21-05-17 pujada a Coll de Pal

Josecarnero
I tranquil si em passes ja hi contó crak 

Gràcies per tots els consells, MIGUEL SBD... però la que no "doblaré" ja sap a que em refereixo  :rofl: :love:

Josecarnero

Després de la marató tens el teu descans  I ja podres a fer una mica de pujades més que rés tens d'acumular desnivell pots anar a la muntanya o per asfalt tens la pujada de montjuic  I Collserola  per fer pujades també pots pujar Montserrat per carretera tot aixó suma tampoc és trata de fer 5 dies d'entreno de pujades també  al començament pot fer entreno de pujar escales I tranquil si em passes ja hi contó crak 

Oido cocina!!! Aniré a fer un volt per Montjuic després de la marató.

Per cert, tenia un dubte i he escrit a l' organització, m' han respost i m'han comunicat el canvi de data al 21 de maig.

"Bon dia Josep.
Primer de tot dir-te que hem canviat la data, enguany serà el dia 21, per motius d’organització, ja que a Bagà el dia 28 fan les comunions i la majoria dels organitzadors, no hi podríem ser-hi."

S' hauria de canviar el nom del fil per evitar confusions.

Ara faré el canvi de data 21 de maíg 

No m'ho puc creure!      ...tenc guardia aquell cap de sermana  :frown:.
Quina merda més gran!!!!!  Me perdré el debut de'n josecarnero, i a més, pel meu repte particular hairé de fer totes les pujades tota sola!!!
Pfffff...quina enveja me fareu!!! 

:'( :'(

No m'ho puc creure!      ...tenc guardia aquell cap de sermana  :frown:.
Quina merda més gran!!!!!  Me perdré el debut de'n josecarnero, i a més, pel meu repte particular hairé de fer totes les pujades tota sola!!!
Pfffff...quina enveja me fareu!!! 

:'( :'(

Em deixaràs sol???  :'( :'(

Inscrit!!! He fet bé??? :rofl: :rofl: :rofl:


M' ho passaré  o tocarà  :'( :'( ?

En menys de tres mesos ho sabrem...

Inscrit!!! He fet bé??? :rofl: :rofl: :rofl:


M' ho passaré  o tocarà  :'( :'( ?

En menys de tres mesos ho sabrem...

Has fet molt bé  de fer l'inscripció  tu passares molt bé  en la pujadeta 

Molt ben fet josecarnero!! ja veuràs com t'agrada 
Fes una mica de muntanya i tirades llargues (encara que si has fet la marató ja vas ben servit de fons). Alguna sessió de "cuestas" per potenciar també va bé però tampoc et tornes boig canviant els entrenos.

Quina putad...!! NoSurrender  quina organització més cassolana que canvien data per unes comunions...  :no:  :he: :he: :he:
molts ànims per fer les pujades en solitari, campiona!!

Helena  :love:

No pots canviar la guardia aquest any que si no passar rés  jo tornaré a fer la cursa

Doncs a mi el canvi de data m' ha fotut, volia fer can Mercader, però m' havia marcat com a objectiu d' aquesta temporada fer aquesta cursa... i no penso esperar un any més!!!

josecarnero

Pot fer la cursa de Bombers també és un bon 10000m 

Inscrit!!! He fet bé??? :rofl: :rofl: :rofl:


M' ho passaré  o tocarà  :'( :'( ?

En menys de tres mesos ho sabrem...

I tant que has fet bé...t'assegur que repetiràs!!!!

Helena  :love:

No pots canviar la guardia aquest any que si no passar rés  jo tornaré a fer la cursa

No!!, no és gens fàcil...ja sabia que algun  any passaria, però clar que hagin canviat la dat...ara....en fi!!!

Quina putad...!! NoSurrender  quina organització més cassolana que canvien data per unes comunions...  :no:  :he: :he: :he:
molts ànims per fer les pujades en solitari, campiona!!

Ja veus...per això m'agrada aquest organització i la cursa....que hi ha comunions?...idò tancam el xiringuito, com serà que els néts entrin sols a l'esglèsia!!. Méncanta...és genial... :love:

josecarnero

Pot fer la cursa de Bombers també és un bon 10000m 

No em tira Bombers, prefereixo Delta-Prat o Pineda encara que quedin molt a prop de la pujada al coll, tinc tota la setmana per descarregar.

Vos seguesc de molt aprop! 

Jo segurament faça Bombers per intentar un bon temps i després ja em dedique només a fer muntanya i rodatges per fer fons. Coll de Pal a disfrutar-la.

Jo volia fer Bombers peró no ho ser lo més segur en dedico a fer entrenos 

Jo volia fer Bombers peró no ho ser lo més segur en dedico a fer entrenos 

Jo segurament faça Bombers per intentar un bon temps i després ja em dedique només a fer muntanya i rodatges per fer fons. Coll de Pal a disfrutar-la.

Us heu equivocat de fil !!  :rofl: :rofl:

. Coll de Pal a disfrutar-la.

:rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:
A disfrutar-la diu.....