SORTIDES PER LA SERRA LITORAL

SORTIDES PER LA SERRA LITORAL

18 Jun 2012 19:50 #741 per Pere bdn (Visitant)
German , tranquil aquesta pujade la farem  :great: no penso deixar-te amb la mel el llabis  :mdr: :love:. Per cert t´informo que a partir de avui poques animalades  podre fe , amb porta un entrenador personal per el meu acondicionament fisic i porta una pauta els entrenos i prepara la temporada amb cap ja te explicare mes el dia de la sortida a Nuria.
Bueno espero que el arros del diumenge que convida el Caesar i el Quim estigui força farcit de llagosta  :mdr: :mdr:


Salut i km Pere.

Jo m'apunto a fer aquest "arrós" el diumenge que ve. El que passa és que es el diumenge després de la revetlla i no sé si estarem en bones condicions de sortir.

Pere una llàstima que no puguis el 1. Tenia preparat una pujada fora pistes, fora corriols i fora tot a la cornisa. Tenia pensat fer-ho pel dret sense camí. Jo ho vaig fer ahir i m'ho vaig passar pipa. També vaig fer una baixada espectacular i uns corriols genials.









lliga championchip any 2013  3ª clasificat M-50
lliga championchip any 2014   2º clasificat M-50

38min:31sg        10k pineda 2009
1h:22min:02sg   1/2 Marathon Gava 2008
3h:13min:41sg    Marathon Barcelona 1992
19min:07sg         5k Sant andreu 2013

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Jun 2012 13:28 #742 per quimg (Associat/da)
Així doncs, preparo ruta per aquest diumenge?
Si us sembla bé sortirem de Teià.
L'hora poseu-la vosaltres, jo la verbena l'acabo ràpid

Quim

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Jun 2012 14:35 #743 per Germinator (Visitant)
7:30 davant de l'esglèsia. Ens confesem i cap a munt. OK?

Jo vindré de casa corrent, per la qual cosa després em tiraré des de Vilassar o Premià de Dalt cap a casa. Quim tingues en compta aquest petit detall a l'hora de dissenyar el circuit, si us plau.

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Jun 2012 14:38 #744 per Germinator (Visitant)
Sortida muntacanyera 24/06/12 a les 7:30 Esglèsia de Teià.

- Quimg (sherpa)
- Germinator (resacós)

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Jun 2012 15:19 #745 per txaos (Associat/da)
Jo m'ho penso  :oops: a quina hora es la tornada mes o menys?

Més que res per dir-li a la meva filla a quina hora li portaré els xurros  :he:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Jun 2012 18:21 #746 per quimg (Associat/da)
German, ho tinc en compte
txaos, tu penses? :party: Apunta't i punt!!! A les 10 estas a casa :yes:
Pere, Antonio, Cesar, Oriol, Ramon, ja tardeu a apuntar-vos.

El recorregut encara no el tinc clar, però segur que farem una rampeta que li diuen el Mortirolo, és camí amplet però xula xula :yipi:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Jun 2012 19:46 #747 per txaos (Associat/da)
Sortida muntacanyera 24/06/12 a les 7:30 Esglèsia de Teià.

- Quimg (sherpa)
- Germinator (resacós)
- txaos  (pensatiu)

:lol:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Jun 2012 20:23 #748 per Germinator (Visitant)
Jose si vens et paso a buscar pel poli de Premià a les 7:10. OK?

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Jun 2012 20:29 #749 per oriol simarro (Associat/da)
Sortida muntacanyera 24/06/12 a les 7:30 Esglèsia de Teià.

- Quimg (sherpa)
- Germinator (resacós)
- txaos  (pensatiu)
- oriolsimarro (si a les 10h estem a casa ho puc negociar ...)

MMP:
5km - 18min 13seg - SS del Masnou 2011
10km - 37min 56seg - El Tast de la Mitja (Granollers) 2012
21km - 1h 26min 22seg - 1/2 de BCN 2012
42km - 3h 12min 06seg - Marató de Barcelona 2012

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Jun 2012 22:47 #750 per Pere bdn (Visitant)
jo sortire el dissabte pel litoral passeig  tinc series  pogresivas 45´amb tocant en la pogramacio del meu stage el diumenge amb toca repos, bona sortida compayns ojo amb el controls del mossos pujant  :mdr:-Bona sortida  :great:

German, ho tinc en compte
txaos, tu penses? :party: Apunta't i punt!!! A les 10 estas a casa :yes:
Pere, Antonio, Cesar, Oriol, Ramon, ja tardeu a apuntar-vos.

El recorregut encara no el tinc clar, però segur que farem una rampeta que li diuen el Mortirolo, és camí amplet però xula xula :yipi:


lliga championchip any 2013  3ª clasificat M-50
lliga championchip any 2014   2º clasificat M-50

38min:31sg        10k pineda 2009
1h:22min:02sg   1/2 Marathon Gava 2008
3h:13min:41sg    Marathon Barcelona 1992
19min:07sg         5k Sant andreu 2013

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Jun 2012 08:36 #751 per txaos (Associat/da)

Jose si vens et paso a buscar pel poli de Premià a les 7:10. OK?


Oká!!  :great: a les 07:10 H en el poli

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Jun 2012 14:49 #752 per rcanalsr (Visitant)

German, ho tinc en compte
txaos, tu penses? :party: Apunta't i punt!!! A les 10 estas a casa :yes:
Pere, Antonio, Cesar, Oriol, Ramon, ja tardeu a apuntar-vos.


Aquests caps de setmana estic fora... si feu alguna sortida el 22 de Juliol o el 29 de Juliol sí que m'hi apuntaré...

A més, porto uns dies amb molèsties al genoll esquerra (sense sortir a córrer) i prefereixo descansar... el cap de setmana faré bicicleta i ja veurem si per la setmana que bé el genoll está millor.

Gaudiu d'aquesta sortida... i aneu-vos posant les piles per quan vingui, hehe...  :whip:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Jun 2012 15:21 #753 per caesar5 (Associat/da)
A veure companys, amb tantes propostes jo em faig un embolic.

El meu planning pel cap de setmana és el següent:

* Dissabte 23-06-12 a les 7:15 h sortida en bicicleta de carretera per la N-II (aprox. 60 Km). S'hi apunta algú ??
* Diumenge 24-06-12 sortida muntanyera (sempre que a les 10:00 h pugui estar a casa, com l'Oriol)

* Algú s'apunta a la bici ??
* Algú em pot confirmar l'hora de tornada de la sortida muntanyera ?

PD: M'apunto lo de la festa piscinera amb paella però l'haurem de fer un altre dia, doncs aquest diumenge ho tinc "xungo".

1000 m >> 3'25"300 (1000 socials 2013)
10 Km >> 40' 31" (Nassos 2014)
1/2 marató >> 1h 35' 35" (Barcelona 2013)
Marató >> 3h 39' 05" (Barcelona 2013)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Jun 2012 20:43 #754 per quimg (Associat/da)
Cesar, et confirmo a les 10 a casa.
Lo de la bici dissabte demà t'ho confirmo.

Quim

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Jun 2012 20:55 #755 per caesar5 (Associat/da)
Sortida muntacanyera 24/06/12 a les 7:30 Esglèsia de Teià.

- Quimg (sherpa)
- Germinator (resacós)
- txaos  (pensatiu)
- oriolsimarro (si a les 10h estem a casa ho puc negociar ...)
- caesar5

1000 m >> 3'25"300 (1000 socials 2013)
10 Km >> 40' 31" (Nassos 2014)
1/2 marató >> 1h 35' 35" (Barcelona 2013)
Marató >> 3h 39' 05" (Barcelona 2013)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Jun 2012 20:57 #756 per Germinator (Visitant)
Ramon millora't del genoll i t'esperem en la propera sortida.

Cèsar la meva idea és estar com a molt tard a les 10 hores a casa, per tant tu podràs ser-hi també.

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Jun 2012 08:04 #757 per quimg (Associat/da)
Germán i txaos, al final vindreu amb cotxe o corrent? Es per dissenyar el final del recorregut.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Jun 2012 09:02 #758 per txaos (Associat/da)
Conociendo a Germán seguro que llegamos esprintando  :666:

Por mi cap problema por el final del recorrido... me da lo mismo volver por Teiá o por Premiá de Dalt o por ande sea...

Nos vemooooooooooooooooooos!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Jun 2012 15:59 #759 per nil's (Visitant)
Hola companys, al final m'he decidit  :yipi: per fi a venir amb vosaltres, "clar si em deixeu" :mdr: i "sinó també" :great:, doncs el que deia el diumenge amb o sense  :party: :party: :party: ressaca m'apunto a la sortida. Encara que sóc una mica bastant lent :sarcastic:, però a les 10 segur que estarem a casa.
A més em toca fer el menjar aquest diumenge  :rofl:, ja que és el sant de la iaia i com és natural no farà el menjar ella  :love:, quin remei  :grrrrrr: :grrrrrr:.
Uuffffffffff quanta feina  :beurk:

un somni que no s'interpreta és com una carta que no es llegeix

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Jun 2012 16:01 #760 per nil's (Visitant)
Sortida muntacanyera 24/06/12 a les 7:30 Esglèsia de Teià.

- Quimg (sherpa)
- Germinator (resacós)
- txaos  (pensatiu)
- oriolsimarro (si a les 10h estem a casa ho puc negociar ...)
- caesar5
- nil's (amb o sense resaca)

un somni que no s'interpreta és com una carta que no es llegeix

Please Entra or Crear compte to join the conversation.