Lunde

Hola,
Em presento. Em dic Jordi i tinc 47 anys. M'agrada especialment caminar per la muntanya i m'he decidit aquest any  a participar en alguna caminada de resistència ( sempre que la feina em doni algun cap de setmana ) . He començat a trotar i m'adono del poc que aguanto. Caminar ho puc fer hores però córrer em costa molt ( suposo que aquests quilos que sobren i deuen tenir a veure ). Espero que no tot això no sigui només un desitj per l'any que be i acabi sent habitual per aqui.

Benvingut, lunde.

Ves convinant caminar i trotar, i cada cop et serà més fàcil aguantar estona corrent.

Lunde bienvenido.
Esto que te pasa es normal, yo hace tres años no aguantaba 10' trotando y a poco poco, fui aumentando el tiempo que aguantaba y también fui perdiendo algún kilo.
Sigue y veras como ves que cada día puedes trotar mas rato 

Gracies Enric,
És el que faig i començo a donar-me compte, pel pulsòmetre, que cada vegada  és més de "cap" que físic ja que les pulsacions pugen menys que al principi. Tinc una ruta de 10 km que són petites pujades i baixades ( 450 metres acumulats )  i això no em permet agafar mai un ritme constant. Algun dia aniré a un lloc ben planer a provar.
Juan me anima ver que no soy el único que no puede. Aunque solo aspiro a trotar !

Benvingut Lunde a la family correcat!
Espero que els teus nous reptes siguin tot un èxit :yipi:! Ànims!!
Qualsevol cosa que hagis decidit fer, fes-la amb totes les teves forces :jap: :jap:

Lunde, benvingut. Per començar les "caminades al trote", 24 de gener, caminada de 24km a Sant Fruitos de Bages 

Benvingut Lunde!!!

Benvingut Lunde. Si perserveres, en poc temps trotar[as tota l-estona que vulguis. Tingues paci[encia.
Salutacions.

Lunde si vols caminar i córrer i a un ritme lent avisem
Benvingut

Lunde Benvingut.

Gràcies a tots per la benvinguda.
L'únic que tinc clar és que trotant o caminat no deixaré de fer km. És la millor teràpia que hi ha.