XVII IRONCAT. 21/05/2022

Tornem a ser aquí. A veure si no ens "rajem" pel camí
Farà 14 anys de la primera, i darrera vegada. 14 anys més gran

La preparació anirá al meu estil: Anar fent el que pugui. L'alimentació també: Anar menjant Les ganes hi son, el que la mandra a vegades, també hi pot

Objectiu: Simplement acabar La bici la porto, diguem que .... una mica justeta

Algú més pel pati animat?

korfbaler va escriure:
Algú més pel pati animat?

home per ganes no falten, però primer tindré q debutar en alguna distancia mes curta, no? Per que fer el primer ja un Ironcat es molt de "aguantame el cubata" i tot i que no soc el tio amb mes seny de l'associació tampoc em vinc tant amunt.

Estaré atent a la teva preparació i qui sap si algun dia no el podrem fer junts...tinc 14 anys per preparar-ho, no? (que es quan et toca el proper )

A veure com t'ho explico .... Fa 11 anys que no faig cap triatló, i abans del primer IRONCAT només havia fet un Olímpic, amb una bici deixada (no en tenia). Ara no tinc previst fer cap triatló previ.
Si, sóc una mica de "aguantame el cubata"

T'habia entés....però quins collons fer un Olimpic i ja el següent un Ironcat.

Jo no faré lo mateix q tu. De moment diumenge faré un duatló al Prat i cap al maig debut a distancia Olimpica......després d'aixó ja veurem si cremo la bici o m'enganxa del tot

korfbaler va escriure: Tornem a ser aquí. A veure si no ens "rajem" pel camí
Farà 14 anys de la primera, i darrera vegada. 14 anys més gran

La preparació anirá al meu estil: Anar fent el que pugui. L'alimentació també: Anar menjant Les ganes hi son, el que la mandra a vegades, també hi pot

Objectiu: Simplement acabar La bici la porto, diguem que .... una mica justeta

Algú més pel pati animat?

Bones, doncs mira jo també estic inscrit i és un cas força semblant al teu . Farà 13 anys que no faig un Ironman i en el meu cas he passat de pràcticament no fer res en els darrers dos anys a buscar un repte interessant per veure si així recupero la motivació.

Al 2007 vaig participar a l'Ironcat amb menys experiència que tu encara , jo debutava a la disciplina, amb només una marató a les cames (un any i poc corrents, així que molt lluny dels ritmes que després he pogut portar) i fent bicicleta de carretera només de feia 7 mesos.

Va ser un any de força vent. Entre això i la meva poca, però molt poca, preparació, vaig patir el que no està escrit.

Esteu ben bojos! Però mentre us cuideu mola moooolt!

Del@, Ja em treuràs les enganxinas quan m'avancis ...

fandes, ara em cuido millor ..... Menjo més que mai i tot el que vull

De moment,

- Natació: Vaig fent
- Bici: Una merda
- Córrer: Xiulant

korfbaler va escriure: De moment,
- Bici: Una merda

No anem bé

Korfbaler, no et pensis que t'avançaré, però segur que en el tram de córrer ens creuarem moltes vegades. En el tram de bicicleta també, però allà és més complicat animar-nos.

Aquest cap de setmana ha estat la primera vegada en molt de temps que m'he trobat més lleuger al córrer, però encara estic molt lluny d'estar en plena forma.

El tram de natació ja tinc el ritme de creuer agafat. Ara a anar pujant la distància (ja vaig per 2.000m) i a fer alguns entrenaments d'intensitat per guanyar una mica de velocitat.

Per cert, ara resulta que la meva nova bicicleta no permet afegir acoplament de triatló sense haver de canviar el manillar, així que tocarà anar amb el tradicional, ja que no el vull canviar només per una cursa.

"Merda de bici". Aquest podria ser el resum
Fa 3 caps de setmana, sortida sense pluja. Plou a mitja sortida i CAIGUDA amb un bon cop. Menys mal que no va passar del dolor i un blau que m'agafava tota la cadera
Els altres caps de setmana, pluja o risc de pluja, i he passat de sortir. Així que el "corró" de casa ha tret fum

A sobre la noticia de l'atropellament de uns ciclistes, precisament per una carretera on normalment hi paso, no ajuda gens
L'intenció a partir de la setmana vinent es intentar anar un parell de dies a la setmana al Circuit de Catalunya per poder rodar amb tranquilitat de cotxes

Sort que nomès es va quedar en això. Estic en una situació semblant a la teva. Amb pluja no faig sortida i si veig que ha de ploure intento anar a algun circuit curt i amb poc trànsit. Ho he fet dues vegades i en una d'elles vaig punxar (he de passar per una part de carretera on no passen els cotxes i està bruta) i en l'altre, després de fer de llebre a Santa Coloma, quan ja portava una estona amb pluja entre Cerdanyola i Sant Cugat (anada i tornada) vaig decidir tornar cap al cotxe i deixar-ho estar, que estava agafant fred.

La veritat és que sóc conscient que vaig força fluixet i el que noto és que després de fer la tirada llarga amb bicicleta el dissabte, diumenge vaig arrossegant les cames al córrer, així que ho passaré malament. Això sí, amb la de vent que m'estic menjant en les meves sortides en solitari, al Delta em trobaré com a casa. Aquest dissabte van ser 130 km ja i amb un vent interessant.

Com a mínim he tornat a fer esport que era el que volia. Això sí, ara tinc molt menys temps per entrenar que fa 15 anys i la recuperació dels entrenaments també és molt més lenta.