Milla i 3 Milles de la Sagrada Familia 14/05/17

Hola! De nou per aqui per presentar-vos aquesta gran cursa i per dir-vos que en Jaume Bajo correra la Milla tradicional i les 3 Milles, per tant, necessita de dos guies(que poden ser el mateix per les dues curses o dos diferents, això ja es veura  ).

Ritme aproximat 4'30-4'45

Animeu-vos, la web:

www.claror.cat/lamilla/pagina/milla-series-amateurs

Hola! De nou per aqui per presentar-vos aquesta gran cursa i per dir-vos que en Jaume Bajo correra la Milla tradicional i les 3 Milles, per tant, necessita de dos guies(que poden ser el mateix per les dues curses o dos diferents, això ja es veura  ).

Ritme aproximat 4'30-4'45

Animeu-vos, la web:

www.claror.cat/lamilla/pagina/milla-series-amateurs

Aquest dia treballo, però com entro a les 12... igual em passo a veure algo.

Hola! De nou per aqui per presentar-vos aquesta gran cursa i per dir-vos que en Jaume Bajo correra la Milla tradicional i les 3 Milles, per tant, necessita de dos guies(que poden ser el mateix per les dues curses o dos diferents, això ja es veura  ).

Ritme aproximat 4'30-4'45

Animeu-vos, la web:

www.claror.cat/lamilla/pagina/milla-series-amateurs

Hola companys,
  Al final no faré aquestes dues proves, aquest mateix dia, ni ha the 2017 International Meeting Kern Pharma – Grand Prix Sauleda, a les pistes de L'Hospitalet Nord, i participaré als 1500mll. i al 5000mll.
Gràcies
Jaume Bajo,

Hola! De nou per aqui per presentar-vos aquesta gran cursa i per dir-vos que en Jaume Bajo correra la Milla tradicional i les 3 Milles, per tant, necessita de dos guies(que poden ser el mateix per les dues curses o dos diferents, això ja es veura  ).

Ritme aproximat 4'30-4'45

Animeu-vos, la web:

www.claror.cat/lamilla/pagina/milla-series-amateurs

Hola companys,
  Al final si faré aquestes dues proves, aquest mateix dia, ni ha the 2017 International Meeting Kern Pharma – Grand Prix Sauleda, a les pistes de L'Hospitalet Nord, i participaré als 1500mll. i al 5000mll, però en quadren els horaris,

correre la Milla tradicional i les 3 Milles, per tant, necessita de dos guies (que poden ser el mateix per les dues curses o dos diferents, això ja es veura  ).

Ritme aproximat 4'30-4'45

Gràcies
Jaume Bajo,

Doncs ja sabeu... Jaume necessita els guies al final per aquesta cursa. Ajudeu-lo...

Deunido 4 curses en un mateix dia  makinon!!

Que passa!!! Que ningu corre aquesta cursa??? Ningu vol fer de guia???  Inscripció gratuita per l'acompanyant

Vinga, anims que a Jaume Bajo nomes li queda una llebre per a les 3 Milles.. Vingaaaaaaaaaa

He de confimar-ho, molt probablement faré la distància de la milla, pero no puc fer de llebre a aquest ritme, ja que aquest segurament serà el meu ritme màxim  :mdr: :mdr:

Et passa com a mi que els ritmes que portan en Jaume son superiors als meus. Aguantaria una mica pero em reventaria segur.. Vinga, gent que segur que algú de vosaltres li pot portar de "sobrat"  :mdr:

Hola,

algú amb dorsal per la milla que no vulgui o no pugui anar 


Salut!
Jordi

Qué ús vagí molt bé la cursa a totes I tots 

Només he corregut una milla fa exactament 30 anys, i va ser en aquesta mateixa Milla Urbana de la Sagrada Família, quan feia la 3a edició.
Demà fan la edició 33, per tant, cel.lebraré les 3 décades que fa que vaig fer aquesta distància que no estic acostumat a fer, pero que em fa il.lusió córrer.
El temps de fa 30 anys, 6'14" (a 3:52 / km.) .... demà, sincerament, encara que em sento amb bona forma, no m'atreveixo a fer cap pronòstic.
A provar-ho i a veure com surt i si hi ha algun correcat demà, ja ens veurem
Sort a tots!!!