- Missatges: 212
mickymache
22 Nov 2009 19:25 #1
per mickymache (Associat/da)
5km - MMP: 20'00'' (1a volta La Maquinista 2008) - MMT:
10km - MMP: 40'20'' (Mercè 2009) - MMT: 44'37" Volta al Pantà d'Utxesa
Mitja - MMP: 1h34'04'' (Mediterrani 2009) - MMT: 1h45'08" Mitja Marató de Balaguer
Hola! Fa poc que em vaig associar i m'havia passat per alt fer la presentació 
Fa uns quants anys que surto a còrrer i participo en unes poques curses (Corte Inglés, Bombers i Mercè, bàsicament) però fa un any que vaig trobar la web de corredors.cat i només aquest any ja en porto 26 curses
Estic ben enganxat :yes:
El següent pas ha de ser fer-ho amb una miqueta de seny, és a dir, amb escalfaments, estiraments, sèries, etc, coses de les que jo sempre he passat olímpicament :grrrrrr:
Doncs això, un més de la colla :yipi: :yipi:
Per cert, en insciure'm, fa cosa d'un mes, vaig fer servir un altre nick: Vikico. L'he canviat per aquest mickymache i prometo davant de tots que no el tornaré a canviar mai més
Salutacions!!!
Fa uns quants anys que surto a còrrer i participo en unes poques curses (Corte Inglés, Bombers i Mercè, bàsicament) però fa un any que vaig trobar la web de corredors.cat i només aquest any ja en porto 26 curses
Estic ben enganxat :yes:El següent pas ha de ser fer-ho amb una miqueta de seny, és a dir, amb escalfaments, estiraments, sèries, etc, coses de les que jo sempre he passat olímpicament :grrrrrr:
Doncs això, un més de la colla :yipi: :yipi:
Per cert, en insciure'm, fa cosa d'un mes, vaig fer servir un altre nick: Vikico. L'he canviat per aquest mickymache i prometo davant de tots que no el tornaré a canviar mai més
Salutacions!!!
5km - MMP: 20'00'' (1a volta La Maquinista 2008) - MMT:
10km - MMP: 40'20'' (Mercè 2009) - MMT: 44'37" Volta al Pantà d'Utxesa
Mitja - MMP: 1h34'04'' (Mediterrani 2009) - MMT: 1h45'08" Mitja Marató de Balaguer
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
22 Nov 2009 20:20 #3
per mickymache (Associat/da)
5km - MMP: 20'00'' (1a volta La Maquinista 2008) - MMT:
10km - MMP: 40'20'' (Mercè 2009) - MMT: 44'37" Volta al Pantà d'Utxesa
Mitja - MMP: 1h34'04'' (Mediterrani 2009) - MMT: 1h45'08" Mitja Marató de Balaguer
Gracies, kalimero!! No deus ser tan transparent quan he vist el teu missatge... (és broma, és broma) 
5km - MMP: 20'00'' (1a volta La Maquinista 2008) - MMT:
10km - MMP: 40'20'' (Mercè 2009) - MMT: 44'37" Volta al Pantà d'Utxesa
Mitja - MMP: 1h34'04'' (Mediterrani 2009) - MMT: 1h45'08" Mitja Marató de Balaguer
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
22 Nov 2009 20:31 #4
per Dani (Associat/da)
10km . 38'29" St.Antoni 2011 Any 2018 38'55" Sant Antoni
Mitja. 1h23'22" Barcelona 2018
Marató. 2h58'01" Castelló 2012 Propera Barcelona 2018
Benvingut !
No ho diguis a ningú però jo també passo olímpicament de les sèries
Tot i que és una bona eina d'entrenament,eh ?
Ara a presentar-te en alguna cursa.
No ho diguis a ningú però jo també passo olímpicament de les sèries
Tot i que és una bona eina d'entrenament,eh ?
Ara a presentar-te en alguna cursa.
10km . 38'29" St.Antoni 2011 Any 2018 38'55" Sant Antoni
Mitja. 1h23'22" Barcelona 2018
Marató. 2h58'01" Castelló 2012 Propera Barcelona 2018
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
23 Nov 2009 17:05 #7
per mickymache (Associat/da)
5km - MMP: 20'00'' (1a volta La Maquinista 2008) - MMT:
10km - MMP: 40'20'' (Mercè 2009) - MMT: 44'37" Volta al Pantà d'Utxesa
Mitja - MMP: 1h34'04'' (Mediterrani 2009) - MMT: 1h45'08" Mitja Marató de Balaguer
Gràcies a tots!!
Jajaja, tens raó RunnerSantBoi però no sé per què m'agrada tant sortir a còrrer 40 minuts cada dia i en canvi em fa tanta mandra invertir 10 minuts en fer estiraments.
Segurament els faria malament i encara seria pitjor. :arf:
Això sí, un dia a la setmana bé que el podria dedicar a fer sèries. A veure si trec una miqueta de força de voluntat i segueixo un pla d'entrenament mínimament coherent...
Salutacions!
Jajaja, tens raó RunnerSantBoi però no sé per què m'agrada tant sortir a còrrer 40 minuts cada dia i en canvi em fa tanta mandra invertir 10 minuts en fer estiraments.
Segurament els faria malament i encara seria pitjor. :arf:Això sí, un dia a la setmana bé que el podria dedicar a fer sèries. A veure si trec una miqueta de força de voluntat i segueixo un pla d'entrenament mínimament coherent...
Salutacions!
5km - MMP: 20'00'' (1a volta La Maquinista 2008) - MMT:
10km - MMP: 40'20'' (Mercè 2009) - MMT: 44'37" Volta al Pantà d'Utxesa
Mitja - MMP: 1h34'04'' (Mediterrani 2009) - MMT: 1h45'08" Mitja Marató de Balaguer
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
21 febrer 2010 21:10 #8
per Kjb (Visitant)
Benvingut!
Avui hem pogut parlar en el pavelló a l'acabar la cursa i m'has dit que t'havies fet correcat!
Des de Granollers que crec que ens vam presentar després de creuar-nos unes quantes vegades pel riu que ens hem anat trobant a curses, sembla que la propera serà a Montornès, però jo a la curta, d'aquí a 15 dies s'acaba això de fer km's :intello:
Com segueixis un pla d'entrenament mínimament coherent d'aquí a res estaràs amb l'èlit
Fins aviat!
Avui hem pogut parlar en el pavelló a l'acabar la cursa i m'has dit que t'havies fet correcat!
Des de Granollers que crec que ens vam presentar després de creuar-nos unes quantes vegades pel riu que ens hem anat trobant a curses, sembla que la propera serà a Montornès, però jo a la curta, d'aquí a 15 dies s'acaba això de fer km's :intello:
A veure si trec una miqueta de força de voluntat i segueixo un pla d'entrenament mínimament coherent...
Com segueixis un pla d'entrenament mínimament coherent d'aquí a res estaràs amb l'èlit
Fins aviat!
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
