38a Cursa de La Mercè 18/09/16 9:30h

Hola amics aquí deixo unes FOTOS de la cursa d’avui.
Avui he volgut descobrir la sopa de ajo (una càmera a la ma esquerra i altre a la dreta) i m’ha sortit una pífia.
Així que a la sortida veureu una cosa rara com dues sortides una darrera de l’altre.

goo.gl/photos/uu6epCSeHk1Yam727
goo.gl/photos/VC5uQngLXxvhstXMA
goo.gl/photos/dtv7en6Z3nYDjgk76
goo.gl/photos/2WA2qrTeDoWkr1Q7A

Si ja ho sé!!! m’he tornat boig!!! :he:

Una altre participació a la cursa de la Mercè. Personalment m'agradava més el recorregut d'abans quan no es baixava fins al Passeig Pujades i ens creuavem al Paral·lel (tal i com està ara seria més difícil de fer amb tants corredors) però ja m'estic acostumant a aquest.

Encara estic lluny dels temps d'abans però força satisfet de la cursa i de no haver perdut tant com d'altres vegades als segons 5 km. Poc a poc anirem agafant la forma.

Com sempre molt bona feina de les llebres i en una cursa on amb tanta gent i amb dues parts tant diferenciades no és fàcil quadrar-ho.

Gràcies per les fotografies Carles. Avui si que t'he vist, però tard  :mdr:

CarlesCat

Moltes gràcies per les foto com sempre sinó és per tu no tenim records dels moments 

LLEBRE A LA MERCÈ 2016


Aquest any em vaig decidir per fer de llebre en aquesta tradicional cursa popular barcelonina. Ho vaig demanar fa temps i tenia moltes ganes de fer-ho. Amb algun neguit pels passos a seguir i els ritmes més adients m’he presentat aquest matí a Montjuïc per afrontar el repte.
Només sortir a escalfar amb la banderola ja m’he sentit agraït, alguns corredors mirant-me i d’altres preguntant aspectes de la cursa m’han fet sentir bé. He sortit al final del calaix negre tal i com estava previst. Al principi he estat una mica tens perquè els primers punts kilomètrics em donaven la impressió que anava lent, per sota del ritme (12’13” al km2). He fet una petita acceleració i en el 4 ja m’havia situat allà on volia (23’45”), alguns segonets per sota. Aleshores, m’he relaxat i he començat a ser jo mateix, donant algunes instruccions fotent crits a tort i a dret perquè se’m sentís bé i, des del 7 esperonant la gent a no perdre pistonada. Entre el 8 i el 9 avisant de la pujada i a partir del 9 animant-los i acompanyant-los en la pujada i en arribar a plaça Espanya empenyent-los a passar-me. Aleshores m’he adonat que portava molt temps al meu favor i he començat a girar-me, cridar i fer una mica “l’indio” per perdre temps. Tot i així he entrat amb gairebé vint segons d’avançada (oficials 59’39”) però molta gent m’ha felicitat i m’han donat les gràcies per la feina feta. Acabo satisfet i amb ganes de repetir. Això sí, hauré d’ajustar una mica més els meus temps

LLEBRE A LA MERCÈ 2016


Aquest any em vaig decidir per fer de llebre en aquesta tradicional cursa popular barcelonina. Ho vaig demanar fa temps i tenia moltes ganes de fer-ho. Amb algun neguit pels passos a seguir i els ritmes més adients m’he presentat aquest matí a Montjuïc per afrontar el repte.
Només sortir a escalfar amb la banderola ja m’he sentit agraït, alguns corredors mirant-me i d’altres preguntant aspectes de la cursa m’han fet sentir bé. He sortit al final del calaix negre tal i com estava previst. Al principi he estat una mica tens perquè els primers punts kilomètrics em donaven la impressió que anava lent, per sota del ritme (12’13” al km2). He fet una petita acceleració i en el 4 ja m’havia situat allà on volia (23’45”), alguns segonets per sota. Aleshores, m’he relaxat i he començat a ser jo mateix, donant algunes instruccions fotent crits a tort i a dret perquè se’m sentís bé i, des del 7 esperonant la gent a no perdre pistonada. Entre el 8 i el 9 avisant de la pujada i a partir del 9 animant-los i acompanyant-los en la pujada i en arribar a plaça Espanya empenyent-los a passar-me. Aleshores m’he adonat que portava molt temps al meu favor i he començat a girar-me, cridar i fer una mica “l’indio” per perdre temps. Tot i així he entrat amb gairebé vint segons d’avançada (oficials 59’39”) però molta gent m’ha felicitat i m’han donat les gràcies per la feina feta. Acabo satisfet i amb ganes de repetir. Això sí, hauré d’ajustar una mica més els meus temps.

Gràcies a tots

En esta cursa tan multitudinaria y con tantos liebres le tenía un poco de miedo (respeto), pero gracias a ell@s ha salido todo genial .
Siempre digo que hacer de liebre no es nada fácil y en esta cursa más todavía.

Pongo aquí los resultados oficiales de l@s liebres:

Hectorh2o    37'19"
Quico            37'21"
Rutxi              39'49"
David77        39'49"
Barceruel      41'44"
guiri              41'44"
danili            44'48"
Stone_apo    45'01"
Jramon        48'04"
Vay                47'59"
ManoloM      49'56"
RamonBDN  50'04"
Socanna        51' 54"
Polgi              51'57"
Mario.cat      54'59"
G3mma        54'50"
Alfons 99      59'39"
Mariona76    60'10"
Rosa55          64'58"
Germà tub    65'01"
Judith            69'17"

Bones! primer de tot importantissim disculparme amb 2 companys correcats, vaig oferir el meu dorsal i durant dos-tres dies vaig vigilar les respostes i com que no interessava ho vaig oblidar. Després vàries coses han fet que hagi acabat corrent avui i ara veig els seus missatges preguntant pel dorsal, disculpes!!!  :'(

Doncs això, en principi no anava a correr, alguns ja sabeu que no han estat bons moments per fer-ho últimament, entre una cosa i altra porto 23kms de mitjana setmanals els últims 3 mesos i mig, però aquesta setmana he pogut entrenar correctament i em feia gràcia veure d'on surto de cara a la temporada.
Finalment tàctica kamikaze a donar-ho tot i a veure què passava i no ha anat malament del tot, estic bastant satisfet per tal i com estic, he seguit el ritme que marcava en DEL@ i he acabat en 38:27 perdent "només" 46 segons a la segona part 

Molt content de saludar a moltissims correcats, però molts que n'hi havia!

Una nova participació aquest matí a la Cursa de la Mercè amb una gran trobada de corredors.cat després de l'estiu.

He sortit amb en Polgi (llebre Sub 52') però al Qm 2 ja he vist que avui aquest temps no estava al meu abast 

Temps final  54'25'' a ritme de 5'27''/Qm (4'' menys que fa quinze dies a la del Poble Nou). He fet una cursa foça regular (27'10'' / 27'15'').

Un plaer poder saludar avui tants companys i moltes gràcies als fotògrafs ( CarlesCat i Davit ) i a les llebres  :love:

En esta cursa tan multitudinaria y con tantos liebres le tenía un poco de miedo (respeto), pero gracias a ell@s ha salido todo genial .
Siempre digo que hacer de liebre no es nada fácil y en esta cursa más todavía.

Pongo aquí los resultados oficiales de l@s liebres:

Hectorh2o     37'19"
Quico             37'21"
Rutxi              39'49"
David77         39'49"
Barceruel      41'44"
guiri               41'44"
danili             44'48"
Stone_apo    45'01"
Jramon         48'04"
Vay                47'59"
ManoloM      49'56"
RamonBDN   50'04"
Socanna        51' 54"
Polgi              51'57"
Mario.cat      54'59"
G3mma         54'50"
Alfons 99      59'39"
Mariona76    60'10"
Rosa55          64'58"
Germà tub     65'01"
Judith            69'17"

ManoloM haces un gran trabajo que se traduce en estas espectaculares liebres que tenemos, avui chapeau de nou  :yes: :yes:

No he arribat a la foto, pensava que era a les 8,45h! :'(
...bé...no passa res! :he:

L'endemà de complir deu anys fent curses (vaig debutar precisament a la Mercè del 2006 ), ho he celebrat amb una bona cursa a nivell de rendiment (millor del que pensava, ha sigut el millor resultat de totes les meves participacions a la Mercè), i saludant i xerrant amb molts de vosaltres (llàstima que en bastants casos ha sigut amb pressa). Molts amics m'han donat alegries, amb bones marques o simplement venint i sent capaços de completar la cursa en el temps que fos, gaudint mínimament o inclús amb patiment. Algun altre que ha tingut problemes físics, espero que aviat es resolguin :yes:.

Carles.cat, gràcies per fer les fotos! I Dabit, a tu també t'he vist fent-ne, gràcies!

Hola,

Primer de tot felicitar a les llebres Correcats :love: per la seva gran feina  en un circuit gens fàcil perquè la segona part es més exigent que la primera.

Carles.Cat moltes gracies pels teus reportatges

Avui a La Mercè no arribava massa content, durant la setmana els entrenaments no han anat com esperava i el cos tampoc acompanya afegint que tenia un dorsal del darrer calaix de sortida, tot un cumul de circumstàncies  :arf:

Gracies al Germatub :love: amb una pulsera que m'ha donat, he pogut sortir al calaix 50'-55', no ha estat fàcil el primer kilometre, primers 5  kms. 24'43" i 24'23" en la segona part de la cursa clarament amb perfil menys favorable, arribant en 49'06", veint que en la segona part he avançat fins a 411 posicions.

Bones companys,

Avui no sabia que pasaría després de una setmana en blanc i de tenir ahir un dia força dur fent de speaker a les 6 hores de resistència en Btt de Malgrat... Hagués signat un sub 55 d'inici però a una cursa on tens a disposició llebres correcats treus el millor gràcies al seu ajut.

Elogiar la feina d'en Polgi que m'ha dut en volandes per creuar el arc d'arribada en 51'45'', un temps molt discret però que des de la meva época d'acumulació de lesions no havia estat capaç de fer.

Suposo que alguns graus menys tampoc han vingut pas malament. :wink2:

Segueixo camí cap a Valencia.
Salut macus
 

Avui feia de llebre de 45' per segon cop. Estic molt content d'haver anat a ritme continu i acabar en 44:50. Com he sortit al final de la primera onada m'he trobat força gent lenta fins ben entrada la Gran Via. Per sort no m'he posat nerviós i he anat avançant sense fer eslàlom perquè he considerat que afectaria als meus seguidors. Dues curiositats: no corro amb GPS (no sé quantes llebres no ho feien avui) i era la meva segona Mercè després de la que vaig fer el 1987. 29 anys després he repetit!

Hola Nois ¡

encantat de saludar a tanta gent que feia temps que no veia ¡, m'ho he passat en gran, tot i que a la cursa, he patit una miqueta mes del compte (em faig gran, ja sabeu que algu de per aqui em diu Abuelu). Tot i aixo, tot i fer un temps discret, cada cop em trobo millor, i aixo es bona senyal.

Salut ¡ i felicitats a tots els que heu gaudit, als que heu fet marca, i als fotografs i animadors ¡ moltes gracies ¡

Hola 

Mot content de veure avui molta gent amb cara de principis de temporada i a mes contenta 

Josep 58 M'en alegro de la teva cursa i que acabis la setmana millor que la has començat 

Avui he fet de llebre de 52' junt amb la Socanna  . Ha sortit ella primer i jo la anava veient a uns 50 m. Al final la tenia a 20 m i l'he dit que apretés a la baixada abans del Paral·lel, però era ella la que anava be i jo havia esgarrapat uns 10". El tema era que degut al colapse del primer km hem passat pel km 5 en temps quan voliem porta un coixí d'uns 20".

Al final ho hem fet be i a per un altre  :yes:

Gràcies als fotografs, incansables sempre.

Continuem

Finalment tàctica kamikaze a donar-ho tot i a veure què passava i no ha anat malament del tot, estic bastant satisfet per tal i com estic, he seguit el ritme que marcava en DEL@ i he acabat en 38:27 perdent "només" 46 segons a la segona part 

Estanis, t'he vist molt bé després d'aquests mesos sense poder entrenar. En no res estaràs fent grans marques. No sé si era jo el que marcava el ritme 

No us he pogut llegir encara...passo només per dir-vos que m'ha agradat molt saludar-vos a molts de vosaltres abans, durant i després de la cursa.
Abans ajudant amb el muntatge de les vint-i-una llebres, a la cursa acompanyat per un pòquer de cracks i "crackes" Mona, Grinta, amic i Jord1, i després fent tirada posterior afegint en Jaume86.

Vull felicitar a les llebres per la feina ben feta, el ManoloM per coordinar-lo tot i a l'organització que és més que correcte pel preu que paguem.

Estic molt content doncs, a poc a poc, m'apropo els meus temps i això que des de Nassos no faig un deu. Content amb els 43:55 així que objectiu complert.  :love: :love:

Pongo aquí los resultados oficiales de l@s liebres:

Hectorh2o     37'19"
Quico             37'21"
Rutxi              39'49"
David77         39'49"
Barceruel      41'44"
guiri               41'44"
danili             44'48"
Stone_apo    45'01"
Jramon         48'04"
Vay                47'59"
ManoloM      49'56"
RamonBDN   50'04"
Socanna        51' 54"
Polgi              51'57"
Mario.cat      54'59"
G3mma         54'50"
Alfons 99      59'39"
Mariona76    60'10"
Rosa55          64'58"
Germà tub     65'01"
Judith            69'17"

Els cracks de la cursa sens dubte  :love: :love: premi especial pel mega crack mario.cat   

Molt content de veure tants correcats i els que no he vist i que llegeixo o he vist en fotos  :yes:
Especial il·lusió veure i llegir estanis13, xavifisio, carsobe,... i sens dubte el meu motor de piques en jordi mas que ara per ara està intractable i fora del meu abast :^^:

La meva cursa es d'aquelles que et posa al teu lloc quan creiem que ens menjarem el mon  :clown: :beurk:

La preparació de la marató de Valencià m'està fent sentir que estic molt fort i una oportunitat de seguir una llebre o dues de 42 no la tinc a totes les curses ni en el moment adequat del calendari per tant amb els ulls tancats cap allà que hi he anat sub42  :smile:

Doncs bé hem aguantat a la llebre de 42 Barceruel 3 kilómetres i no ens em pogut enganxar amb en guiri que a passat massa ràpid perque jo estigués recuperat mentalment de no poder aguantar el ritme més temps :aww:

Veient com marxaven les banderoles i el meu desig de MMP he activat el mode de no patir gaire amb l'objectiu de sub 45 mínim  

Hem rebut el suport de la barqueta pirata de 44 i només l'hem pogut/volgut aprofitar del Km 7 al 8 en perdre una mica de distancia hem tornat al mode patir poc, potser si haguessin anat acompanyats de les "xurris" hagues aguantat més  :mdr:

En arribar a plaça espanya em mirat el crono i per un moment hem cregut en un sub 44 i hem accelerat, però en veure que no era possible hem tornat a afluixar una mica aturant el crono en 44:13 massa lluny dels sub42:49  :beurk:

Deixo el track i la perdua de 16 posicions al segon 5K perquè critiqueu:

www.strava.com/activities/716589128


Salut!
Jordi

Un parell de fotos pirates amb uns bandarres 

Gracies als fotògrafs "oficials"  :love: , i especial menció a en Dabit que m'ha fet gràcia veure'l en plena carrera càmara al coll comentant la jugada amb la "meva" llebre i jo sense ni tan sols poder saludar ni apropar-me  :eyes: :beurk:


Salut!
Jordi

Bona nit,

Com anit em va tocar treballar i aniria a la sortida amb nomès tres hores de son vaig canviar el pla de la Mercè (provar-me per veure el meu estat físic de cara a València) per fer-la xinoxano amb la càmera de fotos. Buscarem un altre cursa per fer el test... Dia ideal per anar a per marca, crec que han sortit moltes, enhorabona a tots els que l'heu aconseguit.

Us deixo el link als àlbums de fotos, encara queda quasi la meïtat per pujar...

plus.google.com/u/0/collection/wKu-cB

Salut