SORTIDES PER LA SERRA LITORAL

SORTIDES PER LA SERRA LITORAL

13 Set 2011 23:35 #361 per sherpa (Associat/da)
aviat en veureu, ja que començo a fer tiradetas llargas per valencia, estem en contacte. necessito que em foteu canya.

l'intent de superació és l' exit

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Set 2011 08:44 #362 per rcanalsr (Visitant)
M'agradaria fer algo de bicicleta.  Ja fa 4 setmanes que la tinc totalment abandonada!!!
La última sortida és la que vaig fer amb el sherpa on van sortir 75Km... pero ara... ja m'agradaria veure'm...

A més... crec que no és bo fotre'm 50Km de muntanya el cap de setmana abans d'una Mitja Marató de Muntanya, no??
Acabaré de pensar-ho...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Set 2011 08:48 #363 per rcanalsr (Visitant)
Han actualitzat la web i han penjat els nous circuits, i els tracks...

http://www.ciescat.cat/competicion_detalle.php?id=1

El circuit de la Mitja és bastant guapo, fa un parell d'anys havia anat bastant per la zona en BTT.
Ens ho podem passar molt bé!!!
No te gens de dificultat tècnica. Diria que en un 75% són pujades i baixades bastant suaus.
Bé, algun sender de pujada amb una mica de pedres, però res que no es pugui fer mig trotant.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Set 2011 21:12 #364 per Germinator (Visitant)
Bé nois aquesta llista ha de creíxer, o sigui que ja us esteu apuntant  :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr:

Sortida 25/09. Plaça de la Vila nº1 de Premià de Dalt (antic ajuntament Premià de Dalt) a les 7 hores del matí.
- Germinator (guia)
- Jose Manuel

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Set 2011 08:55 #365 per rcanalsr (Visitant)

Bé nois aquesta llista ha de creíxer, o sigui que ja us esteu apuntant  :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr:


Com que segurament dissabte no surtirem gaire forts (suposo que acabaré fent 23Km de "terra"), m'apunto també a la sortida de diumenge. Espero que diumenge no us aprofiteu d'un pobre invàlid que diumenge ja portarà gairebé 80Km (en 4 sortides).
Si diumenge acavo la sortida de 25Km hauré superat els 100 kilòmetres setmanals!!!  :whistle:

Que burro sóc... després em queixaré que em fan mal les cames... :whip:

Sortida 25/09. Plaça de la Vila nº1 de Premià de Dalt (antic ajuntament Premià de Dalt) a les 7 hores del matí.
- Germinator (guia)
- Jose Manuel
- rcanalsr

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Set 2011 14:47 #366 per Germinator (Visitant)
Ramon recorda que és a Premià de Dalt  :whip: :whip: :whip: no a Vilassar de Dalt  :whistle: :whistle: :whistle:

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Set 2011 08:40 #367 per rcanalsr (Visitant)
Ok, ho tindré en compte...
Quan puguis passa'm el telèfon per si les "bombes"...
El meu ja te'l vaig enviar en un MP. Si l'has perdut te'l torno a enviar...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Set 2011 20:16 #368 per XAVI-NAD (Associat/da)
Hola nois, finalment m´apunto  :yes:, no marxo cap a l´Alt Empordà i aprofitaré per fer el darrer entrenament específic abans de la Marató de Collserola. Qué són les Festes de la Mercè i hem d´anar de Festa Major  :party:

Sortida 25/09. Plaça de la Vila nº1 de Premià de Dalt (antic ajuntament Premià de Dalt) a les 7 hores del matí.
- Germinator (guia)
- Jose Manuel
- rcanalsr
- Xavi-Nad

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Set 2011 21:17 #369 per Germinator (Visitant)
Perfecte Xavi. Seràs benvingut. suposo que en 2h 30 min ens ho polim i si veiem que anem cansats podem retallar distància. Sobre la marxa decidim.

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Set 2011 09:03 #370 per rcanalsr (Visitant)
Ostres Xavi, espero que no ens fotis massa canya !!!  :whip:
Si estàs preparant la Marató de Collserola aquesta sortideta et farà riure !!!  :rofl:
Ja en tinc ganes!!! Només espero no acabar gaire trinxat de la sortida del dissabte, per poder gaudir bé de la del diumenge !!! :party:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Set 2011 17:20 - 24 Set 2011 17:23 #371 per XAVI-NAD (Associat/da)

Ostres Xavi, espero que no ens fotis massa canya !!!  :whip:
Si estàs preparant la Marató de Collserola aquesta sortideta et farà riure !!!  :rofl:
Ja en tinc ganes!!! Només espero no acabar gaire trinxat de la sortida del dissabte, per poder gaudir bé de la del diumenge !!! :party:


Ja, ja, Ramon no pateixis, que aquesta marató l´he improvisat totalment, fent-la coincidir amb que aquest any he fet els 42, i volia córrer una marató  propera a la data de 42 anys i 195 dies. No serà exacte però seran 42 anys i 150 dies  :wink2:
Clar que la data exacte és el  16 de novembre i encara m´animaré a anar a la del Mediterrani que cau aprop :he:

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Set 2011 20:20 #372 per rcanalsr (Visitant)
Corre la de la Costa Daurada, que coincideix el mateix dia (16 novembre).
Jo la vaig gaudir moltíssim l'any passat...

Aquest any encara no sé quina faré... (Castelló? Salou?)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Set 2011 21:30 #373 per Germinator (Visitant)
Nois a dormir aviat que demà ens espera un circuit durillo. Per cert aquesta tarda he sortit a la muntanya i he decidit variar una mica l'itinerari. Segú que us agradaran els canvis.

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Set 2011 21:49 #374 per AnRol58 (Associat/da)
Que disfruteis mucho mañana compañeros  8) 8) 8)

Salud
Antonio

Disfruta el momento

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Set 2011 23:01 #375 per Germinator (Visitant)
Se hará lo que se podrá antonio. Tu a ver si mañana haces MMP. Cuídate.

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Set 2011 12:38 #376 per Germinator (Visitant)
Hola nois. Bona sortida la d'aquest matí. Em sap greu això de la multa. Jo demà trucaré al RACC a veure que em diuem, però tin molt clar que a les 6:45 del matí els cartells de prohibit aparcar no hi eren.

Malgrat això la sortida ha estat molt bé. Moltes gràcies Ramon i Xavi per venir. Penjo el track i el perfil de la sortida. Fins la propera.

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Set 2011 15:04 #377 per rcanalsr (Visitant)
Si, la sortida ha estat molt bé, sobretot perquè tots portàvem un ritme semblant.
Pensava que avui em ressentiria de la sortida d'ahir (24Km amb uns +700m de desnivell), però res de res...
He pogut gaudir del primer a l'últim kilòmetre sense cap problema, pujant les dures rampes sense cap problema.

Per cert, que el track et surt de només 2h05 minuts. Només hem corregut aquesta estona?
Hem sortit a les 7:07 i hem arribat a les 9:45 !!!
Si que ens hem aturat estona, no???

Bé doncs... ja estic esperant una altra sortida de les teves... fins aviat!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Set 2011 19:21 #378 per Germinator (Visitant)
No és ben bé el real, jaque baixant pel darrer corriol m'he adonat que el GPS m'havia canviat de modus i per tant el temps s'ha aturat. No sé quan temps però calculo que uns 15 minuts. A més a més l'he possat en marxa a l'entrada del bosc (per tant l'escalfament no ha comptat) i a les parades aturava el temps.

El més que ve, si us sembla bé, en muntarem una altre, però aquesta vegada preguntarem si han de possar cartells de prohibit aparcar mentres correm  ;)

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Set 2011 22:21 #379 per XAVI-NAD (Associat/da)
Bona matinal per la Serra Marina avui amb molt bona companyia  8)

El tema de la multa té més tela encara.. per un dia que em descuido el móbil...

8:30 del matí la policia local de Premià truca a casa meva demanant per mi, la meva dona  :beurk: i li diuen que el cotxe està mal aparcat i que l´anem a treure o en breu ho farà la grua municipal. La meva dona els hi explica que estem corrents per les rodalies i que no ho facin que arribo en breu perqué he d´estar a BCN a les 10h. :666:  :sarcastic:
Li diuen que ens dóna una mica de temps en consideració. Total que no ens salva de la multa però si segurament de la grua. Arribo a casa i la dona emprenyada per tot plegat  :arf:
El proper dia vigilarem millor on aparquem i no em descuidaré el móbil al cotxe :whistle:

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Set 2011 08:33 #380 per rcanalsr (Visitant)
Sort de la teva dona!!
Ja m'imagino l'emprenyada que tindria !!!  :whip:
Sort que la grua no ens va agafar el cotxe (encara que el meu no se'l van emportar per 1 minut !!!), si no, ja em veig arribant a casa a les tantes i amb 150€ menys !!!

Pel que fa als cartells, a la plaça de la Vila no recordo si n'hi habia, però al carrer d'entrada (on el tenia jo) em sona haber-los vist, però no els vaig fer cas. Al meu carrer només els posen per anunciar dies abans que podaràn !!!

Només habent deixat el cotxe 20 metres més avall no m'haguéssin posat la multa !!!

Tal com dius... la propera vigilarem més...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.