Grup d'entrenament Ataràxia: dues flors no fan estiu, però hi ajuden

  1. Grups d'entrenament
  3. Parc de la Ciutadella
  5. Grup d'entrenament Ataràxia: dues flors no fan estiu, però hi ajuden

Grup d'entrenament Ataràxia: dues flors no fan estiu, però hi ajuden

20 Set 2012 17:10 #121 per atmos (Associat/da)
La volta exacta no la tinc mesurada xq vaig començar a cronometrar a partir del Parc de la Ciutadella

5,48  5,22  5,05  4,57  4,52  5,03  4,58  4,45

En total 8 Km
Objectiu: Divertir-me
1000m: 3:35 (2011)     5000m: 21:30 (2012)    10Km: 44:40 (2011)     21097: 1:40:55 (2011)     42195: 3:59:20 (Bcn 2015)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Set 2012 18:07 #122 per Enric59 (Associat/da)

La volta exacta no la tinc mesurada xq vaig començar a cronometrar a partir del Parc de la Ciutadella

5,48   5,22   5,05   4,57   4,52   5,03   4,58   4,45

En total 8 Km


Gràcies, Víctor!

Cada volta fa 1100 m. Està prou bé, tenint en compte les pujades i que anàvem tranquils.
Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Set 2012 09:22 #123 per perekms (Visitant)
el 19-9-2011 vam fer

5.03-4.38-4.31-4.34-4.28-4.36

pero vam anar a fer l`entrenament tipic del parc del nord  :whip: :whip: :whip:,no a rodar

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Set 2012 22:29 #124 per Enric59 (Associat/da)
Com és que hi ha aquesta diferència de temps entre tu i el Víctor?
Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Set 2012 00:37 #125 per danili (Associat/da)
Ritme i número de voltes!
A veure, que penjo jo ara les del 2010...  :whistle:
21097 1:22:43 (Vilanova 1994 i Mollerussa 2005)
42195 2:59:56 (Donosti 2005)

'Feminitat, Esport, Cultura - Pioneres de l'atletisme català: 1921-1938'
Comandes: feminitatesportcultura.plisweb.com/3/comandes

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Set 2012 17:30 #126 per perekms (Visitant)
els temps que he penjat son d la temporada passada,en un entrenament rapid.Els he penjat per tenir una referencia

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Set 2012 17:39 #127 per Enric59 (Associat/da)

els temps que he penjat son d la temporada passada,en un entrenament rapid.Els he penjat per tenir una referencia


Ostres, no m'havia fixat en la data!  :oops:
Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Set 2012 17:41 #128 per Enric59 (Associat/da)
Avui a la Cursa de Molins de Rei (3,3 km) he fet 13è de la general i 1r de categoria. Temps 12:03 a 3:39/km

Començo a tenir bones sensacions!  :party:
Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Set 2012 01:16 - 24 Set 2012 01:33 #129 per danili (Associat/da)
Enhorabona! Si era puja i baixa no t'hauria pogut seguir. Si era plana....tampoc!
21097 1:22:43 (Vilanova 1994 i Mollerussa 2005)
42195 2:59:56 (Donosti 2005)

'Feminitat, Esport, Cultura - Pioneres de l'atletisme català: 1921-1938'
Comandes: feminitatesportcultura.plisweb.com/3/comandes

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Set 2012 07:21 #130 per atmos (Associat/da)
Caram, quin nivellarro!!!!! Moltes felicitats. :yipi:
Objectiu: Divertir-me
1000m: 3:35 (2011)     5000m: 21:30 (2012)    10Km: 44:40 (2011)     21097: 1:40:55 (2011)     42195: 3:59:20 (Bcn 2015)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Set 2012 15:04 #131 per Enric59 (Associat/da)
Gràcies, companys! Vosaltres també m'animeu a córrer!  :yes:
Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Set 2012 18:10 #132 per Sarcel (Associat/da)
Felicitats i en principi fins dimecres.
closeup.bandcamp.com/
www.facebook.com/run2livebcn

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Set 2012 18:25 #133 per atmos (Associat/da)
Jo aquest Dimecres no vindré, estic de viatge per feina a Àvila i Segovia. Faré entrenaments per lo zona.

Ara....el proper compteu amb mí.  :yes:
Objectiu: Divertir-me
1000m: 3:35 (2011)     5000m: 21:30 (2012)    10Km: 44:40 (2011)     21097: 1:40:55 (2011)     42195: 3:59:20 (Bcn 2015)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Set 2012 20:27 #134 per danili (Associat/da)
Jo sí podré venir.
A veure si han tret les tanques de Pujades. Hi haurà potser gent a la zona del Parlament perquè tindrà lloc el debat de política general.
21097 1:22:43 (Vilanova 1994 i Mollerussa 2005)
42195 2:59:56 (Donosti 2005)

'Feminitat, Esport, Cultura - Pioneres de l'atletisme català: 1921-1938'
Comandes: feminitatesportcultura.plisweb.com/3/comandes

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Set 2012 21:28 #135 per Enric59 (Associat/da)

Jo sí podré venir.
A veure si han tret les tanques de Pujades. Hi haurà potser gent a la zona del Parlament perquè tindrà lloc el debat de política general.


Aquest cop t'esperarem, Danili!  :he:
Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Set 2012 21:33 #136 per Enric59 (Associat/da)

Felicitats i en principi fins dimecres.


Gràcies, Sarcel! Us esperem.
Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Set 2012 23:00 #137 per carsobe (Visitant)
Jo també vindré......en principi. :yes:
"Les medalles es guanyen durant l'entrenament, el dia de la competició només anem a recollir-les"

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Set 2012 23:18 #138 per carsobe (Visitant)
Per cert caldria obrir el nou fil de la tardor no us sembla? :whistle:
"Les medalles es guanyen durant l'entrenament, el dia de la competició només anem a recollir-les"

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Set 2012 23:26 #139 per oriol6 (Visitant)
Ostres quins temps Enric!!!! I el millor de tot, veure't amb aquestes ganes de córrer!! Ara seràs tu que ens hauràs d'arrossegar jeje.

En principi jo dimecres intentaré venir...però npo asseguro res!

Oriol

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Set 2012 00:36 #140 per Enric59 (Associat/da)

Jo també vindré......en principi. :yes:


8)
Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

  1. Grups d'entrenament
  3. Parc de la Ciutadella
  5. Grup d'entrenament Ataràxia: dues flors no fan estiu, però hi ajuden
Cursa de la Campana
3er divendres es la canya
Homenatge a Biel54