1. Competicions
  3. Ruta
  5. 8ª Cursa Nocturna de L'Hospitalet 22/04/17
3er divendres es la canya
10km Sant Quirze del Vallès
Vine a entrenar a