SORTIDES PER LA SERRA LITORAL

Gracies nois per la paciència tan sols puc dir: estic trinxat

Quim dòna per fet que com a mínim farem una sortida al mes. Aquest és l'esperit d'aquest grup i espero que es mantingui així. Sincerament amb la gent que som més la que s'anirà afegint en les properes sortides crec que la flama no s'apagarà.

Próxima sortida: setembre. Data a concretar. ALGÚ VOL FER DE GUIA?

Bones vacances.

Jo ahir també estava trinxat: vaig arribar amb les cames com a pals, semblava el robocop. No vaig parar de beure i és que vaig suar molt però la ruta va ser molt xula. Aixó em passa per volguer seguir a l' angel101, que un ja tè una edat

Home, podrien anar a conèixer la zona D'Òrrius / Argentona, heu sentit a parlar mai de la "Bamba Negra" ara que ja sabeu on es el Vietnam.............

Preparem per el Setembre una de bona, no contestis ara, fes-ho després de la publicitat

Perdo després de les vacances 

Home, podrien anar a conèixer la zona D'Òrrius / Argentona, heu sentit a parlar mai de la "Bamba Negra" ara que ja sabeu on es el Vietnam.............

Preparem per el Setembre una de bona, no contestis ara, fes-ho després de la publicitat

Perdo després de les vacances 

Me apunto a esa salida  :yes: :yes: :yes:

Bones vacances  :glasses:

Salud
Antonio

Quina enveja !!!  :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr:

Volem dades tècniques !!!!        Quants Kms heu fet ??  Quin Ritme ??  Temps total ??  Desnivell ??   

Al final han sigut uns 17km en 1'45", més o menys el ritme surt a 6'/km, però a la baixada final, hem arribat a anar per sota de 4'/km
El desnivell amb el garmin em surt de 1300m aprox.
Per cert, jo com sóc massoca i vaig anar i tornar corrents, al final em vàren surtir 25 km :winktongue:

Òrrius/Argentona...sona bé :yes:
17 de setembre

LA BAMBA NEGRA   :surprised: :surprised: :surprised:

LA BAMBA NEGRA    :surprised: :surprised: :surprised:

Habiendo visto por donde nos llevastes en la bajada última ayer. ardo en deseos de probar esa BAMBA NEGRA 

Salud
Antonio

LA BAMBA NEGRA    :surprised: :surprised: :surprised:

Osti que bé que sona, LA BAMBA NEGRA, quines ganes tinc

Ok queda doncs adjudicada la sortida de la "BAMBA NEGRE". Siusplau confirmeu que la data del 17/09 us va bé a tots.

Avui he fet un trail en Xavi Nadal. Sortida des de el port de Llançà. Pujada al monestir de Sant Pere de Rodes i pel mateix preu al castell de Sant Salvador (680 m.). Després baixada molt tècnica fins a la vall de la Santa Creu. D'aquí a Port de la Selva i seguint pel camí de Ronda (GR-11) hem tornat al port de Llançà. 20 Km de pur trail running amb un desnivell acumulat 1.400 m. Tot en 2h30min. Us adjunto una imatge del recorregut i del perfil. Ha estat una passada.

Aneu pensant una dada a l'octubre per pujar per aquestes terres de l'Empordà. Després de la Bamba Negre els penjats de la Serralada Litoral em de fer una sortida pel Cap de Creus. Si o si?

El diumenge 18/9/11 tinc Cursa de la Mercè - 10 Km

El Setembre les meves filles començen lliga de basquet i els dissabtes ho tinc fata, a més em tocarà treballar tambél. I aquest dissabte proper? Ningú s'anima a fer una sortideta?

El diumenge 18/9/11 tinc Cursa de la Mercè - 10 Km

Ostras no me acordaba que estoy inscrito a La Mercè 

Tendrá que ser otra fecha 

Salud
Antonio

Us va bé el divendres 16/09 per la tarda?

Us va bé el divendres 16/09 per la tarda?

Jo a partir de les 19:00.
Com que serà dificil que a tothom ens vagi bé, proposo que cada mes obrim varies opcions i la gent s'apunti. La que tingui mes quorum será l'escollida. Ho podem fer tal qual, o que el que faci de guia sigui qui proposi les dates. Anem a provar-ho (jcros, començo jo però com que ets el proxim guia, si us plau arregla-ho al teu gust)

SORTIDA SETEMBRE

16/9

17/9
quimg

24/9
quimg

Jo si no es per la tarda impossible, si n o pot ser dons no pot ser, se que soc un rara avis pro nomes puc per les tardes i depent el dia
el 16 em va be en principi

Jo si no es per la tarda impossible, si n o pot ser dons no pot ser, se que soc un rara avis pro nomes puc per les tardes i depent el dia
el 16 em va be en principi

Se lo de la tarda, per aixó vaig proposar un dissabte, donava per suposat que era cap a les 18:00

Jo estare cami de Montserrat :mdr: :mdr: ( Travessa Matagalls - Montserrat 2011 )  . a la proxima m´apunto.

Salut i kilometres per els del litoral

D'AQUÍ DUES HORES, ES A DIR A LES 18:30 SORTIRÉ DEL PARKING DEL SORLI DE L'ILLA FANTASIA PER FER UN TOM PER LA MUNTANYA. TINC PENSAT FER UNS 15-17 KM. QUI ES VULGUI APUNTAR JA HO SAP.

JOSEP SI VENS VINE SENSE COTXE JA QUE TINC PENSAT UN CIRCUIT QUE PASSA PEL COSTAT DE CASA TEVA A LA TORNADA.