XXXVII Cursa Popular "Ciutat de Cornellà" (1/octubre/2017)

Allà hi estarem un altre any, donant suport al Cornellà Atlètic per la seva feina incansable amb tots els nens i jovent del club.

Per la meva part intentaré no donar massa pena als 10km's, fent un resultat digne

Salut

Raf@ va escriure: Allà hi estarem un altre any, donant suport al Cornellà Atlètic per la seva feina incansable amb tots els nens i jovent del club.

Per la meva part intentaré no donar massa pena als 10km's, fent un resultat digne

Salut

Segur que sí, Raf@.
Ens veiem.

Us anunciem un altre gran col·laboració, els tres MERCATS DE CORNELLÀ presents a la Cursa Popular “Ciutat de Cornellà” – Homenatge Domingo Catalan (diumenge, 1/oct/17).

El MERCAT SANT ILDEFONS, EL MERCAT MARÇANS i EL MERCAT CENTRE col·laboren amb fruita per tots els corredors i voluntaris.

PLATANS, PERES i POMES esperaran als corredors de les curses de promoció, la de 5 i 10 kms i la Solidària.

Entre el Croissant, la fruita i la beguda, no tindreu mans per agafar-ho tot.
Es pot fer una cursa més sana i profitosa?

Si no ho heu fet encara, no trigueu , dimecres tanquem inscripcions:

cornellaatletic.es/cursa/inscripcions/

Molt bona cursa us està quedant Carles!!

Espero poder venir, fer els meus 10k previs pel riu, la cursa i després poder anar a votar. Si la cosa es complica amb les votacions a primera hora, segurament no vingui. Però la meva aportació a la cursa ja està feta

Carles esperem que es pugui fer tot amb normalitat.
Ens veiem diumenge.

Inscrit !.

Torno a aquesta cursa que no faig des del 2011. Ens veiem diumenge !

Gràcies a tots els que ja us heu inscrit i als que ho fareu abans que tanquem.

Recordeu que dimecres és el darrer dia per fer les vostres inscripcions.

Cursa 10Km: goo.gl/aKgfyV
Cursa 5km: goo.gl/KdxRyH
Curses Promoció: goo.gl/F6UMbk
Cursa Solidària: goo.gl/8ZmBYa

Espero que la cursa vagi molt bé, ens estem deixant l'ànima per fer-la ben maca i que tothom gaudeixi al màxim.

Però entenc que la jornada és històrica per un motiu més important que la nostra cursa.
Vull pensar que la jornada és prou llarga per tal que puguem còrrer i després anar a votar.
Jo també espero poder exercir el meu dret a votar, un cop acabi tota la meva feina.

Molt bona feina cfont

Una nova cursa gastronòmica

Ens veiem el diumenge!

Esperem que puguem córrer amb total normalitat i la pluja ens respecti.

Fins demà.

Segur que sí Jorfer, demà ens veiem!!

Arribaré potser una mica just, perque contemplaré les votacions a les 09:00 a Sant Feliu, i després aniré corrents cap a Cornellà (~mitja hora).

Ens veiem tots demà...

Sisena participació a la Cursa Popular Ciutat de Cornellà aquest matí . He fet la prova de 10 Qm amb un temps de 53'42'' a ritme de 5'23''/Qm.

Dono el resultat per prou bo ja que la pujada del Qm 4,2 al 6 trenca molt el ritme.

Bona organització del Atlètic Cornellà amb homenatge al gran Domingo Catalán.

Hola amics aquí deixo unes FOTOS d’aquest mati, espero que us agradi.
photos.app.goo.gl/077ySASlHqQLFu5D3
photos.app.goo.gl/iC6zhKjzpBPCpxAI2
photos.app.goo.gl/J8EZIjWo0adsdYSD2

Doncs un més que ha participat en aquesta cursa perfectament organitzada pel club atletisme Cornellà. Molt bona feina!!! Es nota que està feta per corredors i per a corredors.

Multitud de detalls, sense cues, recorregut ben marcat i curses promocionals. El croissant molt bo, i la fruita també. Prou avituallament líquid durant i al final, servei de llebres, guardarropia,...

I en quan a la meva cursa hem sortit una barqueta amb l'objectiu de fer al voltant de 42:30 i ajudar a Anento (Bàrbara) a fer un bon resultat amb la companyia de Dennis Teuling i Mackice.
En DaniRSabater ha volgut acompanyar-nos però avui no ha sigut el seu dia. Ànims. Fins al quilòmetre set he aguantat bé el ritme de la barqueta però m'he despenjat doncs no m'he trobat còmode i he aixecat el peu. Finalment he millorat dos segons la marca de l'any en cursa de deu.

Propera parada a Correbarri a veure si m'apropo els 42...

Felicitar a tothom per les vostres bones curses i avui m'ha fet especial il·lusió saludar a companys que feia temps que no els havia vist com Danigoal, Pescallunes, Josecarnero, Kiske, eric o jose.

I animant a Cristina i a Càndido.

Carlescat moltes gràcies per les fotos.

Carlescat, moltíssimes gràcies! Molt bones fotos.
Què seria una cursa sense tu!!
Mai agraïm prou la teva feina

Jorfer, llàstima que no hagis pogut mantenir-te al grup.
Però quin nivell la Bàrbara Anento, que va seguir-nos sense problemes els últims kms a 4:08

Finalment 42:33, que ha sigut la marca buscada avui, que dono per bó amb 5kms previs a 4'59", i 5kms posteriors a 4'59" cap a casa.

Un plaer, com sempre, veure a tants amics Correcats a Cornellà... un dia complert, avui 1-O.

CarlesCat va escriure: Hola amics aquí deixo unes FOTOS d’aquest mati, espero que us agradi.
photos.app.goo.gl/077ySASlHqQLFu5D3
photos.app.goo.gl/iC6zhKjzpBPCpxAI2
photos.app.goo.gl/J8EZIjWo0adsdYSD2

Moltissimes gràcies Carles (un cop mes ) per les fotos !

Bon dia a tots,

Encara trasbalsat per la jornada que ahir varem viure a Catalunya, però això és un altre tema...

moltes gràcies a tots els que vareu dedicar una estoneta a passar el dia amb nosaltres a la nostra cursa, han estat dies molt intensos, de molta feina, però crec que el resultat ha estat prou satisfactori, al menys així m’ho heu fet arribar la majoria.

Encara tenim feina per endavant per donar per tancada la cursa, publicar les fotos oficials i fer el sorteig de regals dels nostres col•laboradors, que per desgràcia no vaig tenir temps de fer-ho. Estigueu atents al nostre Facebook de la cursa.

En fí, MOLTES GRÀCIES als CORREDORS.CAT per venir a Cornellà.
Una abraçada ben forta per tots i totes.

Bon dia
Un alter que va anar a Cornellà i per segon any consecutiu tot perfecte. Bona porganització, circuit entretingut, peró per segon any torno a posar un "peró.." a les llebres.

I en particular un altre vegada a la de 45'. No es pot sortir els primers Kms mes rapid del temps objectiu a no ser que vulguis regular amb el recorregut. Peró tampoc va ser el cas: arrivar al Km6, després de 2 Kms de pujada amb 30" per sota del temps marcat. Pots fer aixó fins al km 4 i jugar amb aquest marge per fer la pujada mes lent i perdre aquest temps a la pujada i donar una mica de marge al grup quan del 6 al 7 pots recuperar 20/30" amb escreus. Aixó si despres em poso a quasi 5'/km per no arrivar amb tant de marge l'ultim Km i entrar en temps objectiu.

Per a mi, i es la meva opinió particular, no es fer una bona feina. De la resta de llebres no puc opinar peró segur que varen fer una molt bona feina. Només puc opinar de la que vaig intentar seguir.

Tornarem el proper any segur.

Bona tarda una altre que va correr ahir a cornella; cursa molt ben organitzada amb final a la pista d´atlestisme, algo que no varem poder fer el any passat; ahir vaog decidir, seguir a la llebre sub 40, mai he baixat en aquest circuit de 40 min i era el objectiu; la llebre un corredor, experimentat i de garanties, no el conec personalment, però és un corredor amb unes marques excel-lents ; cometo el error en els dos primers km, de no obrir el cronometre, però decideixo seguir a la llebre, ja que es garantia.

Imagino que anem a ritme, per sota de 4´ el Km, en cap moment sento que no anem a temps, per tant la questió era seguirla que prou feina tinc; al final de la pujada, marxo del grup, però m´agafen uns metros despres, i en cap moment, sento o ens diuen que no anem a temps; i al inici de la baixada pego el hachazo i els darres tres Km els corro tot sol, no vaig suelto, però acabo dignament i ni m´hi fixo en el rellotge ( jo corro amb un casio de l´any de la picor) ; la sorpresa la tinc quan creuo la linia de meta creient que he baixat clarament de 40´tenint en compte la distància que tinc , respecte a la llebre sub 40, però m´enduc una sopresa que passo la linia d´arribada assolint un temps de 40:16;

Mirant la classificació la llebre sub 40 arriba amb un temps final de 40;35; aspecte que em sorpren. No sè si ahir, anant tot sol hagues assolit el temps que jo volia,probabablement, no però clar que la llebre sub 40 arribi amb 35 seg de diferència no son de rebut; dit això, si la llebre no va tenir el millor dia no passa res, pq repeteixo conec les marques d´aquest corredor i son molt bones, però haguès estat bè que ens hagues dit que no estava anant a temps, o que apretessim a mitja carrera i cap problema ho fem llestos (crítica constructiva) . Tornarè el any que ve, i evidentment i no ho dic amb irònia, aposteu de nou per la llebre sub 40 pq clavarà el temps, fins la propera.

Sí, conec el Daniel Vicente i sap baixar dels 40' sense cap problema!

Potser no sabia res de la pujada del km 4-6... que déu n'hi do! La veritat que és molt difícil per de llebre a Cornellà.

Heu passat pel Qualicat?
www.corredors.cat/qualicat?resetfilters=...ing=0&clearfilters=0

Primer cal registrar el teu temps i després de donar-li al F5, ja podem valorar la cursa.