SORTIDES PER LA SERRA LITORAL

Quim  German 

Buena salida BTTera  :glasses:

Salud
Antonio

Gracias Antonio. Después de BCN, con la llegada de la primavera, te quiero ver firmes y el primero en la fila cuando hagamos la primera salida Serralera de la temporada OK?  :yes: :yes: :yes:

A tu Quim i a la resta també  :yes: :yes: :yes:

Com va tot companys?
A l'empresa on treballo han muntat un equip de running i hi ha una espècie de lligueta... o sigui que el primer trimestre em centraré a fer algunes mitges (Terrassa, Granollers, Montornés) acabant amb la Marató.

A veure com em plantejo la preparació per la Marató...
El que no descarto és sortir els diumenges per muntanya!!!! 

Després? No sé... igual em preparo alguna triatló ???  :surprised:

Mucha felicidad y amor y runnig para el 2012 a todos los Litirareros y serramarineros  :love:

Salud
Antonio

Igualmente Antonio , buenas fiestas Salut i kilometros  .Nos vemos para principios de febrero por alguna cursa estoy saliendo del tunel  :grrrrrr: :grrrrrr: .La marathon de barcelona no la correre pero tengo encima de la mesa varias propuestas para hacer de liebre de algun Runner estoy estudiando la mejor oferta  :mdr: :mdr:

Feliz entrada 2012 

Mucha felicidad y amor y runnig para el 2012 a todos los Litirareros y serramarineros  :love:

Salud
Antonio

Igualmente Antonio , buenas fiestas Salut i kilometros  .Nos vemos para principios de febrero por alguna cursa estoy saliendo del tunel   :grrrrrr: :grrrrrr: .La marathon de barcelona no la correre pero tengo encima de la mesa varias propuestas para hacer de liebre de algun Runner estoy estudiando la mejor oferta  :mdr: :mdr:

Feliz entrada 2012 

Mucha felicidad y amor y runnig para el 2012 a todos los Litirareros y serramarineros  :love:

Salud
Antonio

Me alegro mucho de que estes mejor Pere 

Seguro que ofertas no te van ha faltar 

Salud
Antonio

Pere m'alegro molt que ja estiguis sortint del tunel 

PAU I AMOR PER A T@TS VOSALTRES!!!

German, bones festes i bona entrada de any campeon 

Pere Bdn

Pere m'alegro molt que ja estiguis sortint del tunel 

PAU I AMOR PER A T@TS VOSALTRES!!!

Avui he fet una sortideta reproduint les 19km que varem fer fa piques set ames per la derramada marina de Badalona.
M'ho he agafat molt tranquil o sigui que he disfrutat a tope...

Em trobo bé muscularment, però no acabo d'estar del tot bé de les articulacions.

Cada copa que surto en BTT el genoll se'm resent... Serà questió de no fer BTT... :'(

El 29/01/12 com a preparació de la marató de BCN em toca 1h 30min per la muntanya a ritme lent. Per això proposo una sortida de relax, apta per a principiants. Si algú s'apunta que es manifesti en aquest fil. En principi sortiríem de Premià de Dalt. Ja direu.

Germinator, vigila que quan el jb diu muntanya és per terreny que no sigui asfalt !!! Pregunta-li, però a mi em va dir res de pujades i baixades ...

Oriol espero doncs que no et "chivis" al Mr. 

29 de gener? Mitja de Terrassa.... :frown:
Tot i que em bé més de gust sortir "suau" per la muntanya, i que porto 4 setmanes sortint una mitjana de 2,5 dies per setmana, em veig obligat a fer-la...
Espero estar disponible a la següent...

Voleu fer aquest diumege una sortideta "rodadora" per muntanya?
Ja sé que farà molt fred, però si anem prou abrigats no crec que passem fred...

Ramon jo sortiré per la muntanya però no sé a quina hora, ja que tinc un diumenge molt complicat. Prefereixo no quedar amb ningú perquè si haig de fer un canvi d'última hora (cosa molt provable) no vull deixar a ningú tirat. Per tant aquesta vegada millor que no compteu amb mi i si ens trobem ja m'engantxaré a vosaltres.

Vagi bé la sortida.

Bon dia companys Correcats del Maresme. Em fico amb el vostre fil per comentar-vos que des de fa uns mesos em vaig mudar cap al Maresme, força més a dalt que vosaltres, cap a Calella. El següent pas ha estat ara al febrer, obrir una petita consulta a Arenys de Mar i ara us ho voldria presentar com a fil específic del Maresme.

Bé, molts ja em coneixeu i d'altres potser no. Soc en Hanrath fondista de tota la vida i soci correcat veterano  , apart em dedico a l'acupuntura i sempre he treballat per la meva deformació atlètica amb esportistes.

Doncs això, que teniu una consulta d'acupuntura a Arenys de Mar, al costat de l'estació (C.d'avall 3, 1er1ª). Ja no us cal anar a Barcelona per trobar-me. I continuo mantenint l'oferta a tots els associats com podeu veure amb meu fil, on també podeu trobar alguns dels que han passat per les meves mans i el bé que els he tractat.

Les agulles son una bona solució per a les lesions, especialment us ho recomano per les Tendinopaties, Periostitis i problemes del peu com la fascitis. Bé, aquí em teniu per a qualsevol consulta.

Gràcies!!  :jap:

fil d'ofertes: www.corredors.cat/index.php?option=com_j...ex.php&topic=5456.75

Benvingut al Maresme Hanrath. A la nostra comarca s'hi està molt bé. Ja ho aniràs comprovant. Preng nota d'un trobar les teves agulles miraculoses, però sincerament espero no necessitar-les per curar una lesió. Toco fusta.

Per cert després de la marató de BCN començaré de nou a organitzar sortidetes "muntacanyeres" per la Serralada Litoral. Espero que t'hi apuntis. També tu podries obrir un fil amb sortides pel parc del Corredor i del Montnegre i així ens agermanem i podrem anar alternant sortides.

Hola comp@nys. El proper diumenge 15/04/12 farem la primera sortida muntacanyera de la temporada.

Sortirem a les 08:00 del matí de la plaça de l'ajuntament antiga de Premià de Dalt (Plaça Vila, 1, 08338 Premià de Dalt). Seran unes dues hores pels corriols i els senders de Premià de Dalt, Vilassar de Dalt i Teià.

Vinga animeu-vos. Si voleu després podem fer un bon esmorçar a Sant Jaume.

Sortida MUNTACANYERA 15/04/12 a les 08:00 - Plaça de l'ajuntament antiga de Premià de Dalt (Plaça Vila, 1).

- Germinator
- Quimg

Que??? Ningú més s'anima?????????????????

aquesta amb sap greu no vindre pero estic molt carregat de cames prefereixo reservarme per futuras sortidas.Que disfruteu  de la sortida amb sembla que igual ploura  segons TV3 .