SORTIDES PER LA SERRA LITORAL

SORTIDES PER LA SERRA LITORAL

28 Jun 2012 16:21 #801 per oriol simarro (Associat/da)
German, a on podem retirar-nos els que volem fer mitja sortida ?? Què em recomanes, venir amb cotxe fins al Sorli o venir escalfant des del Masnou i així no haver de tornar al Sorli (per si puc tallar i anar cap a Masnou)

MMP:
5km - 18min 13seg - SS del Masnou 2011
10km - 37min 56seg - El Tast de la Mitja (Granollers) 2012
21km - 1h 26min 22seg - 1/2 de BCN 2012
42km - 3h 12min 06seg - Marató de Barcelona 2012

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Jun 2012 17:39 #802 per RunXerox (Associat/da)

Sortida Muntacanyera del proper 01/07.
Distància: 25-30 Km. (a mig circuit el que us vulgueu retirar ho podreu fer)
Hora sortida: 6h 30 min.
Hora prevista arrivada: 9h 30 min.
Lloc sortida: parking del Sorli Discau de l'Illa Fantasia (Premià de Dalt).


Hola, n'hi ha lloc per un altre? :whistle:

10K: 39'46" [Correbarri 2012]
Mitja: 1:27'01" [Barcelona 2012]
Marató 3:19'04" [MCD Tarragona 2013]
100Km 9:46' [100Km Calella de la Costa 2013]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Jun 2012 17:44 #803 per XAVI-NAD (Associat/da)
Hola gent! esperant poder acompanyar-vos en alguna de les vostres sortides per la Serra, ahir vespre vaig poder gaudir del  circuït pel Passeig Marítim des del CEM Premià de Mar fins a BCN  8). Vaig creuar-me amb els companys quimg i angel01.
A reveure!
Ah! per cert German, diumenge passat vaig fer Llançà-Sant Pere de Rodes-Vall de Santa Creu-camí de Ronda Port de la Selva- Llançà  :wink2: aquest cap de setmana otro tanto...

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Jun 2012 21:53 #804 per Germinator (Visitant)

Hola gent! esperant poder acompanyar-vos en alguna de les vostres sortides per la Serra, ahir vespre vaig poder gaudir del  circuït pel Passeig Marítim des del CEM Premià de Mar fins a BCN  8). Vaig creuar-me amb els companys quimg i angel01.
A reveure!
Ah! per cert German, diumenge passat vaig fer Llançà-Sant Pere de Rodes-Vall de Santa Creu-camí de Ronda Port de la Selva- Llançà  :wink2: aquest cap de setmana otro tanto...

Xavi a veure quan vens a muntacanyar amb nosaltres. Per cert el cap de setmana del 7/7 estaré a Roses. Vull fer un Roses, Sant Salvador, Sant Pere de Rodes, Selva de Mar, Puig Alt, Pla de Can Causa, Puig de l'Àliga, Roses. T'apuntes?

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Jun 2012 21:55 #805 per Germinator (Visitant)

Sortida Muntacanyera del proper 01/07.
Distància: 25-30 Km. (a mig circuit el que us vulgueu retirar ho podreu fer)
Hora sortida: 6h 30 min.
Hora prevista arrivada: 9h 30 min.
Lloc sortida: parking del Sorli Discau de l'Illa Fantasia (Premià de Dalt).


Hola, n'hi ha lloc per un altre? :whistle:

Run Xerox hi tant que sí. Aquí hi ha lloc per a tothom.

Per cert aprofito per informar que tenim un grup al facebook, que cada dia creix més. Us convido a t@ts a unir-vos a aquest grup.

www.facebook.com/pokes?ref=notif¬if_t...ups/382751645117959/

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Jun 2012 21:58 #806 per Germinator (Visitant)
Sortida Muntacanyera 01/07. 7:00 Parking Sorli Discau d'Illa Fantasia (Premià de Dalt)

- Germinator
- Oriol Simarro
- Caesar5
- RunXerox
- Txaos

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Jun 2012 22:43 - 28 Jun 2012 22:50 #807 per RunXerox (Associat/da)

Run Xerox hi tant que sí. Aquí hi ha lloc per a tothom.

Gràcies!!! 8) allà estarem: finalment a les 7:00H al parking Sorli-Discau d'Illa Fantasia.

Recorregut:... Font de Can Gurguí.... Font d'en Dirol...


...entenc que si passem per dues fonts.. n'hi haurà prou amb el camelbag (1 llitre) i un bidó de 500 per aguantar les tres hores? :neutral:


10K: 39'46" [Correbarri 2012]
Mitja: 1:27'01" [Barcelona 2012]
Marató 3:19'04" [MCD Tarragona 2013]
100Km 9:46' [100Km Calella de la Costa 2013]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Jun 2012 11:22 #808 per txaos (Associat/da)
Depende de la sed que tengas, RunXerox  :mdr:

Yo llevo un camel de 2 l. pero nunca suelo llenarlo del todo.

Sortida Muntacanyera 01/07. 7:00 Parking Sorli Discau d'Illa Fantasia (Premià de Dalt)

- Germinator
- Oriol Simarro
- Caesar5
- RunXerox
- Txaos
- Gaby
Apunto a mi sobrino de zumosol no sea que Quimg acabe viniendo  :diablo: juasjuas

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Jun 2012 12:41 #809 per RunXerox (Associat/da)

Depende de la sed que tengas, RunXerox  :mdr:

Yo llevo un camel de 2 l. pero nunca suelo llenarlo del todo.


És d'esperar que aquesta hora la calor encara no apreti massa.

Ens veien allà txaos  8)

10K: 39'46" [Correbarri 2012]
Mitja: 1:27'01" [Barcelona 2012]
Marató 3:19'04" [MCD Tarragona 2013]
100Km 9:46' [100Km Calella de la Costa 2013]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Jun 2012 13:52 #810 per txaos (Associat/da)
A veure si aquesta vegada si, RunXerox... no ens vam veure ni a la Marató de Bcn... ni a Empúries... ni a...  :neutral:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Jun 2012 21:16 #811 per Germinator (Visitant)
RunXerox jo portaré Camelback de 2l + Isotònic de 1/2 l. No obstant pensa que jo bec molt líquid a l'estiu. No obstant passarem per 2 fonts (Can Gurguí i Sant Mateu).

Demà faré el circuit de la sortida del proper diumenge en solitari. Intentaré penjar el track així que arribi perquè el pogueu estudiar.

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Jun 2012 11:23 #812 per RunXerox (Associat/da)

RunXerox jo portaré Camelback de 2l + Isotònic de 1/2 l. No obstant pensa que jo bec molt líquid a l'estiu. No obstant passarem per 2 fonts (Can Gurguí i Sant Mateu).


És el que acostumo a portar, 1-1.5 d'aigua al camelback i acuarius al bidó de 0.5l.

A veure si aquesta vegada si, RunXerox... no ens vam veure ni a la Marató de Bcn... ni a Empúries... ni a...  :neutral:


txaos, aquesta és la bona 8)

10K: 39'46" [Correbarri 2012]
Mitja: 1:27'01" [Barcelona 2012]
Marató 3:19'04" [MCD Tarragona 2013]
100Km 9:46' [100Km Calella de la Costa 2013]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Jun 2012 11:31 #813 per Germinator (Visitant)
Aquest matí he fet el recorregut que farem demà  :yes: :yes: :yes:. Que no us passi res "chavalines"  :P :P :P. Ha estat molt dur, però més que pel recorregut per la calor i la xafogor que feia ja a les 7 del matí  :whip: :whip: :whip:.

Demà en teoria ha de fer menys calor i amb una mica de sort ens plou. Si plou serà una passada ja que el recorregut amb pluja és maquísim  :great: :great: :great:.

Al final he decidit restar 6 Km al circuit original i ens en sortiran 24-25 Km. Crec que és millor ja que així el podrem fer t@ts. La veritat és que m'ha agradat molt  :love: :love: :love:. Alguns punts del recorregut són una mica durs  :whip: :whip: :whip:, però bé, no crec que hi hagi gaires problemes en superar aquests obstacles  :whistle: :whistle: :whistle:. Som Muntacanyeros de la Serralada Litoral i res ens atura  :yipi: :yipi: :yipi:

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Jun 2012 13:51 #814 per Pere bdn (Visitant)
Bona sortida compayns  :party:

lliga championchip any 2013  3ª clasificat M-50
lliga championchip any 2014   2º clasificat M-50

38min:31sg        10k pineda 2009
1h:22min:02sg   1/2 Marathon Gava 2008
3h:13min:41sg    Marathon Barcelona 1992
19min:07sg         5k Sant andreu 2013

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Jul 2012 12:10 #815 per Germinator (Visitant)
La veritat és que aquesta darrera sortida ha estat una miqueta acidentada, però per sort res greu.

Al pobre Manuel (RunXerox) sortint de la font de Can Gurguí se li ha pujat el bessò esquerre i no hi hagut forma de baixar-li. Hem tingut que organitzar una petita operació de rescat muntacanyeru i l'hem baixat en cotxe. Manuel recupera't ben aviat que has de tornar a fer el cabra amb nosaltres.

Després el nebot d'en Jose, en Gaby, que formava part del grup dels que hem continuat ja de baixada (no tos caviem en el cotxe) ha rellisct en una zona molt estreta del corriol del Serviol i s'ens ha caigut per un barranc. Sort que unes mates d'herba l'han parat i l'hem pogut rescatar. Només un ensurt però el nano estava mes blanc que el paper de fumar quan l'hem tret dels esbersers. 

En fin que aquesta sortida s'ha de repetir, però sense accidents.

Muntacanyerus de la Serralada Litoral. "La leyenda continua".

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Jul 2012 13:35 #816 per Pere bdn (Visitant)
German ,i tu vols que vingui a la muntanya  :intello: si es un asesi amb serie ( el silencio de los corderos a la serra marina)  preparas las trampas durant la setmana :mdr:.

Dintre de  poc la cursa de relleus de Mataro a veure si faras mal enteniment conto amb tu  :yipi:

lliga championchip any 2013  3ª clasificat M-50
lliga championchip any 2014   2º clasificat M-50

38min:31sg        10k pineda 2009
1h:22min:02sg   1/2 Marathon Gava 2008
3h:13min:41sg    Marathon Barcelona 1992
19min:07sg         5k Sant andreu 2013

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Jul 2012 17:17 #817 per Germinator (Visitant)
Hosti Pere, tant com un assasí en sèrie potser no. Deixem-ho en psico-killer  :whistle: :whistle: :whistle:

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Jul 2012 17:58 - 01 Jul 2012 18:37 #818 per RunXerox (Associat/da)

La veritat és que aquesta darrera sortida ha estat una miqueta acidentada, però per sort res greu.
Al pobre Manuel (RunXerox) sortint de la font de Can Gurguí se li ha pujat el bessò esquerre i no hi hagut forma de baixar-li. Hem tingut que organitzar una petita operació de rescat muntacanyeru i l'hem baixat en cotxe. Manuel recupera't ben aviat que has de tornar a fer el cabra amb nosaltres.


Germinator ha estat una llàstima no poder concloure avui el recorregut que ens tenies preparat, el matí anava perfecte.. Es nota de seguida com t'agrada ensenyar i compartir cada racó de la serralada, que et coneixes com el palmell de la mà 8).

txaos me n'alegro de que allò del teu nebot s'hagi quedat només en ensurt!!! Molts ànims!!!.

I tant que queda pendent d'acabar aquesta -tant bon punt ens ho diguis i puguem- i per la meva part moltes altres més...! :great:

10K: 39'46" [Correbarri 2012]
Mitja: 1:27'01" [Barcelona 2012]
Marató 3:19'04" [MCD Tarragona 2013]
100Km 9:46' [100Km Calella de la Costa 2013]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Jul 2012 19:13 #819 per Germinator (Visitant)
RunXerox espero que ja estiguis bé i que no sigui res això del bessó. La propera segurament serà la setmana que ve. Crec que en Nil's n'està barruntant una o sia que hem d'estar al lloro. Jo no podré fer-la ja que estaré el cap de setmana que ve faré una sortida pel parc natural del Cap de Creus, segurament amb en Xavi Nadal.

Tinc pensat fer una sortida per la tarda perquè pugui venir en Josep Cros. Aquest si que és un veritable xerpa de la Serralada Litoral. Se la coneix pam a pam. Crec que no hi cap corriol, pista o camí que les seves bambes no hagin trepitjat. És el mestre.

Josep encara ens tens que enssenyar la "Bamba Negre". Ho tenim pendent de l'any passat.

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Jul 2012 19:26 - 01 Jul 2012 19:36 #820 per RunXerox (Associat/da)

RunXerox espero que ja estiguis bé i que no sigui res això del bessó.


Gràcies Germinator, aquest mateix matí vaig poder anar a la quiro: em va treballar cames,bessons... la mare del xai estava quan em passava per sobre la zona d'unió del tendó amb el bessó!!! :grrrrrr: em va recomanar tarda de repòs total amb la cama estirada i tres dies tranquil fent de tant en tant estiraments suaus.

Ja estem en contacte per la propera!!!  8)

10K: 39'46" [Correbarri 2012]
Mitja: 1:27'01" [Barcelona 2012]
Marató 3:19'04" [MCD Tarragona 2013]
100Km 9:46' [100Km Calella de la Costa 2013]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.