SORTIDES PER LA SERRA LITORAL

SORTIDES PER LA SERRA LITORAL

17 Ago 2012 09:33 #1001 per quimg (Associat/da)
Demà dissabte hem quedat a les 7 a la rotonda de Teià. De moment som 3:

txaos
Gaby
quimg


Algú més s'apunta?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Ago 2012 10:28 #1002 per Germinator (Visitant)
El meu esperit estarà amb vosaltres demà. El meu cos estarà corrent des de les 6 del matí pel Cap de Creus. Que us vagi bé demà.

Per cert aneu pensant una sortida pel darrer cap de setmana d'agost. A aquesta si que m'apuntaré.

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Ago 2012 14:18 #1003 per Pere bdn (Visitant)
Hola compayns espero de aqui a final de any torna a sorti amb vosaltres algun diumenge estic fent la pretemporada al meu ritme  :party: sensa força la maquina .Diumenge anire a corre 20 minuts a la platge  :glasses: per la sorra a ritme patatero  :mdr:  a veure com responan les cames .

Una abraçada a tots crec que algu  vol estirarme les orellas esta  per Roses  :mdr: :mdr:

lliga championchip any 2013  3ª clasificat M-50
lliga championchip any 2014   2º clasificat M-50

38min:31sg        10k pineda 2009
1h:22min:02sg   1/2 Marathon Gava 2008
3h:13min:41sg    Marathon Barcelona 1992
19min:07sg         5k Sant andreu 2013

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Ago 2012 22:55 #1004 per Germinator (Visitant)
Nois coneixeu a aquest tal PRUSI? M'han dit que és un tio de Badalona i que solia sortir amb els muntacanyeros de la Serralada Litoral. Però això em sembla que és una llegenda urbana, o no?  :whip: :whip: :whip:

Pere ens tenies abandonats  :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr:. I tant que et "fotaré" una bona tirada d'orelles quan et vegi  :whip: :whip: :whip:. A veure quan tornes a sortir amb nosaltres  :party: :party: :party:. Hem fet nous fitxatges i sortim pràcticament cada cap de setmana, per no dir cada cap de setmana  :yes: :yes: :yes:

Bon estiu.

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Ago 2012 00:18 #1005 per caesar5 (Associat/da)
El PRUSI està acollonit i ja no s'atreveix a sortir amb nosaltres ....

1000 m >> 3'25"300 (1000 socials 2013)
10 Km >> 40' 31" (Nassos 2014)
1/2 marató >> 1h 35' 35" (Barcelona 2013)
Marató >> 3h 39' 05" (Barcelona 2013)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Ago 2012 00:23 #1006 per caesar5 (Associat/da)
Sortida 1/2 marató de muntanya pirata 18-08-12  -  7:00 h cementiri de Vilassar de Dalt

Gaby
txaos
Pablo
quimg
caesar5

19 - 20 Km  /  D. acum, aprox 1.650 m
Algú més s'apunta ???

1000 m >> 3'25"300 (1000 socials 2013)
10 Km >> 40' 31" (Nassos 2014)
1/2 marató >> 1h 35' 35" (Barcelona 2013)
Marató >> 3h 39' 05" (Barcelona 2013)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Ago 2012 10:31 #1007 per Pere bdn (Visitant)
Hola compayns estic entrenan amb els Keniatas  podeu comença a tremola  :party: :party:

German a veure cuand treus el cap per el Gimnas  :mdr: per cert records del Angel esta apuntat a GImnas el baix veureesta fet una maquina  :whip:
Caesar aixo es bo gent jove nova tenim de renovar el dinosaurios com jo  :rofl:

Salut i km a tots

lliga championchip any 2013  3ª clasificat M-50
lliga championchip any 2014   2º clasificat M-50

38min:31sg        10k pineda 2009
1h:22min:02sg   1/2 Marathon Gava 2008
3h:13min:41sg    Marathon Barcelona 1992
19min:07sg         5k Sant andreu 2013

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Ago 2012 16:45 - 22 Ago 2012 16:48 #1008 per caesar5 (Associat/da)
Obro llistat per la 2a sortida nocturna:

II Sortida nocturna LitoraLELOS - Divendres 14-09-12 (20:00 h) - Teià o Alella

* quimg
* Gaby
* txaos
* caesar5

Al finalitzar hi haurà ST BBB (Braves, Bocates i Birres) a mansalva per gentilesa d'en quimg  :666: :666: :666:

1000 m >> 3'25"300 (1000 socials 2013)
10 Km >> 40' 31" (Nassos 2014)
1/2 marató >> 1h 35' 35" (Barcelona 2013)
Marató >> 3h 39' 05" (Barcelona 2013)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Ago 2012 16:51 #1009 per caesar5 (Associat/da)
M'agradaria córrer a una mica més d'alçada i fer rutes noves....

Que us sembla si els litoraLELOS ens traslladem un dia a córrer pel Montseny ??  Hi ha moltes rutes clàssiques, que ens permetrien gaudir de muntanya a més alçada.  Està molt aprop i és de fàcil accés.

Algú s'anima ?? Mirem dates disponibles ??

També podriem fer una sortida Pirinenca abans que faci massa fred....

1000 m >> 3'25"300 (1000 socials 2013)
10 Km >> 40' 31" (Nassos 2014)
1/2 marató >> 1h 35' 35" (Barcelona 2013)
Marató >> 3h 39' 05" (Barcelona 2013)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Ago 2012 17:55 #1010 per nil's (Visitant)

Segueixo obrin llistat per la 2a sortida nocturna:

II Sortida nocturna LitoraLELOS - Divendres 14-09-12 (20:00 h) - Teià o Alella

* quimg
* Gaby
* txaos
* caesar5
* nils (sino pasa res de nou ......  :rofl:)

Al finalitzar hi haurà ST BBB (Braves, Bocates i Birres) a mansalva per gentilesa d'en quimg  :666: :666: :666:
Tindrem que porta gana doncs  :oops: :oops:

un somni que no s'interpreta és com una carta que no es llegeix

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Ago 2012 18:03 #1011 per nil's (Visitant)

M'agradaria córrer a una mica més d'alçada i fer rutes noves....

Que us sembla si els litoraLELOS ens traslladem un dia a córrer pel Montseny ??  Hi ha moltes rutes clàssiques, que ens permetrien gaudir de muntanya a més alçada.  Està molt aprop i és de fàcil accés.

Algú s'anima ?? Mirem dates disponibles ??

També podriem fer una sortida Pirinenca abans que faci massa fred....


Jo a partir del 10/09 tornare a la rotina cotidiana osea que si voleu miro rutes del Montseny.
I per fer una sortida Pirinenca tinc la ruta del Pedraforca preparada ja fa dies que volia anar-hi, si us sembla be, amb trescada  :whistle: :whistle: inclosa i baixada per la tartera  :whip: :whip:
Doncs ja direu alguna cosa.

un somni que no s'interpreta és com una carta que no es llegeix

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Ago 2012 18:14 #1012 per caesar5 (Associat/da)

M'agradaria córrer a una mica més d'alçada i fer rutes noves....

Que us sembla si els litoraLELOS ens traslladem un dia a córrer pel Montseny ??  Hi ha moltes rutes clàssiques, que ens permetrien gaudir de muntanya a més alçada.  Està molt aprop i és de fàcil accés.

Algú s'anima ?? Mirem dates disponibles ??

També podriem fer una sortida Pirinenca abans que faci massa fred....


Jo a partir del 10/09 tornare a la rotina cotidiana osea que si voleu miro rutes del Montseny.
I per fer una sortida Pirinenca tinc la ruta del Pedraforca preparada ja fa dies que volia anar-hi, si us sembla be, amb trescada  :whistle: :whistle: inclosa i baixada per la tartera  :whip: :whip:
Doncs ja direu alguna cosa.


Proposa dates nil's

1000 m >> 3'25"300 (1000 socials 2013)
10 Km >> 40' 31" (Nassos 2014)
1/2 marató >> 1h 35' 35" (Barcelona 2013)
Marató >> 3h 39' 05" (Barcelona 2013)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Ago 2012 20:20 #1013 per quimg (Associat/da)
Diumenge 2 de setembre a les 7:00, rotonda de l'entrada de Teià:

txaos
pablo (extracomunitari)
quimg

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Set 2012 16:54 #1014 per txaos (Associat/da)
Refresco el tema de la sortida d'aquest Divendres!!!!

II Sortida nocturna LitoraLELOS - Divendres 14-09-12 (20:00 h) - Alella

* quimg
* Gaby
* txaos
* caesar5
* nils (sino pasa res de nou ......  :rofl:)
* xavi ad
* germinator
* enric (no sé el seu nick de correcat si el té )

Punt de trobada en el parking de la riera de Alella al costat del poliesportiu, ST també al costat, per confirmar el tema dutxes al poli )

maps.google.es/maps?q=+41%C2%B0+29%27+26...38,0.052142&t=h&z=20

També estem aquí :  www.facebook.com/groups/382751645117959/

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Set 2012 15:33 #1015 per quimg (Associat/da)
Si algú vol venir divendres només a sopar, també l'acceptem. En aquest cas a les 22:00 al Frankfurt La Maria, al costat del parking de la riera d'Alella.

Oido anrol58?????

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Set 2012 16:13 #1016 per Pere bdn (Visitant)
Quim , jo a sopa igual amb passo   :party: baixo de Premia  del gimnas i m´agafa de cami a Badalona, a la sortida Nocturna  de moment estic a pretemporada  :intello: :intello:

Una abraçada Prusi ( Pere bdn)

lliga championchip any 2013  3ª clasificat M-50
lliga championchip any 2014   2º clasificat M-50

38min:31sg        10k pineda 2009
1h:22min:02sg   1/2 Marathon Gava 2008
3h:13min:41sg    Marathon Barcelona 1992
19min:07sg         5k Sant andreu 2013

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Set 2012 17:09 #1017 per oriol simarro (Associat/da)
Hola a tots,
jo m'ho apunto però ho tinc complicat ... Fins l'últim moment no ho sabré.
Si no vinc, que vagi molt bé !!

MMP:
5km - 18min 13seg - SS del Masnou 2011
10km - 37min 56seg - El Tast de la Mitja (Granollers) 2012
21km - 1h 26min 22seg - 1/2 de BCN 2012
42km - 3h 12min 06seg - Marató de Barcelona 2012

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Set 2012 17:34 #1018 per quimg (Associat/da)
Pere, fet!!! Et reservo lloc
Oriol, lo que sempre et dic, si fa falta que truqui a casa teva fent-me passar pel teu jefe, m'ho dius :rofl:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Set 2012 08:25 #1019 per rcanalsr (Visitant)
Una pena que quedeu tant d'hora...
La dona ve de treballar gairebé a les 21h i he de fer de cangur del meu fill !!!

Si un dia en feu una a les 22h m'hi apunto !!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Set 2012 10:05 - 14 Set 2012 14:21 #1020 per quimg (Associat/da)

Una pena que quedeu tant d'hora...
La dona ve de treballar gairebé a les 21h i he de fer de cangur del meu fill !!!

Si un dia en feu una a les 22h m'hi apunto !!!


Fa casi un mes que vem obrir la llista i vem decidir l'hora, si ho haguesis dit abans ho haguessim pogut canviar :ouch:
Perquè no vens només a sopar?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.