SORTIDES PER LA SERRA LITORAL

vagi enveja de sortida!!! a veure quan es repeteix.
Xavi, jo al final no faré la marató d collserolla (inscripcions tancadas des de la setmana passada). Al final m'he apuntat a la mitja de la serralada marina ja que em queda a prop de casa. Espero no patir massa despres d'una setmana de vacances 
saludos!!!!

Hola a t@ts.
El proper diumenge si Déu vol faré un entrenament per la muntanya. La ideia és fer uns 25 Km, però no tinc clar el circuit. Aniré improvitsant una mica sobre la marxa i en funció de les sensacions. Si algú és vol apuntar, sortiré a les 7 hores des de el Sorli.

Doneu-me un "toque" si veniu, perquè si no dieu res suposaré que ningú ve i no passaré pel Sorli. Sortiré directament des de casa.

Per cert aquest matí he sortit de matinada per la muntanya. He fet 15 Km. tots de nit i ha estat genial. Era ben bé la muntanya i jo i ningú més. Si algú es vol apuntar el dijous repeteixo. Sortida des de casa a les 5:15 del matí. Hora estimada d'arrivada al punt de partida 6:45.

Aquest diumenge vaig fer la Mitja Marató de la Serralada Marina.
Una Mitja Marató una mica llarga (uns 22Km), amb una mica massa asfalt (10%).
Mitja Marató amb no massa desnivell (+650m), molt ràpida en molts trams !!!

Si algun dia voleu fer el cricuit, molt amablement us faré de guia.
La vaig acabar en poc menys de 1h34', però es pot fer tranquilament en 2 horetes... ja em direu alguna cosa...

Per mi encantat Ramon. Si vols organitza tu la propera sortida del grup. Jo en principi intentaré sortir tots el diumenges per la muntanya fins a final d'any. Els únics diumenges que no podré perqué tinc cursa són:

- 23/10 (mitja del Mediterrani)
- 30/10 (sortida pel parc natural del cap de Creus)
- 13/11 (Burriac Xtrem)
- 4/12 (Duatló de Maçanet de Cabrenys)
- 11/12 (Mitja marató de muntanya de Colera)

Ramon mira't el fil que he obert a l'espai de muntanya sobre la Buriac Xtrem del proper 13/11. La veritat que té molt bona pinta i crec que a tu et va com anell al dit. Jo ja hi estic inscrit.

La setmana passada em vaig inscriure a la Marató Costa Daurada que és el 13/11.

Les curses de "terra" se'm donen força bé, però jo sóc asfaltero... perquè enganyar-me... en competició quan bé una pujada una mica forta sóc el primer que comença a caminar.
Aquest diumenge els corredors que tenia al dabant no van caminar cap tram (que jo hagués vist), en canvi jo, com a mínim em vaig posar a caminr 6 o7 cops !!!!

Si és que estic fet de mantega... en quan fa una mica de calor em desfaig...

Ok Ramon, alies Mr. Mantega  Per quan vols organitzar la sortida per Badalona? Vinga posa una data i lloc de sortida, sinó no ho farem mai 

jol a de badalona no me la perdo  , ja estic de tornada  :mdr: :mdr: el proxin dimecres anire a la cursa popular de vilassar de mar  :mdr: :mdr:

Aquest diumenge tinc els 10Km de Muntanya per la Sida de Badalona. Diumenge següent podriem fer-ho, però hi ha una cursa i una travessa per la mateixa zona.

Millor si sortim el dia 6 de novembre aprofitant que el cap de setmana anterior hi ha canvi horari.

Per tant, convoco pel dia 6 de novembre a les 7:00 del matí una sortida per la Serralada Marina, començant a Badalona i passant per Santa Coloma, Montcada i Tiana. Ja em pensaré el circuit a fer. Suposo que faré part de la Mitja del cap de setmana anterior, però sense la part d'asfalt.

Lloc de Sortida? Sempre que quedo amb gent de fora ho faig al PC-City de Montigalà,a prop de l'IKEA (a 50m del Parc de la Serralada Marina)
Kilòmetres? En podem fer uns 25, ja que la setmana següent he de córrer la Marató Costa Daurada.
Desnivell? entre +800m i +1000m, ja ho confirmaré.

Ok. M'apunto. Em servirà per a la Burriac Xtrem del diumenge següent.

Sortida 06/11/11 7 hores matí (PC City Montigalà).
RCanalsr (guia)
Germinator

Hola a todos! Soy de Santa Coloma De Gramanet. Pero me encanta la montaña y me gustaria apuntarme algún finde, si puede ser... Un saludo a todos!!!

Fèlix per això hem creat el grup, perquèéla gent s'hi apunti. Seràs benvingut. La propera sortida és el 06/11 i com podràs veure la farem molt aprop de casa teva. Si et va bé ja et pots apuntar. Tu mateix fes un "corta-pega" de la llista amb el teu nom.

Ok!!! Me apuntooooo... Si no pasa nada raro, voy con vosotros! Gracias!!!

Així doncs, Actualitzo la llista...

Sortida 06/11/11 7 hores matí (PC City Montigalà).
RCanalsr (guia)
Germinator
Félix

Per cert... he estat pensant una ruta per recórrer tots els voltants però em surten uns 27-28Km... potser una mica massa, no?  Si us sembla massa, ja retallaré una mica...

Ramon a mi ja m'està bé, però aleshores els hem de fer xino xano, sobre tot a les pujades. Jo haig d'entrenar la Burriac Xtrem del mes que ve que és de 27 Km.

Ahir simulant el circuit de la sortida del proper dia 6 de novembre vaig caure 2 vegades corrent per muntanya!!
Vaig fer 2 entrebancades en 5 minuts, quan ja portava més de 17 kilòmetres...    :oh:
Resultat? El genoll esquerra magullat i ensangrentat i el dit gros del peu dret esguinçat... (a més a més del cop a l'espatlla i al braç, de parar els cops al terra).   :grrrrrr:
Ahir em feia força mal i em costava caminar, o sigui que vaig atacar amb gel i antiinflamatori.
Avui em fa mal tot el cos... o sigui que repòs total a veure si recupero aviat !!!   

Hosti Ramon recuperat aviat. Ànims!!!

Ahir simulant el circuit de la sortida del proper dia 6 de novembre vaig caure 2 vegades corrent per muntanya!!
Vaig fer 2 entrebancades en 5 minuts, quan ja portava més de 17 kilòmetres...    :oh:
Resultat? El genoll esquerra magullat i ensangrentat i el dit gros del peu dret esguinçat... (a més a més del cop a l'espatlla i al braç, de parar els cops al terra).   :grrrrrr:
Ahir em feia força mal i em costava caminar, o sigui que vaig atacar amb gel i antiinflamatori.
Avui em fa mal tot el cos... o sigui que repòs total a veure si recupero aviat !!!   

Ramon que no sigui res!  :rofl: :yes:
Es que vas com una moto, i això no és com l´asfalt tio  :wink2: Que si no és una arrel, és un forat, que si no és fang són pedres sueltes,...o tot alhora :he:
Que et  milloris i fins aviat company!

Avui sortida en solitari. 29 Km en quasi 3 hores. Penjo el track de la sortida.

Estas fet un toro quina po en fas  :mdr: :mdr: :mdr:

Avui sortida en solitari. 29 Km en quasi 3 hores. Penjo el track de la sortida.

German, avui he sortit amb bici amb l'Anrol i hem comentat les teves sortides. Hi ha alguna possibilitat que en faci alguna a les 8-8:30? Jo m'apuntaria i crec que algú més tamé

Per cert, a mi també em fas por :mdr: