19a Cursa dels 10 km de Martorell - 23 d'Abril 2017

Kiske et vaig veure molt bé. Felicitats per la teva bona cursa.
Pinelli31 espero que aviat puguis córrer els teus ritmes i sense lesions.

Moltes felicitats a totes i tots per la vostre cursa i també a les llebres  :love:

Es nota que han treballat força per poder recuperar aquesta cursa a Martorell. Si poleixen algún petit detall (com avançar una mica l´hora d inici) tenen cursa per molts anys.
Tal i com vàrem comprovar fa un parell de setmanes quan vàrem anar a reconèixer el circuit; no és ni fácil, ni difícil. Distret diría jo... Per cert, escortats per un parell de vehicles per garantir la seguretat del grup de 20-30 persones que el vàrem fer. Això va estar molt bé.
Les úniques pujades destacables, dues, están al començament (abans del qm2). La resta del circuit tendeix a ser més planet (amb alguna pujada amb desnivell poc destacable).
A la 2ª volta aquestes pujades (entre el qm5 i qm7) van fer una mica de mal pel cansament i, sobretot, per la calor i van trencar una mica el grup de 60'.
Vàrem passar la meitat de cursa amb 20" de marge (més o menys el previst) i al final vàrem acabar amb 59'54".
Molt content per haver portar la llebre a bon port i haver ajudat a algún corredor a assolir el seu objectiu.
Vàrem portar tota la cursa, fins al qm 9,5 aprox, a un corredor veterà que estava entusiasmat amb nosaltres. Ja al qm2 i qm3 ens deia "lo estás clavando, neneeee" ("pues no queda nada", pensava per a mí...)  :rofl:

Bona companyia d´en pinelli31 animant a tothom, tot i que la majoria de vegades no obtenia resposta.  :yes: Gairebé tothom esbufegava...  :yes: Gracias Javier!! 

Un autèntic plaer formar part d´un grup de llebres de tant de nivell: RafaPérez,  Del@, Nachosboys,.    Ostràs, crec que em deixo a algú però... ara mateix no recordo qui era...  :mdr:

Jorfer, aviat tornaràs a estar a tope. 
pinelli31, poco a poco, y tómatelo con calma, andaa...

Si tot va bé, penso repetir cursa l´any que ve. A prop de casa i prou ben organitzada.

Fins una altra!

Vagi bé!

wolves

O sigui que és la continuació d'aquells "Els 10 kms", no ? Perdoneu però feia mitja vida que no venia a córrer ni per aquí ni per allà.

Ja s'ha dit però hi insisteixo : molt bona organització en general, alguna cosa mengívola més consistent a l'arribada hagués estat bé.

El circuit és de baixades molt aprofitables i de pujada irrellevant en general. Vaig tenir l'estranya sensació, tot i sortir des i arribar al mateix lloc, que baixava més que no pas pujava. Això és tot un mèrit.

Un autèntic plaer formar part d´un grup de llebres de tant de nivell: RafaPérez,  Del@, Nachosboys,.    Ostràs, crec que em deixo a algú però... ara mateix no recordo qui era...  :mdr:

Sería algún becari, "transnochado" d'aquests que té en Pedrerol al seu xiringuito 

Bon dia,

Una bona cursa, amb circuit toboganero i molt bons serveis en general, estic d'acord amb vosaltres quan dieu que seria millor sortir a les 9h, però han treballat molt i bé per organitzar de nou aquesta cursa, felicitacions als organitzadors i voluntaris.

També volia agraïr la tasca de les llebres, vaig sortir amb el Rafa, ens va fer un minibriefing previ a la sortida molt pràctic, vaig correr amb ell els primers 2,5kms (va marcar el ritme perfectament) i en aquest punt em vaig avançar, em vaig trobar bé i ja havia pensat sortir a ritme i fer una segona volta més ràpida per baixar de 39'30". Al final vaig arribar en 39'25" i molt content en una setmana que havia patit més molesties de les habituals a un turmell.

Gràcies Rafa, vas clavar el temps i poder seguir el seu ritme els primers kms va ser la clau per fer una cursa digna dins de les meves limitacions.

Salutacions i kms               

al, paraules com les teves ens animen a seguir fent la feina que fem des de la comissió del servei de llebres de l'associació i anima a les persones a seguir col·laborant en aquesta tasca de responsabilitat i, a la vegada, molt agraïda.  :yes: :yes:

Bona nit Jorfer,

feu una tasca molt important per els que gaudim d'aquest esport, bona organització i bones llebres marquen les diferencies i per molts estudis d'Oxford que es facin estic segur que mai us podrà substituir un robot ja que aporteu emocions.

Gràcies de nou i felicitats a tots vosaltres

al