Montse

  1. Altres
  3. Qui és qui ?? Presenta't
  5. Montse

Montse

27 Abr 2009 23:42 #121 per Pau (Associat/da)
Uff!

Per poc minuts però encara hi sóc a temps :oops:

Moltes felicitats :yipi:
Per molta gana que passi, que faci règim o que mengi equilibrat i dietètic, un hipopòtam mai serà una gasela

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Abr 2009 11:19 #122 per Serju16 (Visitant)
Bones Montse,

T'adjunto l'exel que et vaig comentar amb calculs de ritme de series.
ja em diras que et semblen.

Sergi  :great:
10 Km       44'57'' Cursa dels Nassos 2008       Triatlo Sprint 1h17'05'' Barcelona 2010
1/2 Marato  1h38'28'' Gava 2009                     Triatlo olimpic 2h42'16'' Gava 2010
Marato      3h45'21''...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Mai 2009 20:31 #123 per Montse (Visitant)
Gràcies Pau!!

Sergi!! gràcies dos cops  8) 8) em sembla molt bé bé el quadre excel 8) 8) a veureu si ho poso en pràctica en aquestes setmanes  :great: :great:
19/04/2009 Cursa de la Llagosta --> 44:53
29/03/2009 Mitja Marató de Montornès-->1:42:33
11/10/2009 Marató de Xicago --> 3:55:34

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Mai 2009 20:39 #124 per caloreta (Associat/da)
Jo faig tard  :oops:

He anat super liada  :whistle:

:oops: :oops: :oops:

Moltes felicitats  :love:

Caloreta  :mdr:
www.ceac.cat
Pueyo Power !!
OIO Power !!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Mai 2009 20:16 #125 per Montse (Visitant)

Jo faig tard  :oops:

He anat super liada  :whistle:

:oops: :oops: :oops:

Moltes felicitats  :love:

Caloreta  :mdr:


Gràcies Caloreta!! s'agraeix el detall  8) 8)
19/04/2009 Cursa de la Llagosta --> 44:53
29/03/2009 Mitja Marató de Montornès-->1:42:33
11/10/2009 Marató de Xicago --> 3:55:34

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Oct 2009 15:02 #126 per (Visitant)

Montse només entrava per dir-te que impressionant debut en la Marató. Felicitats també a la llebre! Fareu Barcelona 2010?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Oct 2009 15:36 #127 per Montse (Visitant)


Montse només entrava per dir-te que impressionant debut en la Marató. Felicitats també a la llebre! Fareu Barcelona 2010?



Gràcies Xavi !! en aquest cas ens vam fer una mica de llebre tots dos, ja que anavem bé a aquell ritme 8) 8) Doncs jo en un principi m'ho estic pensant però segurament que si que  faci la marató de Barcelona ;) ;) em va agradar molt l'experiència de la marató :great: L'Albert per això no la farà.

I tu?? la faràs??
19/04/2009 Cursa de la Llagosta --> 44:53
29/03/2009 Mitja Marató de Montornès-->1:42:33
11/10/2009 Marató de Xicago --> 3:55:34

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Oct 2009 15:43 #128 per Dani (Associat/da)
Moltes felicitats per aquest debut espectacular en la distància!!

Ritme constant, apretant una mica a la segona part, impresionant. Com una autèntica veterana.

A Barcelona també preparació sense sèries ?  ;)
10km . 38'29" St.Antoni 2011  Any 2018 38'55" Sant Antoni
Mitja.  1h23'22" Barcelona 2018
Marató. 2h58'01" Castelló 2012 Propera Barcelona 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Oct 2009 18:08 #129 per Montse (Visitant)

Moltes felicitats per aquest debut espectacular en la distància!!

Ritme constant, apretant una mica a la segona part, impresionant. Com una autèntica veterana.

A Barcelona també preparació sense sèries ?  ;)


Si SI , sense sèries  8) 8) amb el teu permís potser fico en marxa el teu pla de 16 setmanes  8) 8) 8)
19/04/2009 Cursa de la Llagosta --> 44:53
29/03/2009 Mitja Marató de Montornès-->1:42:33
11/10/2009 Marató de Xicago --> 3:55:34

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Oct 2009 21:26 #130 per XaviPapell (Associat/da)
Ara tu i l'Albert a per Barcelona 2010

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Oct 2009 23:47 #131 per Montse (Visitant)

Ara tu i l'Albert a per Barcelona 2010


XaviPapell en tot cas la faria jo, l'Albert es reservaria per si podem fer la de New york  8) 8)
19/04/2009 Cursa de la Llagosta --> 44:53
29/03/2009 Mitja Marató de Montornès-->1:42:33
11/10/2009 Marató de Xicago --> 3:55:34

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Oct 2009 23:50 #132 per XaviPapell (Associat/da)
Però Montse si jo vaig fer les dues el mateix any, jo que soc un poca cosa

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

31 Oct 2009 23:19 #133 per (Visitant)

I tu?? la faràs??


Encara no ho sé. Depenc de molts factors. Però per si d'un cas començaré a entrenar post Behobia (16N).


Please Entra or Crear compte to join the conversation.

31 Oct 2009 23:53 #134 per Montse (Visitant)

Però Montse si jo vaig fer les dues el mateix any, jo que soc un poca cosa


XaviPapell dius que ets poca cosa... tu ets molt gran!! i tu ho saps!  :great: :great:

Tete Xavi doncs ja em diràs quan ho decideixis  ;) ;) a veure si coincidim aviat en alguna cursa!! records!
19/04/2009 Cursa de la Llagosta --> 44:53
29/03/2009 Mitja Marató de Montornès-->1:42:33
11/10/2009 Marató de Xicago --> 3:55:34

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Nov 2009 00:18 #135 per (Visitant)

Tete Xavi doncs ja em diràs quan ho decideixis 


Doncs ja està fet, ja estic inscrit a la Marató. Ara només queda entrenar durant 16 setmanes... :whistle:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

  1. Altres
  3. Qui és qui ?? Presenta't
  5. Montse
3er divendres es la canya
Vine a entrenar a
Cursa de la Campana